Kategória: Cikkek

A hímvessző mérete, és annak szerepe a szexualitásban

A férfiak nagy problémája a hímvessző (hímvessző, hímtag, fütyülő, fütyi, kukac, bájdorong, hancúrléc, fallosz, lingam, kuki, fütykös, himbilimbi, pucu, pöcörő, puca, férfi nemiszerv, bögyörő, cerka, nemi végtag, nyeles aszpirin, bőrös virsli, szerszám, biga, fasz) mérete. Tudni kell, hogy az egyik nemmel kapcsolatos problémák a másik nemet is érintik, ezért írásomat ajánlom férfiaknak és nőknek egyaránt. A pasik olykor méricskélnek, nem újdonság, ahogyan az sem, hogy a hímvesszőjük nem csupán anatómiai szervük, hanem legféltettebb kincsük, ami érintésre roppant érzékeny.

Ezt jól szemlélteti egy nőolvasónk levele, amely a témát női szempontból mutatja be. Mivel ez a látásmód sok nőre jellemző, talán nem árt ebből kiindulni. A levélíró 30 éves, elvált, gyermektelen. Egyetlen sikeres nemi kapcsolata volt, úgy 19-20 éves kora táján, egy „szexuálisan felsőfokon kulturált” fiatalemberrel. A boldog szerelem azonban másfél év után véget ért, s a későbbi partnerek nem tudták azt nyújtani, amit várt. Egyrészt a férfiak hiányos szexuális kultúrája miatt, másrészt, mint írja: Szomorú tapasztalatom a férfiak kis mérete… Ez az élet tragédiája! Amit (amekkