Címke: önkielégítés

Mire jó a férfiaknak az önkielégítés, az autoerotika

Már az óvodások is maszturbálnak, ergo tudattalanul örömet okoznak maguknak saját nemi szervük izgatásával. A serdülőkor kezdetével a többségnek ébredezni kezd a szexuális érdeklődése, ám a nőknek a férfiakkal ellentétben tanulni kell az orgazmust, akik a spontán magömlés során ezt automatikusan megtapasztalják. Az önkielégítés a szexuális viselkedés egy igen fontos tényezője, amit minden nőnek el kell sajátítani, mert kulcsfontosságú a későbbi nemi aktivitásban. A nők ennek révén ismerik meg a saját testüket, ami lehetővé teszi, hogy átéljék a legmagasabb fokú élvezeteket – mondja a szexuálpszichológus, tanácsadó szakpszichológus. Az is tény, hogy sokak szeretkezés közben nem elégülnek ki maradéktalanul a partner által, ami nem azon múlik elsősorban, hogy a másik mennyire jó és szerető társ. Nagyon fontos megértetni és elfogadtatni a másikkal, hogy a maszturbálás teljesen normális és természetes tevékenység, és arra szolgál, hogy a szexualitás kiteljesedjen.
Tehát ha föltesszük ezt a látszólag naiv, egyszerű kérdést, sokan gondolkozás nélkül rávágják: Arra jó, hogy part- ner nélkül is kielégüljenek!
Alapjában véve igazuk van, de ez csak egyik oldala a dolognak, amely nem is olyan egyszerű. Az önkielégítésnek ugyanis többféle szerepe lehet, akár egyidejűleg is, és a körülményektől függ, hogy kinél melyik dominál.
A maszturbálás a nemi élet egyik legkellemesebb formája, ennek ellenére sokan nem mernek beszélni róla, vagy titokban, bűntudat és szégyenérzet kíséretében végzik. Valójában azok a nők, akik rendszeresen önkielégítenek, másoknál általában harmonikusabb szexuális életet élnek, jobb egészségi állapottal és párkapcsolattal rendelkeznek, valamint van önbizalmuk. A saját örömszerzés a serdülőkortól kezdve egészen időskorig olyan természetes szokás, ami számos pozitív egészségügyi hatással bír. A gyakori önkielégítési technikák testi síkon segítenek megelőzni a méhnyakrák kialakulását, enyhítik a menstruációs görcsöket és a migrénes fájdalmakat, jótékonyan hatnak a hüvelyszárazságra, valamint könnyítik az elalvást. Az önkényeztetés lelki síkon javítja a hangulatot, segít az ellazulásban, ezáltal enyhíti a stresszt, növeli az önbecsülést, és erősíti a felek közti intimitást.
Az autoerotika szerepe életkoronként is változó. Legjelentősebb a serdülőkorban – és általában a tizenéves korban –, amikor a fiúk szexuális potenciája már igen jelentős, de szexuális partnerük még rendszerint nincs. Komoly és tartós kapcsolatot ilyenkor több okból sem tudnak kialakítani. Ez a készülődés, a felkészülés kora. S éppen ebben segíti a fiúkat az önkielégítés!
Hogy hogyan? Bármilyen meglepő, az autoerotika heteroerotikus mozzanatokat is tartalmaz, hiszen az
önkielégítés során rendszerint egy partnerről fantáziálnak, s maga a vágy is erre az elképzelt partnerre irányul. Amikor pedig az addigi ismereteikre, élményeikre (például filmélményekre) támaszkodva elképzelik, hogy milyen lenne egy partnerrel, akkor félig-meddig már próbacselekvésről van szó.
A képzeletbeli kipróbálás végül is kielégüléssel jár az önkielégítés során. Így egyrészt erősíti a heteroszexuális beállítódást (amennyiben másnemű partnerre irányul), másrészt az elképzelt helyzetek keresésére és átélésére motivál. Épp azért nem mindegy, milyen helyzeteket és partnert képzel el magának valaki! Hiszen például bármilyen deviáns, vagy éppen perverz szexuális tevékenység gyakori elképzelése ilyenek tényleges keresésére motivál – és tévútra vezet!
De hát hogyan lehet a fantáziát az egészséges és kulturált szexuális viselkedés irányába állítani?
Ez sokaknak probléma, mert azt hiszik, a fantázia csak úgy működik, ha szabadon csapong, és nem próbálják befolyásolni. Szerencsére nincs igazuk, mert meg lehet tanulni a fantázia irányítását! Ez külön, önálló téma lehetne, amit itt nem részletezhetünk. Csak utalok rá, hogy az ún. autogén tréning, vagyis a lazítási gyakorlatok a figyelem és a fantázia irányítását feltételezik, s ebbe egy-két hónap alatt bele lehet jönni. Másrészt a fantázia kitűnő segédeszközei a kulturált szexet ábrázoló képek és filmek. (Sajnos a forgalomban lévő pornográf anyagok jelentős része nem felel meg ennek a követelménynek.)
Részben talán a fantázia szegénysége magyarázza azt is, hogy sok férfi partnerhiány esetén sem szívesen él az önkielégítés lehetőségével, hanem inkább megveszi a prostituáltak szolgáltatásait – amik csak silány látszatai egy valódi partnerkapcsolatnak. Pedig minden szempontból egészségesebb, veszélytelenebb (s persze olcsóbb is) lenne, ha az érintett férfiak a prostituáltak látogatása helyett inkább önkielégítést folytatnának!
Mindebből levonhatjuk azt a következtetést, hogy a szexuális fantázia gazdagítása, a kulturált szex ezernyi lehetőségének képzeletbeli kipróbálása mind egyénileg, mind társadalmilag kívánatos lenne!
De van egy másik fontos szerepe is az autoerotikának a férfiak életében, s ez az önkielégítés módjával kapcsolatos. Mint láttuk az autoerotika a saját test megismerése, a nemi reagálókészség fejlesztése és a bármikori kielégülés biztosítása mellett a partnerkapcsolatokra való felkészülést is szolgálja. Ám csak akkor szolgálja jól, ha a férfi az elképzelt kapcsolati helyzetekhez már előre próbál alkalmazkodni. Ennek egyik lényeges mozzanata, hogy tudja késleltetni saját kielégülését, magömlését.
Ha ezt meg sem kísérli, úgy könnyen hozzászokhat, hogy igen gyorsan, egy-két percen belül elérje az orgazmust, s ezzel a maga részéről befejezze a szexet. Évek során ez a szokás annyira rögződhet, beidegződhet, hogy aztán akarva, nem akarva magával viszi a partnerkapcsolatba is, és így képtelen lesz alkalmazkodni partneréhez. Pedig mint tudjuk, a nők általában nem képesek egy-két perc alatt kielégülni.
Ezért fontos lenne, hogy a férfi már az önkielégítések során begyakorolja az orgazmus és magömlés késleltetését. Vagyis azt, hogy a merev hímvessző ingerlésének kezdetétől számítva legalább tíz percig ne kerüljön sor magömlésre. Ezt az ingerlés szabályozásával, szünetek közbeiktatásával érheti el. Természetesen a partnere is segíthet neki ebben.
Az autoerotikában a maszturbálásnál jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. A maszturbálás az önkielégítés, a saját testünk megismerése a legjobb út a kielégítő élvezetekhez. Szex segédeszközöket férfiaknak és nőknek (vibrátorok, dildók, péniszpumpák, és sorolhatnánk) erotikus boltokban, szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
Az autorerotika bejegyzések 1. rész Az önkielégítés értékelése – 2. rész Az autoerotika kezdetei, múltbéli áttekintés – 3. rész A nők idegenkedésének okai az önkielégítéstől – 4. rész Mire jó a férfiaknak az önkielégítés, az autoerotika.

A nők idegenkedésének okai az önkielégítéstől

A lányokat a legtöbb szülő még ma is igyekszik visszatartani a szex minden formájától, így az önkielégítéstől is. Érdemes erről elolvasni néhány vallomást gyűjtéséből:
– Nyolcéves koromban próbáltam először, ügyetlenül maszturbálni. Az anyám ezt észrevette, s hosszú előadást tartott nekem arról, hogy ettől elmebeteg leszek. Nagyon megijedtem, s hosszú időre abbahagytam a próbálkozásokat. Úgy elment a kedvem a szextől, hogy partnerrel is csak sokára próbálkoztam, de azzal sem elégültem ki. Ez csak azóta megy, amióta újra megpróbáltam az önkielégítést.

– Én korábban mindig kézzel csináltam, este, amikor lefeküdtem aludni olyankor már tuti, hogy nem nyit be senki. Először csak simogattam magam a paplan alatt, majd levettem a bugyit vagy rövidnacit amiben épp aludtam és elkezdtem a csiklómat izgatni körkörösen. Az erősségén és az irányon időnként változtattam egy picit, közben pedig fantáziáltam. Aztán, amikor már elég nedves voltam megujjaztam magam, az is isteni érzés szokott lenni. A g-pontot próbálom izgatni, csak nem olyan könnyű azt, mert elfárad a kezem. Viszont a csiklóorgazmuson fantasztikus érzés szokott lenni. Mostanában rászoktam a zuhanyrózsás masztira. Zuhanyozás közben szoktam, a vizet langyosra, a vízsugarat kisebbre állítom és a csiklómhoz tartom, közben fantáziálok. Sosem mértem le, de szerintem 3 perc nem kell és olyan orgazmusom lesz, hogy az leírhatatlan. Sokkal jobb, mint ha kézzel csinálom: És egyébként sokkal tovább tart, ha kézzel csinálom.
– Az első ilyen éhvényem még óvodás koromban történt. Anélkül, hogy tudtam volna, mit csinálok, plüssborítású játékállatkát dugtam a combom közé és ide-oda forgolódtam. Két okból emlékszem erre pontosan: egyrészt igen kellemes érzés volt, másrészt az anyám, aki meglátott, nagyon megdöbbent, dühös lett, s megfenyegetett, hogy elveszi az összes játékállatkámat.
– 15 éves voltam, amikor először csókolóztam és pettingeltem egy fiúval. Ez szexuálisan fölizgatott (bár akkor még nem tudtam, hogy mi ez). Ahogy hazamentem és lefeküdtem, magamhoz nyúltam és igen hamar orgazmusom lett. Így kezdődtek a titkos, bűntudatos önkielégítések. Többször próbáltam abbahagyni, de sosem sikerült, mert olyan jó!…
– Sosem ujjazom magam,nekem az nem esik jól nem is érzek semmit.a csiklómat szoktam izgatni általában a puncimat dörzsölgetem és egyre gyorsabban.de egyébként én is a zuhanyrózsával kezdtem először. Igy fedeztem fel hogy milyen jó érzés.de már csináltam ilyen rezgő masszírozóval is. Elvettem mamámtól és maximum fokozaton elég volt odanyomnom a puncimra és el sem fáradtam. Nagyon jó érzés. Mostanában szexuális segédeszközöket, vibrátort, műpéniszt, ujjra húzható mini rezgőt használok, amiket szexshopban vásároltam.
– Amikor 18 évesen fölfedeztem saját csiklómat, azt hittem, hogy rendellenes, s csak nekem van ilyen. De arra is rájöttem, hogy érintése kellemes. Amikor aztán elköltöztem hazulról és gyakran maszturbáltam, azt hittem, én vagyok az egyetlen nő, aki ilyet csinál. Ma már tudom, hogy ez nevetséges, de 4 évig még a partneremnek sem mertem elmondani!”
– Úgy tűnik, inkább hagyom, hogy szenvedjek a vágyaimtól, mintsem maszturbálnék. Nem kárhoztatok senkit, aki csinálja, de engem úgy neveltek, hogy ez helytelen, így nem szabad viselkedni. Ezért másokkal szemben toleráns vagyok, de magammal szemben nem. Ez nálam büszkeség és gátlások kérdése. Alapjában sznob vagyok ezen a téren.
Szerencsére nem mindenki törődik bele ebbe az idegenkedésbe, s előbb-utóbb megbarátkozik az önkielégítés gondolatával. Néha egész meglepő fordulatok történnek – ahogyan azt a következő vallomás is mutatja:
– Önkielégítési próbálkozásaim során úgy 12 éves koromban történt meg az első orgazmus. Nagyon megijedtem! Azt hittem, valahogy fölsértettem magam, s ez az érdekes görcs valamilyen rosszullét kezdete. Lélegzetvisszafojtva vártam, hogy mi fog történni. De nem történt semmi, s látszólag minden rendben volt. Akkor úgy döntöttem, hogy nem törődöm az egésszel. Pár nap múlva megnyugodtam és óvatosan újra próbálkoztam. Hamarosan úgy belejöttem, hogy teljesen természetesnek tartottam az orgazmust, és kezdtem nagyon élvezni.
Szűz lányoknak: Az ifjú hölgyek önkielégítésnél izgassák a hüvelybejáratot és a hüvely külső harmadát is. Amennyiben a szűzhártya rugalmassága megengedi, ujjal a hüvely alsó harmadát is ingerelhetik. Kereshetik a G -pontot. Nem szűz hölgyeknél a Kegel gyakorlatok végigvitelét is javasolják.
Az önkielégítést végzőknek a szexben sincs annyi problémájuk, hisz jobban ismerik erogén zónáikat. A masztiban jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. A maszturbálás az önkielégítés, a saját testünk megismerése a legjobb út a kielégítő élvezetekhez. Szex segédeszközöket férfiaknak és nőknek (vibrátorok, dildók, péniszpumpák, és sorolhatnánk) erotikus boltokban, szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
Az autorerotika bejegyzések 1. rész Az önkielégítés értékelése – 2. rész Az autoerotika kezdetei, múltbéli áttekintés – 3. rész A nők idegenkedésének okai az önkielégítéstől.

Az autoerotika (önkielégítés) kezdetei

Az autoerotika, önkielégítés kezdetei, múltbéli áttekintés. Az önkielégítésnek – éppúgy, mit minden egyéb szexuális viselkedésnek – messzire nyúló előzményei vannak. A szexuális képességek, az erotika fejlődése az autoerotikával kezdődik, vagyis önmagunk nemiségének fölfedezésével. A szexuális élvezet nem kapcsolódik mindjárt, vagy legfőképpen a nemi szervhez. Freud óta tudjuk, hogy eleinte más zónák, például a száj és a végbélnyílás fontosabbak lehetnek. Ez összefügg a szopás (szoptatás) jelentőségével, ami a csecsemő és anyja számára egyaránt örömforrás.
Maszturbáció vagy onánia, így is nevezhetjük azt a folyamatot, melynek során a férfiak és a nők szexuális késztetéseiket önkielégítés által vezetik le. Maga az onánia megnevezést, a bibilai Onan névből származtatják.
Az anyamell szopása után az autoerotika legelső és leggyakoribb formája az ujjszopás. A legtöbb kisgyermek egy ideig – néha az iskoláskorba nyúlóan – szívesen szopja az ujját. Nem azért, mert éhes, hanem mert szája ingerlésével örömet szerez magának. Ez a fajta örömszerzés fejleszti a száj mint erogén zóna érzékenységét, s ez az alapja később a csókolózás élvezetének, vagy az olyan „orális vigasztalódásoknak”, mint az édességek szopogatása vagy a dohányzás…

Az anális (tehát végbélnyíláshoz kapcsolódó) autoerotika a kisgyermek tisztaságra szoktatása során szokott megjelenni. A gyermek rájön, hogy a széklet vagy vizelet visszatartása, majd kiengedése kellemes izgalmat és élvezetet jelenthet. Ezáltal természetesen megnő a végbélnyílás mint erogén zóna jelentősége. Így ennek később az önkielégítés (vagy petting) során is lehet szerepe.
A közfelfogásban a maszturbációt a nőkre, míg onániát a férfiakra vonatkoztatják. Nem is gondolnánk, hogy az ókorban, a nőket egészségük megőrzése céljául az orvosok ezzel a módszerrel kezelték. Már a XVI. századi írásokban találunk feljegyzéseket melyből megtudhatjuk, hogy az onániát akkoriban a pénisz megnövelésének egyik legjobb módszerének, ugyanakkor az egyik legszörnyűbb bűnnek is tartották. A szexualitás világában kisebb időutazást téve megtudhatjuk, hogy az Onánia első kézikönyve 1712-ben látott napvilágot, ami az emberek szörnyű bűneit és azok félelmetes következményeit is magába foglalja. Ez volt az első olyan kézikönyv amiben az önkielégítés káros hatásaira valamint mellékhatásaira hívták fel a figyelmet és tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogy milyen módszerekkel lehet kezelni „ezt a szörnyű betegséget”. Úgy vélték, hogy az erkölcstelen magatartáson kívül akár őrülethez is vezethet.
Az autoerotika fejlettebb formája az önkielégítés. Ez már csecsemőkorban megkezdődhet, gyakoribbá válik az óvodás vagy kisiskolás korban. Éspedig nemcsak a kisfiúknál – akiknek a pisiléshez mindenképpen kézbe kell venniük nemi szervüket –, hanem a lányoknál is. Az amerikai A. C. Kinsey már a ’40-es években úgy találta, hogy az óvodáskorban több lány folytat önkielégítést, mint fiú. Éspedig nem ritkán orgazmussal! Bár az is igaz, hogy 10 éves kor alatt a nemi szervek ingerlését inkább maszturbációnak nevezhetnénk, mint önkielégítésnek, mert többnyire csak pár perces kis játék. Ami a fiúknál ugyan merevedéssel jár, de kielégüléssel nem nagyon.
De hát hogyan is járhatna – mondhatná erre valaki –, hiszen serdülőkor előtt a fiúknak nem lehet magömlése. Márpedig, mint tudjuk, férfiaknál a kielégülés magömléssel jár.
A gondolat logikusnak látszik, mégis téved, aki így gondolja. Egyrészt felnőtt férfiaknál is lehetséges magömlés nélküli orgazmus. Másrészt ugyanez lehetséges a serdülőkor előtti fiúknál, sőt, náluk csak ez lehetséges. A szexuális izgalom náluk is elérhet egy csúcspontot, amit a szokásos izomösszehúzódások oldanak föl, azzal a különbséggel, hogy ondó nem ürül (minthogy még nem termelődik).
Tehát a magömlés hiánya semmiképpen sem jelenti azt, hogy a serdületlen fiú nem elégül ki az önkielégítéskor. De tény, hogy a kielégülés elmaradása nála kevésbé problematikus, nem jár a későbbiekhez hasonló hiányérzettel. Kisiskolásoknál már elég gyakori a közös játék a nemi szervekkel. Főleg a fiúk kedvelik a csoportos maszturbációt.
De egyáltalán mikor és hogyan kezdődik az önkielégítés? Saját vizsgálataim szerint a nők 3%-ánál már 6 éves kor előtt. Ez az arány a serdülőkorig 14- 15%-ra nő, de 14–16 éves korban nem növekszik jelentősebben, s még 18–19 éves lányoknál sem éri el az 50%-ot. A férfiaknál mindez másként alakul. Serdülőkor előtt ugyan náluk is csak 14-15% kezdi, de a serdülés évei alatt ugrásszerűen megnő az önkielégítést folytatók száma (18 éves korig 75-85%- ra)!
Ezt a különbséget jórészt az magyarázza, hogy a serdülő fiúk az éjszakai magömlések nyomán mindenképpen megismerik az orgazmust, a szexuális kielégülést, s épp ezért általában jobban kívánják, mint a legtöbb lány, aki ilyet még sohasem tapasztalt. A fiúk ezért többnyire spontánabbul kezdik, s csak utólag szereznek be erről információkat (egyrészt társaiktól, másrészt könyvekből), míg a lányok többsége csak az infomációk nyomán próbálja meg – ha egyáltalán megpróbálja. Őket ugyanis a tapasztalatlanságon kívül is sok minden visszatartja ettől.
1758-ban a Samuel Tissot svájci orvos akkori megállapításai alapján, nyilvánosságra hozott egy igen csak megkérdőjelezhető elméletet, mely szerint a szexuális aktus közbeni vérkeringés-változás káros hatással van a szervezetre, ami akár agyi károsodáshoz is vezethet. Az onánia által okozott betegségek kézikönyve, akkoriban a professzor legjelentősebb munkájának bizonyult. Nem véletlen, hiszen annak leírásait sokan nagyon is komolyan vették. Az olyan betegségeket és tüneteket, mint a fejfájás, a reuma, a pattanás, az önkielégítés mellékhatásaiként tartották számon. Az idők során még számtalan olyan könyv jelent meg, melyben az önkielégítés negatív árnyoldalait ecsetelték. Így arra is találunk utalásokat mely szerint az onánia hátráltatja a növekedést, negatívan hat az agyi idegpályák működésesre, epilepsziás rohamokhoz, bénuláshoz, idő előtti öregedéshez vezet, valamint az aki gyakorolja siralmas állapotba kerül.
Úgy tartották, hogy nők esetében az előbbiekben említett „betegségeken” kívül hisztériához, a menstruációs ciklus felborulásához és idegi károsodáshoz vezetett. A vibrátor használatát, mint az orvosi kezelés kiegészítőjét a XIX. században a hisztéria kezelésére ajánlották. Úgy gondolták, hogy a hisztéria a szexuális energiák felgyülemlésének következménye, ezért ennek a betegségnek a sikeres kezelésére és leküzdésére a vibrátort tartották a legmegfelelőbb módszernek. Az úgynevezett női “clitoridectomia” kezelésére a pszichoanalitikusok gyakran a maszturbálást alkalmazták. Mindössze 1948-ban sikerült bebizonyítani azt, hogy az önkielégítés teljesen természetes és elfogadott jelenségnek számít. 1975-ben a katolikus egyház egy olyan szexuális etikával kapcsolatos nyilatkozatot közölt, melyben az önkielégítést súlyos mentális betegségnek nyilvánította. A „kártékony viselkedést”, az emberi jellem gyengeségének és önmagunk ellen elkövetett merényletnek tekintette.
Érdekességek az önkielégítésről – William Keith Kellog aki véletlenszerűen állította elő a kukoricapelyhet, a későbbiek során azt nyilatkozta, hogy az önkielégítés vágyának csillapítása érdekében is bátran fogyasztható.
Kevesen tudják, hogy Május az önkielégítés hónapja. Nem találunk pontos utalásokat arra vonatkozóan, hogy miért szükséges erre egy külön hónapot kijelölni de tény az, hogy nemhivatalosan 1995-től Május az Onánia hónapja.
Indonéziában az önkielégítést törvénytelen cselekedetnek minősül, amiért lefejezés jár.
A fentiekben felsorolt tévhitekkel, hiedelmekkel ellentétben az igazságot ma már mindenki tudja. Az önkielégítés nem okoz agyi károsodást sőt még epilepsziás rohamot sem vált ki, éppen ellenkezőleg az önkielégítés az egészségre éppoly jótékony hatással van, mint a „normális” szexuális kapcsolatra. Tény az, hogy az onánia még a XXI. században is tabunak számít és csak nagyon szűk körben lehet róla nyíltan beszélni. Ez ellen nincs mit tenni, mert az elavult tévhiteket felváltják a régiekre épülő újabb hiedelmek.
Ismerkedés a testünkkel – Ebben a legnagyobb segítőtárs egy tükör, amiben úgy vizsgáljuk meg meztelenül magunkat, mintha csak most látnánk a saját testünket először. Jó, ha beszerzünk egy másik tükröt is, hogy a nem látható részek, mint a hát görbülete vagy a fenekek formája is jól láthatók legyenek. Alakítsunk ki egy teljesen új nézőpontot saját magunkkal kapcsolatban. Ha észrevesszük, hogy a kritikus Én kezd felülkerekedni, kezdjük újra, mindaddig, míg saját látványunkat jó érzéssel el tudjuk fogadni. A cél a test megismerése, és nem a kritizálása. Figyeljük meg a jellegzetességeket, azokat a tulajdonságokat, amik a testet egyedivé és kívánatossá teszik. A nők örülhetnek, hogy pl. a mellbimbóik színe mennyi izgalmat kelthet. Vegyük észre a hát és a csípő közti görbületet, a has formáját, a lábak erősségét. Először csak nézzük magunkat, és képzeljük el, hogy aktus közben hogyan használnánk a testrészeinket. Ezután a felfedezés többi öröméhez használjuk az érintést.
Az önkielégítést végzőknek (rejszol, önkielégítést végez, marokmarcsa, masztizik, onanizál, recskázik) a szexben sincs annyi problémájuk, hisz jobban ismerik erogén zónáikat. A masztiban jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. A maszturbálás az önkielégítés, a saját testünk megismerése a legjobb út a kielégítő élvezetekhez. Szex segédeszközöket férfiaknak és nőknek (vibrátorok, dildók, péniszpumpák, és sorolhatnánk) erotikus boltokban, szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
Az autorerotika bejegyzések 1. rész Az önkielégítés értékelése – 2. rész. Az autoerotika kezdetei, múltbéli áttekintés.

Autoerotika: az önkielégítés értékelése

Autoerotika, önkielégítés: Sokan gondolják, hogy az örömszerzés mindenképpen partnert föltételez. Fő célunk, hogy jobban tudjunk egymásnak örömet szerezni, és mindkét fél jusson élveztekhez. Részben azoknak a filmeknek köszönhetően, amikben túlfűtött, lúzer tinédzserek meleg pitéket erőszakolnak meg, sokan úgy tekintenek az önkielégítésre, mint egy szánalmas, kétségbeesett, utolsó mentsvárra. Pedig ez nem így van. Az önkielégítés az egyik legkedveltebb időtöltés. És nem csak férfiaknak. Az egyedüli szex mellett szólva hadd kérdezzem meg:
– Önmagunknak miért ne szerezhetnénk örömet (ha éppen nincs, aki szerezzen nekünk)? Végül is elsősorban önmagunkért vagyunk felelősök, önmagunk testi-lelki jólétéről kell gondoskodnunk. S ha valamit kívánunk és meg is adhatunk magunknak – ha nem is egészen abban a formában, ahogyan leginkább szerettük volna –, miért ne adjuk meg?

Amerikában a nők és tinédzserek háromnegyede vallotta be, hogy az elmúlt 3 hónapban bizony előfordult az ilyesféle örömszerzés, és ezeknek a nőknek a 44%-a használt hozzá vibrátort is. Szóval, lehet hogy nem beszélünk róla, de csinálni csináljuk.
És amíg azt gondolnánk, hogy a szinglik többet nyúlnak magukhoz, mint azok, akiknek párjuk van, akkor is csalódnunk kell. A házasok vagy állandó párkapcsolatban élők többet játszanak magukkal, mint az egyedülállók. A gyakrabban maszturbálók sokkal inkább ki vannak békülve testi adottságaikkal, és többre értékelik magukat, mint ezt ritkábban vagy egyáltalán nem űző társaik.
Aki hajlandó felfedezni saját testét, az bizonyítottan hajlandóbb partnere testén is felfedezőútra indulni, hogy közösen éljék át a lehető legnagyobb gyönyöröket.
A fantáziálás mind egyedül, mind duettben nagyon sokat lendít a dolgokon. Az első és legfontosabb lépés az, hogy kapcsoljunk ki minden stresszelő és aggodalmas gondolatot, és az ehhez vezető legegyszerűbb út a fantáziálás.
Ha bárkinek bármi kétsége lenne a fantáziálás hatalmával kapcsolatban, akkor itt egy példa: néhány amerikai kutató 10 olyan nőt vizsgált, akik állították, hogy anélkül mennek el, hogy magukhoz nyúlnának – csupán arra gondolnak, és megtörténik az orgazmus. Az eredmény valóban bizonyította, hogy képesek erre: ugyanazokat a fizikai jeleket produkálták, mint amikor nem csak az agy, de a kéz is dolgozik.
Vagy hol van az megírva, hogy csak másnak szerezhetünk örömet, önmagunknak nem?
Ha erre valaki azt mondja, hogy ő az ilyen örömet nem igényli, nem tudja élvezni vagy meggyőződése szerint egyenesen kárt okoz vele magának – akkor ezzel egy évszázados előítéletet szemléltet! Azt a múlt századokban általánosan elterjedt fölfogást, miszerint az önkielégítés nemcsak bűnös (a kereszténység szerint „Onan vétke”), hanem iszonyatosan veszélyes, egészségrontó cselekedet. Egyes papok és vallásos orvosok hajlamosak voltak szinte minden betegséget az önkielégítésre visszavezetni.
Ezen szerencsére az egyháziak is, meg az orvosok is rég túljutottak, ám az előítélet tovább élt, főleg a vallásos emberek körében. Nehéz pontosan fölmérni, hogy ez milyen károkat okoz még mindig! De talán nem véletlen, hogy a hozzám szexuálterápiai szaksegítségért folyamodók túlnyomó többségének problémája volt az önkielégítéssel: bűntudattal és rosszul gyakorolta, illetve nem merte csinálni.
Az önkielégítés értékelése. Az emberek véleménye az önkielégítésről ma sem egyértelmű, sőt eléggé ellentmondásos. Jelentős különbség van a férfiak és a nők véleménye között is.
Egy amerikai szociológus, S. Hite a ’70-es években két nagy vizsgálat (3 ezer nő és 7 ezer férfi kérdőíves kikérdezése) alapján megállapította, hogy az önkielégítést mindkét nem többsége elfogadja, de a férfiak 90%-a kifejezetten kedveli. Saját, főiskolások közötti vizsgálataim ugyanakkor azt mutatták, hogy csak a megkérdezettek jó egyharmada tartotta a nemiség normális megnyilvánulásának. A többiek szerint vagy veszélyes az egészségre vagy egyszerűen undorító. (Illetve sokan nem tudtak állást foglalni.) Amerikában is, és nálunk is megfigyelhető, hogy a nők ezen a téren tartózkodóbbak a férfiaknál, bár elég eltérő mértékben. Az amerikai nők 82%-a elismerte például, hogy – időnként vagy rendszeresen – gyakorolja az önkielégítést, míg az általam kérdezett nőknek alig több mint egynegyede vallotta be ezt. A férfiak Amerikában 90%-ban, nálunk csak 75%-os arányban gyakorolják. (Ezt az arányt egy 1986-os vizsgálatom is megerősítette.)
Érdekes azonban, hogy még az önkielégítést rendszeresen gyakorlók véleménye sem egységes. Ilyen vagy olyan mértékben őket is befolyásolják a mélyen gyökerező előítéletek. S. Hite például úgy találta, hogy a legtöbb nő inkább csak testileg élvezi az önkielégítést – hiszen végül is kielégül vele –, de lelkileg nem, mert magányosnak, vétkesnek vagy önzőnek érzi magát. A bűntudat a férfiaknál sem ritka, s köztük is sokan csak átmenetileg vagy tizenéves korban tartják megengedhetőnek az ilyenfajta örömszerzést.
Általánosan elterjedt az a nézet is, amely szerint az önkielégítés férfiak számára fontosabb és megengedhetőbb, mint a nők számára. Ezt azzal magyarázzák, hogy a férfiak nemi szükséglete erősebb, tehát érthető, hogy partner hiányában így könnyebbítenek magukon. Mások szerint éppen a nők számára fontosabb az önkielégítés, mert ők ezzel alakíthatják ki legkönnyebben és leggyorsabban saját orgazmuskészségüket, ami nélkül a közösülést el sem szabadna kezdeni.
Ahogyan egy megkérdezett nő mondta: a nők számára az önkielégítés jelentősége abban áll, hogy segít belejönni a szexbe, jó viszonyt kialakítani saját testükkel és bármikor elérni a kielégülést.
Az önkielégítést végzőknek (rejszol, önkielégítést végez, marokmarcsa, masztizik, onanizál, recskázik) a szexben sincs annyi problémájuk, hisz jobban ismerik erogén zónáikat. A masztiban jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. A maszturbálás az önkielégítés, a saját testünk megismerése a legjobb út a kielégítő élvezetekhez. Szex segédeszközöket férfiaknak és nőknek (vibrátorok, dildók, péniszpumpák, és sorolhatnánk) erotikus boltokban, szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
Az autorerotika bejegyzések 1. rész Az önkielégítés értékelése – 2. rész. Az autoerotika kezdetei, múltbéli áttekintés.

A női orgazmus: Petting és élvezés

A Petting és orgazmus a nők nemi életében írásunk férfiaknak és nőknek is hasznos szexológiai információkat tartalmaz. A nők és lányok orgazmusának fejlődésében nagy szerepet kap a maszturbálás, a maszti ahol jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. A maszturbálás az önkielégítés, a saját testünk megismerése a legjobb út a kielégítő élvezetekhez. Szex segédeszközöket erotikus boltokban, szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg. Masztihoz a legjobb segédeszköz egy jó vibrátor vagy dildó.
A petting angol szó jelentése szeretgetés, becézgetés, simogatás. Tágabb értelmezésben szexuális beteljesülés előidézése szerelmi játékokkal, önkielégítéssel közösülés nélkül. A pettingnek az intim szexuális kapcsolatteremtésben van nagy jelentősége. Eleinte különösen az USA ifjúsága körében tett szert nagy népszerűségre, de az utóbbi évtizedekben egész Európában is, ahol társadalmilag elismertté vált.[forrás?] A szexualitásnak egészen az orgazmusig fokozható formája.
A női frigiditás és egyéb szexuális zavarok oldásában, helyreállításában is nagy jelentősége lehet a petting módszerek és technikák alkalmazásának. Nagyon lényeges, hogy a pettingnél is érvényesüljenek a lelki-érzelmi tényezők, az egymásiránti megértés és a harmonikus emberi kapcsolatok.
A már említetteken túl tekintsük át milyen egyéb előnyei vannak a szeretkezés nem közösüléses formájának, a pettingnek:
Nagy előnye, hogy sokkal többször lehet szeretkezni, mint a közösüléses formánál, mivel nem kell erőltetni az orgazmust és a magömlést. A közösüléses szeretkezés a közép és időskorban már csökkenő tendenciát mutat, ami heti 1-2 aktusra, vagy egyéni adottságoktól függően még ennél is kevesebbre esik vissza. Gyakran előfordul az is, hogy a közösülés már nehezen kivitelezhető az erőltetés pedig egészségtelen. A pettingnél nem kell tehát bevárni azt a viszonylag hosszabb időt, míg a férfi újra alkalmas lesz a koitusra, tehát kiküszöbölhetőek azok a hosszú időszakok, amelyek esetenként hetek vagy hónapok is lehetnek.
A nemi élet élvezetét és egyben az egészséges életvezetést segíti elő a petting gyakori alkalmazása. Az erőltetés és teljesítménykényszer nélküli többszöri kellemes nemi ingerekkel járó szeretkezés a szervezet egészséges reagáló képességét is elősegíti. Egyik kiváló szexuál pszichológusunk találóan fogalmazta meg: “Minden nap meg kell merülnünk a szerelem tengerében. “További előny, hogy ez által a nemi gyönyör élvezése tökéletesebb és érzelmileg elmélyültebb lesz, ami erősíti az emberi kapcsolatokat is.
A helyesen alkalmazott petting esetén lényegesen javulhat mind a nő, mind a férfi szexuális életének minősége, sőt esetenként a koitus és orgazmus készsége is. A pettingnél, mint említettük, az előjátéknak más szerepe van, mint a közösülésnél, ezért azt inkább szerelmi játéknak nevezhetjük.
A szerelmi játékok kialakításánál elsődlegesen figyelembe kell venni, hogy minden párkapcsolatban új erogén zónák fedezhetőek fel. Tehát bővíteni kell az erogén zónák számát, majd nagy gondot fordítani azok beérzékenyítésére, és felváltva időközönként más és más területek ingerlésére. Ha több nemi gyönyört akarunk, akkor tökéletesíteni kell alkalmazott módszereinket is. A szerelmi játék jellegzetessége továbbá, hogy éppen a szeretkezés gyönyöre érdekében lassúbb és sokkal hosszabb az előjátéknál. Ez természetesen csak fokozatosan érhető el, kölcsönös együttműködéssel és a kommunikáció tökéletesítésével.
A szerelmi játékban az ingerlés módjainak és technikájának van nagy szerepe. Az ingerlésnek mindig bevezetője a lelki-érzelmi kapcsolatok érzékeltetésének kifejezésre juttatása. A kedves szavak, ölelések, csókok stb. bizonyíthatják az együvé tartozás érzését, amit összehangolódásnak nevezünk. Az erogén zónák, főképpen a csikló, punci (pina, vagina, hüvely) ingerlésének néhány jelentősebb módozataira kívánunk rámutatni. Meg kell jegyezni, hogy az általában ismert és leghatékonyabb izgatható erogén zónáktól egyénileg nagy eltérések lehetnek, tehát ezek komoly odafigyelést és tapasztalatokat igényelnek.
A szerelmi gyönyör élvezésére irányuló ingerlésnek nagyon sok módja van. Ezek alapszabálya, hogy csak a kölcsönösen elfogadott módozatok kerüljenek alkalmazásra egymásszemélyiségének tiszteletben tartásával.
Az ingerlés a szeretkezés kezdetén legyen finom, gyengéd a nemi izgalom felkeltése céljából. Ez főképpen simogatás, ölelkezés, csókolózás, mely kiterjed az egész testre. Ez esetben az egész testen eloszló kellemes érzések kiváltásáról van szó.
A szerelmi gyönyör élvezésére irányuló aktív erősebb ingerlés már koncentráltan a legérzékenyebb erogén zónákra és a nemi szervre irányul. Ez esetben már petting technikáról beszélünk, melynek lényege, hogy az egyéni adottságok és kívánságok figyelembe vételével az “ars amandi”-t a szerelem művészetét tudjuk alkalmazni. Adott esetben már az ingerzónákra irányuló koncentráltgyönyörön van a hangsúly.
Az aktív, erősebb ingerlések, melyek az erogén zónákra és a nemi szervre irányulnak, a következők lehetnek:
– Kézi ingerlés különböző módozatai, mely kiterjedhet a test egészére.
– Szájjal történő ingerlés, csókolózástól a kívánt bármelyik testrészig.
– Különböző testrészekkel történő ingerlés, pld. Mellekkel és nemi szervekkel.
– Érzéki masszázs, mely különleges módon kiterjed a test egészére és koncentráltan a kívánt testrészekre.
– Különböző segédeszközökkel, pl. vibrátorral, vagy szexuális segédeszközökkel történő ingerlés.
Az önkielégítéshez képest jelentős továbblépés a szeretkezés megtanulása egy partnerrel. Természetes, hogy ez sem megy máról holnapra. Még akkor sem, ha a nő már egészen jól belejött az önkielégítésbe – ami ugyan megkönnyíti, de nem pótolja a szeretkezés tanulását.
Hangsúlyozottan szeretkezést írok és nem közösülést, mert – bár az is a szeretkezésnek egyik formája – az eddigiekből talán nyilvánvaló, hogy nem azzal kell kezdeni a szeretkezés megtanulását. Nem azért, mintha a közösülés önmagában véve olyan nehéz lenne! Legföljebb egy szűz nő számára okoz némi problémát a szűzhártya átszakításának elviselése; később már minden könnyebben megy…
A közösülés nehézség nélküli megtörténte azonban nem jelenti azt, hogy a nő élvezi is vagy éppen kielégül annak során. Ez az, amit meg kell tanulni! S nem úgy, hogy minden előkészítés nélkül gyakorolja, aztán „majd csak belejön valahogyan…” A rossz kezdést, mint láttuk, nehéz helyrehozni.
Nagy hiba lenne figyelmen kívül hagyni a férfiak és a nők alkati különbségét! Már a tizenéves fiatalember is fejlett orgazmuskészséggel kezdi a nemi életet. Így legtöbbször nehézség nélkül kielégül már az első közösülésben – méghozzá nagyon is gyorsan. A nő orgazmuskészsége viszont ebben az életkorban legtöbbször fejletlen, még akkor is, ha néhányszor már önkielégítéssel kielégült.
Az önkielégítés mindenesetre jó kiindulási alap a szeretkezés tanulásában. Ha pedig nincs ilyen alap, akkor még nagyobb figyelmet érdemes fordítani az ún. pettingre, vagyis a közösülés nélküli szeretkezésre. Ebbe az egyszerű simogatástól és puszitól kezdve minden gyengédség beletartozik, ami a közösülésen kívül előfordulhat. Magától értetődik, hogy vannak egyszerűbb, könnyebb és bonyolultabb, nehezebb formái.
A tanulást pedig érthetően az egyszerűbb formákkal ajánlatos elkezdeni. Egy gátlásos nő is könnyen kipróbálhatja, jólesik-e neki a kézfogás egy rokonszenves férfival, esetleg a kézcsók (bár ez ma már nem divat). A következő lépés: jólesik-e az ölelkezés, a simogatás és a csókolózás. Ha ezeket nem tudja élvezni, akkor nem érdemes továbbmenni az intimitások terén. Ilyenkor vagy nem igazán rokonszenves a férfi, vagy a nő még nem képes élvezni a testi közeledés elemi módjait sem.
Először is az okokat próbáljuk tisztázni az ehhez hasonló esetekben. Egyetlen esetből persze nem szabad általánosítani. De ha már kétszer-háromszor próbálkoztunk ugyanazzal a partnerrel csókolózni, s még mindig nem élvezzük, akkor ideje a „hogyan tovább”-ról dönteni. Ha egyébként rokonszenves, s a kézfogás, futó puszi is jólesik, akkor valószínűleg gátlásosságunk okolható a pettingélvezet elmaradásáért.
Női orgazmus (női elélvezés) képessége szexuálterápiában fejleszthető, kialakítható. A női orgazmus legtöbbször elérhető a kívánt módon és intenzitással. A szex kielégületlenség káros lehet. A női orgazmus kiváltása, a női kielégülés módja, érzete… nem is olyan egyszerű és egyértelmű. Viták vannak a női orgazmus típusairól, módjáról, élményeiről… A női orgazmus zavar, vagy a gátolt női elélvezés gyógyítható speciálisan képzett szexuálterapeuták segítségével!
Ezt legjobb a partnerrel is megbeszélni (ami egy gátlásos nőnek nem kis teljesítmény!), s ügyelni, hogy csak olyasmi történjen, amit élvezni tudunk. Az sem baj, ha csak a kézfogás ilyen; ez esetben a tartós kézfogással, egymás kezének „vizsgálatával” és simogatásával kísérletezzünk. Ha ez már egyértelműen kellemes, a simogatást fokozatosan kiterjeszthetjük egymás arcára, hajára, karjára, majd lassanként más testrészeire is.
Közben az ölelést, az összesimulást és az arccsókokat is gyakorolhatjuk. Csak ez után következzen a tulajdonképpeni csókolózás és a fontosabb „erogén zónák” (például a mellek, combok és a nemi szerv környékének) simogatása. Ha mindezt élvezzük, akkor nyilván a szexuális izgalom is bekövetkezik, aminek jelei könnyen fölismerhetők (kipirulás, szívdobogás stb.). Ennek alapján a petting már kielégülést is eredményezhet!
A csikló ingerlése – Általában a nők legérzékenyebb ingerlési pontja. Az alapszabály, hogy az ingerlést csak bizonyos izgalmi szint elérése után szabad elkezdeni, akkor sem közvetlenül. Előzetesen a nő hasát gyengéden át kell simogatni, majd a combok belső felét, ezután a vénusz dombot, majd a nemi szerv külső részeit. Csak ezek után célszerű közvetlenül a csikló ingerlését megkezdeni.
A szeméremajkak gyengéd széthúzása után kitapinthatjuk a csiklót. Kezünk középső ujjával végig simogatjuk a csikló mindkét szárát, majd mikor érezzük a csikló megmerevedését ujjbegyünk lassú mozgatásával ingerelni kezdjük a csikló makkját. Közben időnként egy ujjbegynyi távolságra a hüvelybe is benyúlhatunk a csikló alatti részen, ami erősen növeli az ingerlés szintjét. A simogatásokat az izgalmi szint emelkedésével felváltjuk a középső ujj csiklón való rezegtetésével és így már rövidesen bekövetkezik a nő orgazmusa.
Előző részek: 1. A női orgazmuskészség fejlesztése bevezetőjét itt olvashatod el – 2. A női orgazmus, és a szex kezdése előjátékkal – 3. A női orgazmus, az önkielégítés a nőknek fontosabb! – 4. Női orgazmus hogyan tanulható meg az önkielégítés – A női élvezés petting és orgazmus.

Női orgazmus – Hogyan tanulható meg az önkielégítés?

Egy nő számára ez sem mindig könnyű különösen, ha későn – úgy értem, jóval a serdülőkor után – fog hozzá, amikor a szex már esetleg erős gátlás alá helyeződött. Fiatalabb korban viszont a teljes tájékozatlanság okoz nehézségeket. Nemrég egy 16 éves lánytól kaptam levelet. Mint írja: „Az önkielégítésről nem tudok szinte semmit. Hogyan csináljam? Mikor és mivel?”

Nos, először is tévedés azt hinni, hogy valamilyen eszköz kell az önkielégítéshez. Lehet ugyan különféle eszközöket alkalmazni a nemi szervnek és környékének ingerléséhez, de ezek alapjában véve fölöslegesek, s bátran mellőzhetők. Átmeneti használatuk legfeljebb akkor indokolt, ha másként nem sikerül az önkielégítés megtanulása. A hüvelybe ilyenkor sem kell valamilyen tárgyat fölvezetni, hanem csak a csiklót és környékét kell ingerelni (például ráirányított melegvízsugárral vagy kézi masszírozó készülékkel). Vannak akik párnát vagy takarót szorítanak a combjaik közé önkielégítéskor, de sok más variáció is előfordul.
A legcélszerűbb „eszköz” azonban a nő saját keze! Ez mindig „kéznél van”, csak az a fontos, hogy tiszta legyen. S ne legyen száraz, tapadós, hanem síkos. (Ami könnyen elérhető, ha hüvelyváladékkal benedvesítjük.) Mindez persze csak előfeltétel, mint ahogyan a saját nemi szerv alapos ismerete is az. Miután anatómiai ábrák és leírások segítségével már tájékozódtunk, legjobb ha egy kézitükörrel is szemügyre vesszük nemi szervünket, széthúzva a nagy- és kisajkakat, majd ujjheggyel is kitapintva a csiklót, a húgycsőnyílást és a hüvelybejáratot.
Az önkielégítést, a masztit azonban nem azzal kell kezdeni, hogy rögtön a nemi szervet kezdjük simogatni. Ráhangolódás céljából jobb, ha előbb behunyt szemmel elképzelünk valami kellemes szexjelenetet. Például olyasmit, hogy jön a partnerünk és elkezd simogatni, először a kezünket, majd az arcukat, mellünket… és így tovább, fokozatosan rátérve a szeretkezés különböző változataira. S közben a saját kezünkkel csináljuk azt, amit elképzelésünk szerint a partner csinálna.
Vibrátor és önkielégítés – Ma már egyre több fajta vibrátor áll rendelkezésedre ahhoz, hogy tökéletesítsd a szexuális életedet. A nyuszis vibrátor vagy csiklóizgatós vibrátor a legismertebb, de mostanában a g-pont vibrátorok is felkapottak. Nem jó ugyanis, ha teljesen rákapsz, mert előfordulhat, hogy a végén már csak „vele” tudsz kielégülni, és pasival csak csalódás lesz az együttlét. Ezt ugye nem akarod? Na, azért sűrűn előveheted, és szex közben is jó!
Ha olyan vibrátorod van, amelyiken szabályozni lehet a sebességet, kísérletezd ki, melyik a számodra legkellemesebb fokozat. Óvatosan nyomd a nagyajkakhoz, mielőtt péniszként használnád, de izgathatod vele a csiklódat is… ahogy neked a legjobban esik.
Egy kis extra síkosító csodákra képes, csak ne feledd az aktus végén alaposan megtisztítani. Ha már eléggé fel vagy izgulva, hatolj magadba, és maradj mozdulatlan. Hagyd, hogy egy ideig csak a vibrátor dolgozzon, rezegjen benned. Amikor már úgy érzed, hogy majdnem a csúcson vagy, kapcsold ki a rezgést, vagy vedd finomabbra. A lényeg, hogy minél tovább tartsd magad az extázis csúcsán. Ha kicsit lecsillapodtál, jöhet a mozgás. Ne rezegjen még mindig a szerszám, most csak te mozogsz. Körözz úgy a csípőddel, hogy úgy érezd, egy pénisz van benned. Amikor megint majdnem a csúcsra érnél, állj meg. Jöhet megint a rezgés. A végső csúcsra érve rezeghet, mozoghatsz, sőt a kezeidet is használhatod. Ezen a ponton már úgyis érezni fogod, mi esik jól.
Ha nem tudunk fantáziálással ráhangolódni a simogatás élvezetére, akkor 5-10 perc elteltével inkább hagyjuk abba a próbálkozást, s később, nyugodtabb lelkiállapotban kezdjük újra. Esetleg olvassunk előtte valami szerelmi történetet, vagy nézegessünk szeretkezést ábrázoló képeket.
Ha viszont élvezni tudjuk a simogatást, akkor további fantáziálás közben folytassuk mindaddig, amíg ki nem elégülünk vagy amíg vissza nem esik a szexuális izgalom. Átmeneti visszaesések előfordulhatnak: ilyenkor kis szünetet tartunk, s aztán kicsit másféle ingerléssel folytatjuk. Ezzel megelőzhető, hogy erőltetni próbáljuk a kielégülést, ami biztosan zsákutcába vezetne.
A nők és lányok orgazmusának fejlődésében nagy szerepet kap a maszturbálás, a maszti ahol jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. A maszturbálás az önkielégítés, a saját testünk megismerése a legjobb út a kielégítő élvezetekhez. Szex segédeszközöket erotikus boltokban, szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg. Masztihoz a legjobb segédeszköz egy jó vibrátor vagy dildó.
Előző részek: 1. A női orgazmuskészség fejlesztése bevezetőjét itt olvashatod el – 2. A női orgazmus, és a szex kezdése előjátékkal – 3. A női orgazmus, az önkielégítés a nőknek fontosabb! – 4. Női orgazmus hogyan tanulható meg az önkielégítés.

Maszturbálás, maszturbáció

A maszturbáció, az önkielégítés jót tesz a testnek és a léleknek is egyaránt. Az emberek ez által sokkal kényelmesebben érezhetik magukat a bőrükben. Nem beszélve arról a nagy hasznáról, hogy így 100%-ig biztosak lehetünk abban, hogy nem kapunk el semmilyen szexuális úton terjedő betegséget, és nem is leszünk terhesek. Maszturbálást végezheted kézzel, vagy segédeszközzel. Ehhez pár gyakorlati tanács. Ha szexshopban veszel segédeszközt, jobb ha személyesen vásárolsz szexüzletben, hogy a valós méretet, tapintást érzékeld. Ha szégyenlős vagy, vagy nincs a közelben szexshop, akkor rendelj szex webáruházból interneten.

A maszturbáció azonban másra is jó. Segít felfedezni testünket. Megtudhatjuk, milyen érzések izgatnak fel, és azt is, hogy hogyan érhetünk el orgazmust. Ugyanakkor sokkal kényelmesebben érezheted magadat szex közben azáltal, hogy tudod, hogy neked mik a vágyaid, és így sokkal jobban tudsz figyelni a partneredre is. Segít jól érezni magad, erősíti a szexuális életedet, segít az embereknek felfedezni saját testüket, növeli az orgazmus elérésének esélyét, fejleszti a kapcsolatotokat szexuális téren, segít az alvásban, javítja az énképet, az önbecsülést, csökkenti a szexuális nyomást, megvéd a betegségektől és csökkenti a stresszt. Szextippek és szextanácsok teljes bejegyzés itt, és témakörönként cikkek itt:
Önkielégítés cikksorozat előszó és a Maslow piramis – A szexualitásban érzett szégyenérzet és bűntudat – Az önkielégítés, a maszturbálás (maszturbáció) vallási megközelítése – A gátlások feloldása szavainkkal – A meztelenség és tabuk – A maszturbálás két fő esete – Kötelező kielégíteni magamat – A maszturbáció szerepe – Az önkielégítés gyermekkorban – Önkielégítés és családi háttér szerepe – A párom önkielégít, mit csináljak – A lenyugvó nap ereje, önkielégítés és szex idősebb korban – Az orgazmus tudnivalóiról általában, férfi és női orgazmus – Fantáziák, és hangulat – Sexchat, camsex maszturbáláskor – Önkielégítős napok – Intim szőrtelenítés – Piercingek erotikus testékszerek – A önkielégítés gyakorisága és szerepe – A pornó szerepe a maszturbációban és szexuális életünkben – Ha megzavarnak vagy rádnyitnak szex vagy maszturbálás közben – Síkosítók és masszázsolajak a szexben és önkielégítésben – A szexuális segédeszközökről általában – Szexshop kelllékek, passzív szexuális segédeszközök – Vibrátorok fajtái és működésük – A vibrátorok anyaga fontos a vásárlásnál – Szexshop vásárlás előtti szempontokhoz tippek – További szexjátékszer tippek, és tudnivalók – Páros maszturbáció – Maszturbáció, önkielégítés szokatlan helyen – Intim torna mindenkinek kell – A férfi nemi működése – Amit a tesztoszteronról tudni kell – Éjszakai magömlés – Merevedési zavarok – A fityma szűkülete, gyógyítása és körülmetélés – A férfi nemi szervek, a pénisz részei, és működése – Az izgatási technikák fiúknak és lányoknak – A vőlegény betegség fájdalmas is lehet – Auto fellácio az önszopás – Prosztata masszázs és anális játékok – Egyéb segédeszközök férfiaknak és nőknek – Amilyen szexuális segédeszközök szóba jöhetnek neked – Az önkielégítés megszokott és izgalmas helyszínei – Pár gyakorlati tanács a maszturbáláshoz – Tudnivalók a spermáról – A sperma, vagyis az ondó íze – A sperma mennyisége – A sperma tisztítása, egészséges ondó – A sperma minőségének ellenőrzése – A sperma lövellés módjai – A magömlés kontrollálása – Férfi higiéniás tudnivalók – Az önkielégítésről lányoknak – A női test működése, a nemi szervek – A punci (pina, suna, vagina…) tudnivalók a női nemi szervről – A mellbimbó és izgatási módjai – A női test nemi működése – Férfi és női nemi hormonok – A menstruáció, a terhesség és az önkielégítés – Maztizós helyszínek lányoknak és nőknek – Az izgatás lehetséges módjai – A hüvely izgatása – Az orgazmus elérése – Női magömlés squirting – Testhelyzetek szóló élvezetekhez – Segédeszközök maszturbáláshoz, szexhez, és páros játékokhoz is – Anális játékok egyedüli szexnél, útmutató lányoknak is – További gyakorlati tippek maszturbáláshoz – Önkielégítésnél ezekre is figyelj, tanácsok és tippek – A fantázia és a mentális orgazmus.

Maszturbálás (önkielégítés) tanácsok és tippek

Még mindig tartja magát az a szájhagyomány, miszerint az önkielégítés kártékony hatással van az egészségre, a pszicho-szexuális fejlődésre, hovatovább a párkapcsolatra. A szakemberek azonban nagyon is fontosnak tartják az erotikus fantáziálás eme, akár párban is gyakorolható megnyilvánulását.
Lányoknak: Ha például csendesen, görcsök nélkül minimális nedvesedéssel el tudsz élvezni a combjaid össze szorításával, akkor gyakorlatilag bárhol kielégítheted magadat. Ha nem, akkor minimum ki kell menned egy WC- re, és egyedül kell lenned egy kicsit. Ha erősen nedvesedsz – főleg orgazmuskor – akkor ugyanazzal kell szembe nézned mint a fiúknak: előre gondolkodni. Mindenképpen kénytelen leszel lehúzni a bugyidat, és úgy elélvezni, hogy lehetőleg se előtte, se közben, se pedig utána ne maszatold össze a ruhádat. Tipp: Ha egyik kezeddel több egymásra tett zsebkendőt tartasz a puncid alá, akkor ezt elkerülheted, ha esetleg kénytelen volnál álló helyzetben csinálni. Ha otthon vagy, és hanyatt fekve önkielégítesz, akkor viszont mindenképpen javaslom a törülköző, vagy kis kéztörlő elhelyezését a popsi alá. Ha erős a nedvesedésed, esetleg patakokban folynál, az egyetlen esélyed, hogy ne hagyj foltot. A tisztálkodás legalább olyan fontos neked is mint a fiúknak. Az ondó illata elég erős, de a te nedveid is tele vannak illatos anyagokkal. Az, amit a fiúk “punci illatnak” vagy népiesebben pinaszagnak hívnak az ilyenkor nagyon jelen van, és ha nem tisztálkodtál meg eléggé, jelen is lesz. Ebből egy tapasztalt férfi azonnal megérzi, hogy fel vagy izgulva, és habár az első 1-2 órában igazi vadító illatként hat rá, ahogy elkezd bomlani az izzadság szagnál büdösebb lesz. Ha tehát kielégítetted magadat próbáld meg minél jobban megtörölgetni magadat. Természetesen jobb, ha meg is mosod a puncidat. Persze, vészhelyzetben elég a törölközés, de később ha teheted akkor mindenképpen mosakodj alaposan.
Vonj be a játékba szexuális segédeszközöket, vagy egy vibrátort. Ezeket szexshopban személyesen megvásásrolhatod, vagy webáruházban megrendelheted. Ha van is egy jól bevált maszturbációs technikád, próbáld ki változatosságból, hogy milyen egy vibrátor használata. Meg leszel lepődve, hogy mennyire gyorsan el tudsz élvezni, illetve, hogy milyen intenzív az orgazmusod. Próbálkozhatsz G-pont vibrátorral, vagy dildóval is.
Fiúnak: A fiúk általában serdülőkor tájékán kezdenek el a maszturbációval foglalkozni. Sokszor nem is tudatosan kezdik, csak észrevezik, hogy péniszük dörzsölése, izgatása jóleső érzéssel tölti el őket, s ezt a műveletet addig ismétlik, mígnem bekövetkezik a magömlés (ejakuláció). Az azonban szinte mindenkire igaz, hogy miután az első ilyen élményt átélte, tudatosan keresni fogja a módját annak, miként élheti át újra és újra, ezért innentől a fiúk rendszeres cselekedetévé válik az önkielégítés. Az, hogy mikor és hol végzi az ember, nagyon változó. A fiúk többségénél az önkielégítés rendszeres napi program, általában este, lefekvés előtt jólesik egy kis “rárántás”, de számtalan helyen és időben szoktak ilyen “csúnya” dolgokat művelni. Ha az illető kanos lesz, szinte bármilyen hely alkalmas lehet egy gyors önki lezavarására, mint például az iskola, vagy a munkahely wc-je, vagy épp az uszodai zuhanyzók. Ezek persze mind gyors önkielégítések, azonban testileg és lelkileg is sokkal jobb, ha egy meghitt helyen (pl. a saját szobájában, az ajtót kulcsra zárva) maszturbálhat egy fiú, kellő időt szentelve saját testének felfedezéséhez, így sokkal intenzívebb és kellemes orgazmust érhet el.
Sokan vannak azonban, akik szinte soha nem lehetnek egyedül, mert testvérükkel vagy kollégiumi lakótársukkal kell megosztaniuk a szobát. Ilyenkor nem lehet lebukásmentesen és nyugodtan masztizni, ezért ilyen esetekben a fürdőszoba lehet a megoldás, illetve bátrabb fiúk megpróbálhatják azt is, hogy megvárják, míg testvérük/szobatársuk elalszik, és akkor indulhat a móka. Vigyázni kell azonban az orgazmus közeledtével fellépő nyögésekkel és lihegésekkel, valamint figyelni kell a fityma-csattogásra, és persze az ágy nyikorgására is.
A leggyakoribb és legkényelmesebb módszer az önkielégítéshez a háton fekvés, ilyenkor csak kézbe vesszük a “Jancsit” és különböző kézmozdulatokkal izgatjuk. A testhelyzet előnye még, hogy orgazmus esetén, magömléskor a sperma a hasunkra (vagy aki akkorát élvez, annak a mellkasára) folyik, így könnyű lesz a feltakarítás magunk után. Ajánlott bőségesen felszerelkezni papírzsebkendőkkel, így miután belelőttük az adagot, összecsomagolva egy mozdulattal ki lehet dobni. Az önkielégítést lehet ruhában és meztelenül is végezni, például este meztelenül befeküdni a jó puha ágyba – mikor a takaró cirógatja az éledező farkat – már önmagában is izgató, de pizsamában is lehet, ilyenkor csak annyira toljuk le a nadrágot, hogy ki tudjuk venni a péniszt és indulhat is a maszturbálás…
Felvetődik a kérdés: hányszor lehet maszturbálni? Nos, ahányszor jólesik. Tested úgyis figyelmeztetni fog arra, amikor már elég. A túl sok maszturbáció akár fájdalmas is lehet, mivel minden menet után egyre érzékenyebbé válnak a fiúk nemi szervei: a péniszük, és a heréik is. A srácok általában naponta többször is (2-3, sőt akár 5 alkalommal is) kiverik a farkukat, míg mások, akik kisebb szexuális étvággyal rendelkeznek, beérik a heti 1-2 maszturbálással is. Elvileg vannak olyan fiúk is, akik sohasem végeznek önkielégítést, de ilyent én nem ismerek… A maszturbációval kapcsolatban a másik kérdés, hogy mennyi ideig tartson egy-egy menet? Nos, heteroszexuális fiúknál elsőrendű cél, hogy minél tovább bírják a szexet, hogy a későbbiekben a lányt is a csúcsra tudják juttatni, ezért próbálják minél hosszabban kinyújtani az önkielégítés idejét és minél később elélvezni. Meleg fiúknál ez a szempont nem érvényesül, de az nekünk is fontos, hogy ne durranjon el farkunk az első pár másodperc után. Ezért szoktassuk hozzá magunkat a hosszantartó maszturbáláshoz, így könnyen kezelhető a korai magömlés problémája is. Arról nem is beszélve, hogy egy hosszú, akár félórás vagy hosszabb farokverés után akkorát élvezhetünk, hogy szinte csillagokat látunk. Ez a fajta maszti nagyon finom, tapasztalat. Néha persze kell az 1-2 perces gyorsmenet is, főleg ha nincs időnk, de ne ez legyen az általános.
Alapvető tudnivalók: Kezdetben ugye a pénisz puha (csoffadt, löttyedt, ernyedt, kinek mi tetszik… :o)), ez az állapot többféleképpen is megváltoztatható; legegyszerűbb, ha elkezdjk dörzsölni péniszünk feji részét, a makkot, illetve erotikus gondolatokat idézünk fel, ilyenkor sokszor magától is feláll nemi szervünk. Mikor a hímvessző barlangos testei vérrel telítődnek, megmerevedik, megnagyobbodik, az eddig elégséges helyre már nem fér be a megnagyobbodott hozamú vér, ezért áll fel. Ha ezzel megvagyunk, kezdődhet az önkielégítés: kezünkkel vagy valamilyen szexuális segédeszközzel úgy izgassuk a péniszt, hogy a hüvely (de inkább a férfi ánusz) és a közösülés érzetét keltsük, például megszorítjuk, marokra fogjuk, és így dörzsöljük, utánozva azt az érzést, ami akkor éri farkunkat, mikor ténylegesen közösülünk, azaz ki-be jár egy férfi fenekében.
A következő technikák többsége körülmetéletlen fiúk maszturbációjára vonatkozik, vagyis feltételezik az előbőr, fityma meglétét. Az ilyen srácok szinte mindig e bőr fel-le húzogatásával végzik a maszturbációt, míg a körülmetélt fiúk, akiknél ez hiányzik, a csupasz makk dörzsölését alkalmazzák, de persze ők is próbálkozhatnak ezekkel. A megfelelő kenés, síkosítás nagyon fontos mind közösülésnél, mind önkielégítésnél, ezért ha nem elég a természetes módon termelődő előváladék, használj síkosítót! Az alábbi technikákat természetesen lehet variálni és kombinálni is egymással, ezzel változatos és intenzív szexuális élményekben részesülhetünk.
Marokra fogás:Ez a legelterjedtebb maszturbációs technika, de főleg a nagyobb intim mérettel rendelkezőknek ajánlott. Mivel a kis farkú férfiaknál nincs elég hely a kéz fel-le mozgatásához, ezért ilyen esetekben nem lehetséges a pénisz megfelelő ingerlése.
3 ujjas fogás: A módszer lényege, hogy úgy fogjuk meg farkunkat, hogy a hüvelykujjunk a makk felső részét, a mutató és közéső ujjunk pedig a makk és a pénisz testének alsó részét érinti. A módszer tökéletes kisebb péniszű férfiak számára, mivel nagyobb utat tud bejárni a kéz a farok mentén s ezáltal, valamint a szorítás erősítésével intenzívebb szexuális élményt élhetünk át.
Megszakításos módszer: Nagyon jó módszer arra, hogy meghosszabbítsd az önkielégítés idejét. Mikor már érzed, hogy farkad remegni kezd és jönne a magömlés, egy pillanatra szorítsd el péniszed a makk alatt, az ún. féknél: ezáltal visszaesik az izgalmi szinted, de a gyönyörhöz hasonló érzést élhetsz át, ugyanakkor nem élvezel el, sőt farkad merevsége is megmarad. 1-2 másodperc után folytathatod az izgatást és így akár egy átlagos maszturbálás többszöröséig kibírod elélvezés nélkül, a végén pedig hatalmasat spriccelsz majd. Én is gyakran alkalmazom, nagyon szuper.
A herezacskó simogatása:Ez is egy nagyszerű módszer a maszturbálás élvezetesebbé tételére. Próbáld ki, hogy miközben önkielégítesz, körkörösen simogatod a tökeidet: előbb az egyik, majd a másik golyódat, de lehet együtt is, ahogy jólesik. A lényeg, hogy finoman csináld, először épphogy csak érintse a kezed a heréket, majd később lehet erősebben (persze továbbra sem durván!) dörzsölgetni a herezacskót, az önkielégítés végén pedig, amikor élvezel (mivel a golyók amúgy is visszahúzódnak ilyenkor) próbálhatod az erős dörzsölést, ami a kilövellésben is segít, a herék könnyebben pumpálják ki magukból a spermát. E módszer szintén saját tapasztalat, nagyon kellemes.
Műpina használata: Ez a segédeszköz elég nagy népszerűségnek örvend. Mint a nevéből is kiderül, a hímvesszőre húzva olyan érzést nyújt, mintha az illető fiú egy vaginába (vagy inkább férfifenékbe) hatolt volna be. Az eszköz egy hengeres test, amelynek üreges belseje puha anyaggal van kitöltve, hogy kellemes érzetet biztosítson a behatoló faroknak. A teljesebb élvezet érdekében berakhatnak gyöngyöket és különféle olyan anyagokat, amelyek izgatják, dörzsölik a pénisz testét és a makkot. A műpinát használhatod a hagyományos módon, vagyis hanyatt fekve vagy ülve a farkadra helyezed, majd addig húzogatod, míg el nem élvezel. Létezik azonban egy olyan módszer is, ami jobban hasonlít az igazi közösüléshez: ilyenkor lerögzíted a szexuális segédeszközt, például leragasztod vagy csak egyszerűen lefogod az asztalon vagy az ágyban (sőt láttam már a cipőbe is belehelyezni), hogy fixen álljon, ezután beledugod a farkad és közösülhetsz vele élvezésig.
Műpina házilag: A felsorolt rögzítési módszerek segítségével sokmindent meg lehet dugni, nem muszáj drága pénzekért gyári segédeszközöket vásárolni (de természetesen azok a legjobbak e célra). Lehet például két összekötött ujjú gumikesztűvel is próbálkozni, melyeket meleg vízzel feltöltünk, s így közé dugva a farkunkat egy finom, meleg helyen maszturbálhatunk. Vagy itt van az a megoldás, hogy két ágy közé (franciaágy esetén) bedugunk törölközöket (hogy minél szorosabb legyen a nyílás), majd egy óvszert húzunk a farkunkra és ezt – hason fekve – bedugjuk az így kialakított résbe. A dugás élménye megközelíti a misszionárius pózban történő szeretkezés élményét, csak éppen nem meleg, mint egy igazi női/férfi test. A gumióvszer és a sikosító használata erősen ajánlott, mivel a törölköző durva anyaga károsan befolyásolhatja a közösülés élményét. Ugyancsak kellemes élményt nyújthat egy megfelelő szájméretű flakon, melybe melegvizet engedsz kb. feléig, majd ráhúzod a farkadra. Függőleges helyzetben a palack szája kellemesen izgatja a péniszed falát és a bőrt, a belül locsogó víz pedig a makkodat ingerli.
Háztartási eszközök alkalmazása: Először is itt van a legtöbb fiú által már alaposan megismert zuhanyrózsa (hiszen, ki ne próbálta volna már ki, igaz?), amely az erős vízsugár segítségével úgy is elélveztet, hogy abszolút nem nyúlsz a farkadhoz. Csupán a vízsugár útját kell jól megválasztani: a makk elülső részén, a húgycsőnyílás alatt a fiúk rendkívül érzékenyek, ezért ide irányítva a zuhanyt, rövid időn belül orgazmus és magömlés váltható ki. A másik a már említett porszívó, amely szívóhatásával egy szopó szájat képes utánozni, s így akár orgazmusig is képes szívni a farkadat. Tapasztalatom e téren még nincs (szerintem nem is lesz, de soha se mondd, hogy soha… :o)), mindenesetre tessék óvatosan próbálkozni, mert a mai porszívók igen erősek tudnak ám lenni.
Gomba-módszer:Ilyenkor péniszünket úgy képzeljük el, mint egy gombát. A farkad teste lesz a gomba törzse, míg a makkod a gomba feje. Egyik kezeddel támaszd meg a farkad, fond körbe az ujjaiddal, míg a másikkal (jellemzően a jobbal) közelíts felülről a makkodhoz, tenyereddel kezdd el dörzsölni körkörösen farkad feji részét. Csinálhatod passzívan is, ilyenkor a tenyered mozdulatlan marad és az alatta lévő farkaddal körözve hozzá préseled a makkodat. Mindkét fajta maszturbáció nagyon élvezetes.
Kanapé dugása: Erről már érintőlegesen volt szó, most azonban nézzük meg a gyakorlatban is ezt az önkielégítési technikát. Szükséged lesz hozzá egy nejlonzacskóra, vagy ha nincs, akkor a hétvégi bevásárlásról visszamaradt nejlon bevásárlószatyor is megteszi (ez esetben vigyázz, mert a színes, mintás nejlonzacskók könnyen foltot hagyhatnak, s ez nagyon kellemetlen, hacsak nem tetszik kifejezetten a farkad például kék mintázatban…). Helyezd be a zacskót egy kanapé ülőszivacsa alá, rendezd el, hogy mindenütt több réteg legyen, ezáltal kellemes élményt nyújt majd a farkadnak. Ha szükségét érzed, az így kialakított nyílásba tölthetsz egy kis síkosítót is, hogy könnyebben csúszkáljon péniszed ki-be. Ezzel készen is vagyunk, nincs más dolgod, mint letérdelni a nagyszobai kanapé elé, bedugni a farkad és csak dugni és dugni. Akár bele is élvezhetsz, hiszen egyszerűen kicserélhető és kidobható a spermával teletöltött példány. Ez a technika az ún. misszionárius pózban is gyakorolható, ilyenkor az ágyon hasonfekve, egy résbe kell behelyezni a zacskót, és péniszedet ebbe kell bedugnod.
Játék ecsettel: A hagyományos festőecset és a nagyobb, szobafestésre használatos társa is alkalmas erre a játékra. Lényege, hogy merítsük forró vízbe az ecsetet, majd ezzel kezdd el símogatni, izgatni a makkot. Lehetőleg finom anyagú terméket használj, a hatás nem fog elmaradni: mintha sok apsó nyelvecske nyalogatná a makkod, hihetetlen jó érzés. A kis ecsetek finomabb, míg a széles, nagy ecsetek sokkal intenzívebb izgatást idéznek elő, ezáltal gyorsabb és hevesebb orgazmust élhetsz át a használatukkal.
Maszturbálás nadrágban: Ehhez nem kell túl sok kommentár, lényege, hogy a farmeren vagy szabadidőn keresztül símogatot, dörzsölöd a farkad és a heréid. Tanácsos alsónadrág nélkül végezni a műveletet, mert így teljes egészében éri a nadrág anyaga minden szervedet, fokozva az izgalmadat. Extra stimulálást érhetsz el, ha hüvelyk- és mutatóujjad közé csippented a makkod és így kezded gyúrogatni azt. Ha erősen csinálod, pár percen belül garantált a nadrágba élvezés.
Kibújtatós-módszer: Az előző módszerhez hasonló technika, ennek lényege, hogy nem vetkőzöl le teljesen a maszturbáláshoz, hanem az alsónadrágod, farmered rajtad marad. Ilyenkor a tökeidet és péniszed testét dörzsölő ruhanemű plusz izgatólag hat nemi szerveidre a maszturbáció során. Különösen olyankor hasznos ez a technika, ha szorult helyzetben vagy (rokonoknál, iskolában vagy munkahelyen), ahol gyorsan és a lehető legkevesebb előkészületet igénylő, gyors önkielégítésre vagy utalva.
Tenyér megdugása: A módszer hasonlít a sima maszturbációhoz, de a legfőbb különbség az, hogy ilyenkor a kéz mozdulatlan marad, a csípő és a farok végzi a szükséges mozgásokat. Lehet térdelve, állva is végezni, sőt úgy is, hogy a kezed az asztal szélére teszed, itt egy gyűrűt formázol az ujjaiddal és az asztal mellé állva dugod meg a kezed. A lehetőségek ez esetben nagyon sokfélék.
Fordított kéz: A módszer lényege, hogy olyan helyzetbe “csavarod ki” a csuklódat, hogy olyan érzést kelthetsz kezeddel a farkadon, mintha egy idegen verné azt, fantasztikusan új és izgalmas érzést okozva ezzel magadnak. Egyszerűbb, mint amilyennek tűnik: úgy helyezd el a kézfejed, hogy a hüvelykujjad a hasad és a farkad felső része felé essen, mutatóujjad és a többi pedig a herezacskódnál és péniszed alsó felén legyen. Elsőre kicsit szokatlan ez a fajta önkielégítés, de később meglátod, élvezni fogod. Szó szerint…
Tenyér-technika: Péniszedet egyik kezeddel fektesd végig a hasadon, majd a másik tenyeredet lapítsd rá péniszed alsó felére, amely ilyenkor felül helyezkedik el. Mozgasd kezed lefele, a herezacskó irányába, majd vissza fel, a hasad irányába. Nagyon kellemes és izgató ez a technika is.
Pumpálás: Húzd vissza farkadon a fitymát, majd a pénisz tövénél fogd le a bőrt. A másik kezeddel lentről felfelé haladva kulcsold össze a markod a farkadon és préseld a pénisz testét és a makkot. E módszernél ajánlott síkosító anyag használata is, mivel a felhúzott fityma miatt a makk csupaszon van és érzékenyebb fiúk esetében a kéz érintése kellemetlen érzést okozhat.
Varázsujjak: Egy egyszerű, ám zseniális módszer a gyönyörhöz vezető út színesebbé tételéhez. Mint tudjuk, a pénisz legérzékenyebb része a makk alsó fele. E technika alkalmazásakor ezt ingereljük, vagyis csupán az egyik kezedre lesz szükséged: kezdd el simogatni és dörzsölni a makkod elülső részét, közvetlenül a húgycsőnyílás alatt, rövid időn belül érezni fogod, amint péniszed intenzíven reagál majd az érintéseidre. A másik kezeddel megtámaszthatod a farkad, hogy intenzívebb dörzsöléseket végezhess, vagy simogathatod a tökeidet stb..
Tűz-csiholás: Képzeld el, amint egy erdei kempingezésen vagy, és tábortüzet készülsz rakni. Ha nincs nálad öngyújtó, kézenfekvő megoldás a hagyományos, tűzcsiholós technika, amikor is egy álló fadarabot körkörösen dörzsölsz egy fekvőn. Nos, esetünkben a farkad lesz az álló fadarab, kezeiddel támaszd meg két oldalról és kezdd el úgy mozgatni, mint a képzeletbeli tábortűznél a fát: a jobb kezeddel előre, a ballal hátra gőrdíted a pénisz testét, majd ugyanezt vissza, így forogni kezd.
Összefont ujjak: Fogd két kezed fözé a farkad és kulcsold össze az ujjaidat körülötte. Ezáltal mintegy műpina, úgy szoríthatod meg a szerszámod, majd kezdj el fel-le, oldalirányú és csavaró mozdulatokat végezni a kezeiddel. A közösülés érzéséhez nagyon hasonlót élhetsz át a módszer segítségével, az összekulcsolt kezeid szorításának fokozásával pedig egyre erősebben ingerelheted magad egészen a magömlésig.
Forrás: Gaysite, Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet és webáruház szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

Most megtudhatjuk! – Vajon ki milyen szexkellékért jön be a szexshopba!

Most megtudhatjuk! Vajon ki milyen szexkellékért jön be a szexshopba! Mini Riport az Intim Center sex üzletében.

Te vajon mit vennél egy szexshopban? Ha még nem jártál ilyen helyen, most egy kis körképet kaphatsz a cikkből, miért érdemes többször is betérni egy ilyen családias jellegű hangulatos, erotikus helyre, amely akár teljesen megváltoztathatja a szexuális párkapcsolatodat, intenzívvé varázsolhatja estéidet.
A legtöbb ember ugyanis vagy kíváncsiságból, vagy kimondottan az interneten, újságban kinézett, vagy hallott terméket keres, azért tér be egy ilyen helyre. De mi a véleménye erről a szexshopban dolgozó eladóknak? Erről kérdeztük az Intim Center budapesten található szexüzletének eladóit.
Elöljáróban a Budapest központjában fekvő diszkrét szexüzletről annyit, hogy ez volt az első ilyen jellegű bolt Budapesten, ahol a felnőttek számára szexuális segédeszközöket, pornófilmeket, erotikus fehérneműket, óvszereket árultak. Az üzlet az Astoriától 40 méterre a Deák tér felé található a Károly krt. 14. sz. alatti ház félemeletén. Úgy lehet bemenni a házba, mint egy lakó.
A félemeleten csak az üzlet van, de aki nem akar személyesen vásárolni, az internetes webshopban és telefonon vagy emailben is megrendelhet termékeket.
Amikor beléptünk egyből kedves “Jó napot!” köszönés fogadott bennünket a kiszolgálói pult felől, így mi sem kerteltünk, és egyből interjúvolni kezdtük az eladókat.
– Vajon kik térnek be az üzletbe? Kik a legfőbb vásárlóik? Inkább női vagy inkább férfi érdeklődők térnek be ide?
– Teljesen változó. Van, hogy párok, egész bulikra készülő társaságok, barátnők jönnek és érdeklődnek egy-egy termék után. Sokan jönnek kimondottan céllal, hogy láttak egy erotikus terméket az interneten, a webáruházunkban, melyet szeretnének megvenni. A hölgyekről mondható el inkább, hogy szexkellékeket, erotikus fehérneműket keresnek, míg a szexfilmek annyira nem kötik le az ő igényeiket. A visszatérő férfi vásárlóink nagy része vásárol, kölcsönöz, vagy éppen az itt lévő kabinban is megnéz egy-egy filmet, hiszen a 20 db egy és két személyes klimatizált videókabinokban lehetőség van minden szex témakört átfogó pornófilm megnézésére is. Filmválasztékunk meghaladja a 10 000 db-ot – mondja az eladó.
– Mik a legkellendőbb segédeszközök, amiket keresnek a vásárlók?
– A hölgyeket általában vibrátorok, masszázsolajok, vadító dildók hozzák lázba, míg a férfiakat olyan eszközök elégítik ki, mint az erekciós gyűrűk, vaginák, maszturbációs eszközök, anilis tágítók. Van olyan, hogy kimondottan potencianövelő eszköz, tabletta érdekli őket, hogy meg tudjanak felelni a partnerük kívánalmainak. Több fiatal férfi jön be úgy ide, hogy ajándékot keres. Ilyen esetben elsősorban a gésa golyók, mellklipszek vagy a bele valósabb párok esetében kikötöző szetteket, erotikus társasjátékokat szoktunk ajánlani. A szexuális segédeszközök beszerzésére éppen ezért fordítunk különös gondot. Választékunk naprakész, a professzionális eszköztől az egyszerűbb, szolidabb kiegészítőkig.
– Volt olyan nézelődő, aki nem tudott választani a kínálatból?
– Természetesen olyan is előfordul. Ekkor próbálunk segíteni, egy-két keresztkérdés segítségével, mint például: Használt már ezelőtt vibrátort? Önkielégítésre keres valamit, vagy ajándékba? Használt-e már hasonló eszközt? Mennyire nagy az az erotikus szerszám ami neki tetszik? Orális, anális, vagy vaginális élvezeteket szeretne átélni? Ebből kiindulva már tudunk a vásárlóknak segíteni, megmutatni melyik eszköz esetén mire kell figyelnie, mi az, ami vonzó lehet az, hogyan ápolja a terméket, és hasonlók. Ezen felül minden elemes, vagy akkumulátoros terméket beindítunk, megmutatjuk, hogyan működik, így saját maga tapasztalhatja meg, milyen is az adott termék tapadása, rezgési erőssége, kialakítása.
– Ez nagyon kedves szerintem a vevőkkel szemben. Itt mindig ilyen családias a hangulat?
– A hangulatot úgy alakítjuk ki, hogy a betérő látogatók ne essen kétségbe, ne legyenek bátortalanok. A szexuális termékek vásárlásánál sokan úgy gondolják, hogy annyira magánügyük, hogy szégyenkezniük kéne valami miatt, ezért bátortalanok. A kialakítás hangulatával pont ezért próbálunk segíteni, illetve tippekkel szolgálni.
Ha már ennyire kedves, nyílt eladókkal beszélgettünk, az én fejemben is megfordult egy kérdés:
– Nekem is tudna most ajánlani? Mi lenne az az egy termék, amivel kényeztessem magam és kedvesem ma este?
– Amit most nyugodt szívvel tudok ajánlani, egy olyan segédeszköz, mely minden alkalommal meglepetést okoz a szexben, illetve mindkét félnek egyszerre okoz örömöt. Egyszerű használata révén tartós erekciót okoz a pénisznek, sőt szexi megjelenést is biztosít. A vibrátoros péniszgyűrűk közül gondoltam, hogy válasszon egyet, amelyik szín önnek tetszik. A partnere élvezni fogja először is a hosszabb kényeztetést, a csiklóizgató kialakítást, illetve az extra vibrációt. A vibrálást mindkét fél kezelheti, sőt kétcsomagnyi elem is jár hozzá, így ma este bevetheti. Tisztítása egyszerű, langyos vízzel. Mi vízbázisú síkosítót is ajánlunk még hozzá.
… Mindezek után végszóként én annyit mondhatok nektek, Ti se álljatok ellent a kíváncsiságotoknak, menetek be az Intim Center szexüzletébe és nézzetek körül! Első élményemről itt olvashatsz! A Budapesten található sex shop üzlet minden nap nyitva tart, hétköznap, H-P.: 9-20 óráig, és hétvégén, Szo-V.: 9-18 óráig.

Sabrina Loveclone szerelembaba, élethű vaginával

Életnagyságú felfújható baba, élethű vagina- és végbélnyílással. Ultra realisztikus anyag, állítható rezgés és hang jellemzi. A baba már az extra funkciókon kívül vörös hajjal, és tágra nyílt szájjal érkezik. Három lyukat is mutat neked a behatolásra, így nem csak orálisan élvezheted a társaságát, de jól megdughatod vagináját, vagy análisan is beleélvezhetsz a fenekébe. A Loveclone orvosi szilikon anyagnak köszönhetően valódi bőr szerkezetű a speciális hüvelyi szex baba. Sabrina ezért is igazán jó választás. Cicije puha, kellemes tapintású. Méretei szexmodellhez illők, 90 – 60 – 90. A rezgő funkció több örömet ad neked a közösülés közben is, melyet távirányítóval vezérelhetsz. A vagina kivehető, majd ismét a guminőbe tehető, így könnyen is tisztítható meleg szappanos vízzel. Teste könnyen felfújható. Külön kiegészítőket is tartalmaz a szexshop webáruházából megrendelt doboz. A szexi Sabrina guminőt az Intim Center szexüzlete a legénybúcsúkra, ajándékba is javasolja. Nem fog egy pasi sem ellenállni a kipróbálásának.

Termék címkék: élethű vagina, élethű végbélnyílás, felfújható guminő, gumibaba, guminő, intimcenter, legénybúcsú, loveclone anyag, önkielégítés, sabrina, sexshop, szerelembaba, szexbaba, szexbabák, szexkellék, szexüzlet

Gyakorlati tippek maszturbáláshoz

Lányoknak: Lux Elvira szexológus szerint a lányok aránylag későn, olyan 10 éves koruk körül szereznek arról tudomást, hogy a nemi élet igazi színtere nem a csikló, hanem a hüvely. Vannak, akiket kíváncsivá tesz, és további felfedezésekre késztet. Például megpróbálják ujjal vagy valamilyen tárggyal letapogatni a hüvelybemenetet. Sőt, még az is előfordulhat, hogyha az orgazmus átélését valamilyen eszköz igénybevételével (pl. vízsugár, kötélmászás) véletlenül éli át a tinédzser, akkor összeköti a két dolgot, és legközelebb csak így képes majd eljutni a beteljesülésig. Ez pedig igen káros a szakértő szerint, mert nehéz leszokni róla. Alapvetően gyakorlatilag bárhol maszturbálhatsz. Mindenképpen a következő szempontok fogják behatárolni, hogy hol, és mikor elégítheted ki magadat.
– Nedvesedés. Ha túl sok, és/vagy nincsen tisztasági betéted, akkor bizony gyorsan átáznál.
– Mozgás. Mindenki másképp élvez el. Van akin szinte nem is látni, hogy orgazmusa van, van aki hevesen rázkódik.
– Hangok. Ha kell sokan tudnak hang nélkül elélvezni, de van aki ilyenkor jól hallható hangokat ad ki.
– A maszturbálás módja. Ha mindenképpen érintésre élvezel el, akkor a combjaidnak nem sok hasznát veszed az irodában ülve. Ellenben ha igen, az igazi aduász neked.
Fiúknak: A férfiaknál is kialakulhat olyan érzés, amitől nehezen fogadják el saját testiségüket, és inkább a szégyenérzés kíséri a szexuális vágyat, mint az öröm. Megbarátkozni a saját adottságokkal azért is érdemes, mert a partnerben is teljesen más érzést vált ki az, aki örömmel elfogadja magát, azzal szemben, aki inkább feszeng a meztelenség során. Néhány férfi valószínűleg sokszor bólintott már megadóan az olyan szavakra, hogy nem a tökéletes test számít egy nőnek, de aztán ugyanúgy gondolkodott erről, mint előtte. Valóban, a nők szeretik a jó testű férfiakat, de amit a legjobban szeretnek, ha egy férfin érzik a magabiztosságot. Kiváltképp a szexben imádják, ha egy férfi határozott mozdulattal irányítja a kezüket, a csípőjüket, illetve bármit, ami az örömszerzésben részt tud venni. Ezért is nagyon fontos, hogy tudják a férfiak, hogy mit szeretnek, és hogyan lehet azt elérni.
A legelső lépés, hogy tanulja meg elfogadni a testét! Ebben a legnagyobb segítség egy nagyméretű tükör, esetleg kettő, hogy hátulról is megfigyelhesse, hogyan néz ki. Figyelje meg pl. a mozdulatait, az izomzatát, a domborulatait, a testtartását, testének szőrösségét. Ha férfiatlannak tartja ezeket a praktikákat, csak addig csinálja, míg leköti a figyelmét. Valami egyedi mindenki testén található, és ez megadhatja az Ön jellegzetességét.
A hímvessző (hímvessző, hímtag, fütyülő, fütyi, kukac, bájdorong, pénisz, hancúrléc, fallosz, lingam, kuki, fütykös, himbilimbi, pucu, pöcörő, puca, férfi nemiszerv, bögyörő, cerka, nemi végtag, nyeles aszpirin, bőrös virsli, szerszám, biga, fasz) kényeztetése:
Ezután figyelje meg a nemi szervét. Tízéves koruk körül a fiúk általában túlesnek az első önkielégítésen, de nevelési okok miatt később lehet, hogy teljesen felhagynak saját maguk szórakoztatásával. A mai orvosi vélemények sokkal inkább buzdítják a férfiakat az önkielégítésre, mint az egyedülállók önmegtartóztatására, mert a prosztatabetegségek kisebb arányban alakulnak ki azoknál a férfiaknál, akik rendszeres nemi életet élnek. Ha esetleg ezelőtt azt hallotta, hogy ne tapogassa önmagát, akkor ezt most felejtse el, és próbálgassa a tapogatás minél több formáját. Azért is jó, ha széles skálán tud mozogni a kézügyessége, mert így a partnerének is könnyebben el tudja majd mondani, vagy megmutatni, hogy mivel tud örömet okozni Önnek. Ha kipróbálja az érintés sokféle módját, ezt majd fel tudja használni akkor is, ha a partnerének akar örömet szerezni.
A hímvessző petyhüdten kb. 5-10 cm, izgalmi állapotban a szivacsos szövetei megtelnek vérrel és átlagosan 12-14 cm-esre duzzad. A legérzékenyebb része a makk, annak is az alsó pereme a fitymaféknél. Tapasztalja ki hímvesszője érzékenységét! Ha nem körülmetélt, húzza a fitymáját előre-hátra a merevedésig. A hímvessző – függetlenül attól, hogy körülmetélt-e vagy sem – ugyanolyan érzékenységű. Ha körülmetélt, a fogás nyomásával és lazításával ingerelheti a hímvesszőt, amíg merevedést érez. Ha valamilyen síkosító anyagot használ, nagy valószínűséggel hamarabb jut el az orgazmushoz.
Az önkielégítés alkalmával az óvszer rutinos használatát is megszerezhetik a férfiak, és így megtaníthatják a párjukat is, ha azt szeretnék, hogy közösen “öltöztessék fel” a hímvesszőt. Arról nem is beszélve, hogy a biztonságos szex legjobb módszere, ha nem idegenkednek az óvszer használatától – egy kis kellemes gyakorlással magabiztosabbá válhat ezen a téren is.
A magömlés szabályozása
A férfiak legnagyobb kihívása a szexuális örömök adásában a magömlés szabályozása. Az önkielégítés során ezeket a praktikákat is lehet gyakorolni, és ha korábban lelkiismeret furdalással küzdött a maszturbálás során, most láthatja, hogyan lehet összekötni a kellemest a hasznossal. A megszakítás fortélyával gyakorolhatja, hogyan tarthatja izgalmát épp a magömlés ingerküszöbén. Egy kis önuralom azért szükséges, de megéri. Az önkielégítés során figyelje meg az örömérzet intenzitását, és mikor a késleltetést akarja gyakorolni, csupán a hímvesszőjére figyeljen. Amikor úgy érzi, hogy közeledik a megömlés, hagyja abba az ingerlést, és lazítson. Ha ez túl nehéznek tűnne, nyugtassa meg magát, hogy később meglesz a jutalma, de még ezelőtt legalább háromszor próbálja meg megszakítani a magömlést, hogy legalább 15 percig elodázza az orgazmust. Előfordulhat, hogy az első alkalmakkor sűrűbben meg kell szakítani az ingerlést, de az ilyen gyakorlatok során a koncentrációt is tudja gyakorolni, és meg fogja tanulni, hogyan olvasson a teste jelzéseiből. Ha már biztosabb kézzel nyúl magához, használjon síkosító anyagot, és így próbálja meg 15 percig ingerelni magát magömlés nélkül, szükség szerint megszakítva az ingerlést. Mielőtt párosan próbálná ki a megszakítás tudományát, szórakoztassa még magát egy kicsit úgy, hogy most próbálkozzon folyamatosan, megszakítás nélkül. Amikor a magömlés közeledtét érzi, változtasson a mozdulatain. Kalandozzon más részre, ahol nem annyira izgató, lassítson, vagy tegyen hosszabb mozdulatokat, de ne álljon meg, mint a gyakorlat elején. Így eljuthat pl. addig, hogy háromszor egymást követően negyedórát élvezze az örömöket orgazmus nélkül.
Az elszorítás fortélya egy kicsit bonyodalmasabb, mert meg kell találni azt a fogást, amellyel a magömlés ingere megszűnik. Eleinte előfordulhat, hogy az ingert sietteti, de ez csak addig lesz így, míg rá nem érzett a helyes fogásra. Úgy fogja a hímvesszőjét, hogy mutatóujja a fitymafékre kerüljön, tehát a hímvessző makkjának és törzsének az alsó találkozására. Mutatóujja a hüvelykujjával gyűrű formában találkozzon, a többi ujját helyezze a hímvessző törzsére. Szorításkor úgy fejtsen ki nyomást, hogy az ujjai ne mozduljanak el, mert akkor esetleg fokozhatja az örömérzetet, ahelyett, hogy gátolná. Amikor érzi, hogy közeledik a magömlés, szorítsa erőteljesen kb. 15-20 másodpercig. Eközben, ha jól csinálta, a magömlés ingere megszűnik. Ismételje meg a gyakorlatot néhányszor, mielőtt gyönyörhöz juttatja magát.
Férfi intimtorna
A nemi szervekhez tartozó izmok tudatos edzése a szexuális élet fejlődését eredményezi. A gátizom-rendszer megegyezik nők és a férfiak esetében. Ezeket az izmokat edzéssel nagyszerűen formában lehet tartani. A gátizmok rendszeres edzése izomgyarapodással jár, ami merevedési problémák esetén sokat segíthet a merevedésben, meggyorsítja a folyamatot és a pénisz keménységet is fokozza.
A gyakorlatok óriási haszna nemcsak a szexuális örömszerzésben nyilvánul meg, hanem a prosztata megbetegedések kezelésében is nagyon ajánlott.

Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet és webáruház szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

Anális játékok az önkielégítésnél – tanácsok lányoknak

Az anális játékok, a végbélnyílás izgatása közismert a maszturbálásnál. Az ánusz is erogén zóna, izgatható, és sokaknak nagyon kellemes az ingerlése. Mi is a végbélnyílás, és hogyan működik? Két, záróizomnak nevezett izomgyűrű található a végbél nyílásánál, ezek működése egymástól független és fél centire bedugva az ujjad tudod érzékelni mindkettőt.
A külső záróizmot a központi idegrendszer irányítja, akárcsak a kéz izmait. Bármikor képesek vagyunk ennek a záróizomnak a megfeszítésére vagy ellazítására, csupán az akaratunkon múlik. A belső záróizom már egészen másképp működik. Ezt a vegetatív idegrendszerünk irányítja, amely például olyan fontos funkciókért felelős, mint a szívműködés.

Mivel hátulról is elérhető a hüvely, egyedi élmény lehet a számodra. Az anális játékok egyáltalán nem kötelező jellegűek, ahogy a maszturbálás egyetlen módja sem az, és egyáltalán nem biztos, hogy élvezni fogod, de ezt nem tudhatod, amíg egyszer vagy kétszer nem próbáltad ki. Én javaslom, hogy ismerkedj meg vele, pusztán azért, hogy megtudd neked mi az igényed. Könnyen lehet, hogy kedvelni fogod, és az is könnyen meglehet, hogy egyáltalán nem. Ezt fogod megtudni. Az ánuszról amit tudni érdemes, az nem túl sok…
Az anál maszinál az vívül van egy erős izomgyűrű, ráadásul két lépcsőben, tehát igen szorosan, és erősen zár. A behatoláskor mindkettőt le kell győzni, és az ösztönös szorítást is, amely ekkor automatikusan megjelenik. Amit mindig vegyél figyelembe, hogy rugalmas, de lassan táguló izom, tehát lassan tágítva lehet csak fájdalom mentesen behatolni. A másik, hogy nincsen természetes síkosítása, így ezt neked kell pótolni. Krém, vagy síkosító bőséges használata nem ajánlás, hanem gyakorlatilag kötelező. Sikosítót és eszközöket vásárolhatsz személyesen az Intim Center Szexshop budapesti üzletében személyesen, vagy megrendelherted a webshopban. A behatolás után viszont szabad a játék, úgy, és oly módon izgatod, ahogy szerinted a legjobb. Az anális játék viszont nem teljesen veszélytelen. Az anális játékoknak két nagy követelménye van, mindkettő fontos, amit be kell tartani.
– Tisztaság. A végbél izgatásra szánt szakaszát meg kell tisztítani, méghozzá elég alaposan. Ennek a legjobb módja a beöntés, amikor mondjuk a tusoló csövével vizet engedünk a végbélbe, és hagyjuk távozni. Ezt többször ismételve addig kell csinálni, amíg teljesen tiszta víz nem távozik.
– Csak erre a célra alkalmas eszközt használj! Kizárólag! Ha ismerkedsz az anális szexszel, akkor az első kézenfekvő eszköz az ujjaid. Hosszú köröm veszélyes. Ezzel elég jól ki tudod tapasztalni, hogy jó e neked, vagy sem. Ha biztosan tudod, hogy segédeszközt akarsz használni, akkor csak az erre célra gyártott szexuális segédeszközt használd! Popóizgatós eszközökből van vibrátoros és vibrátor nélküli is. Sokan a sima vibrátort használjál erre a célra. Semmi házi megoldás után ne nagyon nézzél, mert veszélyes lehet. A belső sérülés fokozottan fertőzésveszélyes, és a bevetett házi játékszer akár bent is maradhat, amit csak kórházban tudnak kiszedni! Az erre a célra kitalált játékszerek viszont mindkettőtől megóvnak! Egy biztos: A balul elsült anális szex szinte mindig az eszköz, és a tisztaság elégtelenségéből fakad, és minden esetben orvosi ellátást igényel! Ezért vagy az ujjaid, vagy erre alkalmas szexjáték! A bevetett szexjátékszer ezek után fokozottan tisztításigényes, és ezt olyannyira vedd komolyan, hogy ne is keverd a többivel! Ha anális izgatáshoz vibrátort használsz, azt akárhogy tisztítod szerintem többé ne vidd a puncid közelébe sem! Ha már tudod, hogy fogsz használni anál szexre vibrátort, akkor nyugodtan tedd azt, de azt tanácsolom, hogy így vedd meg az eszközt, hogy ez csak erre lesz használva, semmi másra. További javaslatom, hogy az ilyen vibrátor elemtartó részére tekerj egy piros ragasztó szalagot, így megjelölve, hogy ne keverd össze a többivel! Tehát legyen egy kizárólagos anál vibrátorod, amit csak erre használsz!
A férfi fenék anális kényeztetése, ujjazás a barátod fenekébe: kezd azzal, hogy bekened az ujjaidat sikosítóval. A legtöbb ember, akinek nem volt még része anális játékban, meg fogja feszíteni a záróizmait. Ha feszülnek, ne próbálj meg így keresztülhatolni, mert ez sok fájdalmat és kellemetlenséget fog okozni. Inkább rajzolj apró köröket az ánusz körül és várd meg míg ellazul. Amint ellazult, gyengéden próbáld meg az ujjadat ki-be mozgatni. Először csak kicsit hatolj be, majd lassan egyre mélyebbre, közben meg természetesen figyeld a reakcióit és arckifejezését, nehogy túl gyors legyen ez számára. Amint elég mélyre hatoltál több dolgot tehetsz: csavargathatod a kezed, ki-be húzogathatod, mozgathatod az üreg falát követve vagy kicsi körökkel a speciális pontokat serkenve. Az anális játékok hatása leginkább orgazmus közben érezhető. Ha az ujjaddal stimulálod a prosztatáját, miközben eléri az orgazmust, az öröm egy új kapuját nyitod meg előtte, egy olyan kaput, melyet szeretne ha máskor is kinyitnál.
Anilingus – Mielőtt hozzákezdenél az ánilinguszhoz, vagyis az ánusz nyelvel történő izgatásához, mosd le alaposan a területet. A tisztítás után a test ezen területének nyalogatása semmiben sem különbözik a többitől, viszont a partner számára nagyon izgató. Mint a többi anális játéknál, itt is fokozatosan haladj befelé és közben figyeld, hogy partnerednek ez milyen érzést okoz. Egy tökéletes megoldás az ánilingusz elkezdésére, ha felláció közben áttérsz erre a területre is. Ez a terület nagyon érzékeny, nyelveddel rajzolj rá köröket, használd a nyelved csiklandozáshoz, és mikor már úgy érzed készen áll behatolhatsz.
Az ánuszhoz való hozzáférés kicsit nehezebb, mint a péniszhez, de van több olyan pozíció, mely ideális hozzá. Az egyik ilyen pozíció, mikor a férfi a hátán fekszik feneke alatt egy párnával, lábait behajlítva, enyhén széttárva a hasa fölé húzza. Egy másik ilyen pozíció lehet, mikor a férfi négykézláb térdel, ekkor szintén könnyen hozzáférhetsz azánuszához.
Anális közösülés: Az anális közösülés csak kis mértékben különbözik attól, mint amikor az ujjaidat használtad. Még akkor is ha ő kért téged erre és örömét leli benne, egy kicsit megijedhet, ha egy akkora dologgal akarsz behatolni, mint amekkora egy dildó (műpénisz). A siker kulcsa a megfelelő mennyiségű sikosító, a terület megfelelő ellazítása és a lassú óvatos behatolás. Kérd meg, hogy közben mondja, mikor szeretné keményebben vagy gyorsabban és ne legyél szégyenlős közben a péniszével is játszani.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet és webáruház szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

Maszturbálós testhelyzetek lányoknak

Kinsey, a világ legismertebb szex-szakértője úgy találta, azok az emberek, akik korai éveiktől rendszeresen maszturbálnak, erőteljesebb szexuális életet élnek, mint azok, akik nem végeznek önkielégítést, és még akkor is aktívak, amikor a többiek már abbahagyták.
Ezen a területen a férfiakat illeti a trófea. A tizenéves lányok többsége hetente egyszer maszturbál, és nem rendszeresen. A férfiak legalább kétszer, és 12-13 éves korukban kezdik. Azok a nők, akik örömüket lelik benne 95 %-ban elérik az orgazmust (néhány kutató szerint ez a szám magasabb). Másfelől, azok a nők, akik soha nem maszturbálnak, a statisztikák szerint orgazmusuk sincs egész életükben. Egész jó érv az egyszemélyes szex mellett!

Az igazság az lányok, hogy csinálni kell. És ha soha nem maszturbáltál, és ki sem akarod próbálni, akkor soha nem fogsz teljes szexuális életet élni. Az önkielégítés biztos (és gyakran az egyetlen) mód arra, hogy felfedezd, mi izgat fel szexuálisan, és ha nem tudod felizgatni saját magad, akkor semmi esélyed rá, hogy megmond partnerednek, mit csináljon veled.
Nem sokunknak adatik meg az, hogy olyan partnert fogjon ki, aki türelmes, hozzáértő, és megismerteti velünk saját testünket. Különben pedig az önkielégítés jót tesz mindenkinek. Feloldja a feszültségeket, megszabadít a gátlásoktól, és elűzi az álmatlanságot.
Meggyőztelek, de nem tudod, hogyan csináld? Nagy bátorság (és egy csomó pia) kell ahhoz, hogy valaki akár a legközelebbi barátját megkérdezze, hogyan kell simogatnia magát. Szerencsére nem is kell.
Maszturbálós testhelyzetek. Maszturbálni nem csak fekve lehet jót. Érdemes kipróbálni más pozíciókat is, néha meglepően kellemes élményben lehet részed, főleg ha az izgatás módjaival is kísérletezel.
– Feltérdelve az ágyon.
– A sarkaidra ülve.
– Széken, vagy WC-n ülve.
– Hason fekve összezárt lábakkal.
– Guggolva.
– Hason fekve, és térden fel pucsítva, hátranyúlva.
– Félig hanyatt dőlve, és lecsúszva egy fotelban. (Jellemzően pornófilm nézése közben)
– Állva, összezárt lábakkal
– Állva, egyik lábat feltéve valahová, például fürdőkád szélére.
– Hanyatt fekve, popsit megemelve egy kispárnával.
A nők főleg a kezükkel maszturbálnak. Az amerikai Jimmyjane szexshop segédeszköz gyártó cég felmérése szerint a nők 92%-a magához nyúl rendszeresen, a legtöbben hetente kétszer-háromszor simogatják magukat. A többség a csiklóját izgatja, de bőven akadnak olyanok is, akik a saját ujjaikat vagy dildót dugnak magukba.
A női orgazmus úgy ahogy van ismeretlen terület a tudománynak, például a mai napig nem tudják eldönteni, hogy van-e vagy nincs G-pont. Az biztos, hogy az orgazmus jó, a nők is maszturbálnak, méghozzá nem is annyira ritkán, mint azt úgy általában az emberek gondolják.
A szexuális örömszerzés titka az ujjhegyünkben rejtőzik. Szó szerint. Most vizsgáljuk meg, hogy hogyan reagál testünk az érintésre maszturbálás alkalmával.
Ha első alkalommal kísérletezel a maszturbálással, akkor olyan helyet válasz hozzá, ahol biztosan nem zavarnak meg közben. Az első orgazmusukhoz közeledve meglehetősen kiábrándító lenne, ha meghallanád anyukád hangját az üzenetrögzítőn, ezért inkább tedd mellé a kagylót.
Ha másokkal együtt laksz, zárkózz be a szobádba. Húzd össze a függönyt, ha úgy jobban érzed magadat. A legtöbb nő nem vetkőzik le teljesen maszturbálás előtt, de az első alkalommal tedd ezt meg. Vedd szemügyre nemi szervedet egy tükörben, ismerkedj meg klitoriszoddal. Ennek az ingerlése fog orgazmushoz juttatni.
Mielőtt hozzáfogsz, nem árt előkészíteni egy flakon síkosítót (a vazelin vagy bababolja azért nem jó, mert megváltoztatja a lenti pH értéket). Hogy kellő képen hangulatba hozd magadat, egy kis masszázsolajjal kend be a testedet és masszírozd át a melledet, a karodat és az egész testedet. Figyeld meg, hogy hol esik jól a simogatás, hol nem. Az sem árt, ha a kezed ügyébe kerül egy erotikus könyv, vagy bekészítesz egy erotikus vagy szexfilmet..
Gondolj a szexis jelenete közben a partneredre, vagy valakire, akivel szeretkezni szeretnél. Feküdj az ágyra, helyezkedj el kényelmesen, lazítsd el és tárd szét a lábbaidat. Ha úgy érzed, készen állsz, ujjaiddal tárd fel külső nemi szervedet: simogasd, dörzsöld, nyomogasd különböző pontokon, hogy megtapasztalhasd, mely technikákat élvezed a leginkább. Azután használj síkosítót, vagy nyálazd be ujjadat, és úgy ingereld a kisajkakat.
Később a klitoriszodra és annak környékére összpontosíts. Ez a terület sokkal érzékenyebb, mint a vagina többi része, ezért finoman simogasd, amíg befedi a bőrredő. Bármilyen technikát is választasz, egyenletes ritmusban csináld. Minél inkább felizgultál, annál inkább visszahúzódik a bőrredő. Próbáld ki a finom, az erőteljesebb simogatást körkörösen és föl-le, hogy megtudják, melyik okoz nagyobb élvezetet.
Egy idő után a kellemes érzések a klitorisz körül fognak összpontosulni. Ennél a pontnál fokozd a ritmust, vagy csináld úgy, ahogy addig. Tudni fogod, mikor élted át az orgazmust, mert az érzés félreismerhetetlen.
A csúcson vaginád izmai többször össze fognak húzódni. Rögtön az orgazmus után a klitorisz közvetlen ingerlése fájdalmas, ezért ne legyenek meglepve, ha továbbra is stimulálni akarják.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet és webáruház szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.

A női magömlés

Női magömlés, női orgazmus spricceléssel szex vagy önkelégítés közben. A nők is képesek rá, bármilyen meglepő. Nem mindenki, de a tapasztalatok szerint minimum a nők fele ha megfelelő erősségű orgazmust él át, akkor valamennyi mennyiségű átlátszó nedv távozik a húgycsövön át. A női nemi szervek tele vannak parányi, de igen szorgos mirigyekkel, amelyek több kevesebb nedvet termelnek.
Az ejakuláció a nőknél a G-pont izgatása által kiváltott orgazmuskor jöhet létre. Nem minden G-pont orgazmuskor követkekezik be. Bár hasonló a jelenség a magömléshez, mégsem lehet annak nevezni. A férfi ejakulációjakor a hímivarsejtek ürülnek, a nőknél viszont csak híg, vízszerű váladék távozik.
A G-pontról már mindenki hallott, viszont a nőknek csak körülbelül harmada találta meg. Ha te − még − nem találtad meg, nem kell kétségbeesni; van, akinek egyszerűen kevésbé érzékeny a terület. Szerencsére a nők sokféleképp el tudnak élvezni.
A női ejakuláció sokszor szinte karikatúraszerűen jelenik meg a pornófilmekben. Bár előfordulhat, de nem jellemző, hogy szőkőkútszerű spricc borítja el a falat (és a kamerát) orgazmus közben, ám ha mégis így történik, akkor sem kell megijedni: ilyen is van. Gyakoribb azonban, hogy néhány csepp vagy egy-két kávéskanálnyi folyadék jelenik meg a húgycső szájánál. Nagyon fontos tudni, hogy mindkét szélsőséges eset előfordulhat, és mindegyik természetes jelenség.
Sőt olyan is előfordulhat, hogy élvezésenként másként reagál a szervezeted. Aggodalomra csak akkor lehet ok, ha a nagy mennyiségű váladék azért jön létre, mert egyébként is gondjaid vannak a vizelet visszatartásával: ebben az esetben előfordulhat, hogy az erotikus izgalom hatására elenged a záróizom. Az sem titok, hogy akadnak nők, akiknél a squirt egyszerűen elmarad, ami nem baj, ugyanis a “kéjspricc” nem feltétele, csak esetleges velejárója az orgazmusnak.
Ha mégis megkeresnétek, akkor tudd, hogy szexuális izgatás hatására megduzzad, és benyúlva a hüvelybe a hasfal felőli oldalon kitapinthatóvá válik. A G-pont izgatására először csak vizelési ingert érezhetsz, majd ez csap át a gyönyör érzésébe, a mirigy megduzzad, ha pedig folytatódik az izgatás, akkor bekövetkezik az orgazmus, amit kísérhet a már fent említett ejakuláció.
A női magömlés egy esete között ők felelnek az izgalmi nedvek termeléséért is. A labor vizsgálatok szerint az orgazmuskor, a húgycsőből távozó nedv összetétele meglehetősen hasonló a férfiak prosztatája által termelt anyaggal, csak a fehér színt adó sperma nélkül. A legtöbben nem is tudják, hogy spriccelnek, mert a mennyisége kicsi, és nem erős sugárban távozik, csak folyik az orgazmuskor. Aki már olykor tapasztalt hasonlót könnyen összekeverheti a pisiléssel, és azt hiheti bepisilt. Erre elég kicsi az esély, mármint arra, hogy orgazmuskor pisiljen. És persze van aki erősebb sugárban, jól láthatóan spriccel, akár egy férfi. Az orgazmus ereje, és minősége alapvetően befolyásolja a mennyiséget, és a meglétét is. A megfigyelés szerint a G-pont ingerlése által elért orgazmus olyan erős, és mélyről jövő, hogy olyanoknál is megfigyelhető a spriccelés, akik nem is tudták, hogy erre képesek. Ezért ha megtaláltad a G-pontodat, és el is tudsz tőle élvezni, akár többször is, akkor ne hagyd parlagon a lehetőséget, hanem használd. Meglehetősen nagy az esélyed arra, hogy ha elsőre nem is, de több egymás utáni G-pont orgazmus után megtapasztalhatod te is. Persze garancia nincsen rá, hiszen ez is egy alkati kérdés, de elméletileg minden nő képes rá, hiszen a megfelelő szervek, és mirigyek mindegyikben megtalálhatóak. További fontos tudnivaló lehet, hogy az így kispriccelt/kifolyt nedved amelyet most az egyszerűség kedvéért, de tévesen(!!!) hívjunk az „ondódnak” ugyanazokkal a jellemzőkkel bír, mint a fiúk ondója.
Minden nő más, így neked is teljesen egyéni ízed, és illatod van ott lent is, de a fiúkra jellemző sós, édes, keserű íz bármelyike nálad is megjelenik. Neked is javaslom, hogy olykor kóstolj. Téged is érdekel , hogy a párod mit érez amikor a nyelvével kielégít, és amikor elélvezel bőven fog kapni belőled akkor is, ha éppen nem spriccelős az orgazmusod. Ezért olykor amikor önkielégítesz a nedves ujjadról vegyél íz mintát. Ez egyébként remek diagnosztikai eszköz is, mert ha orrfacsaró szagú fura anyagot tapasztalsz akkor meg se kóstold, hanem irány G-pont masszírozás az orvos, mert valamilyen folyásod van. A hüvelyed nedvei elárulják, hogy minden rendben van e, vagy sem.
Forrás: Szexpláza és Stanton Dowd Az önkielégítés gyakorlati kézikönyve. További fejezetek itt. Intim Center sex üzlet és webáruház szexualitásal kapcsolatos további cikkeket olvashatsz itt.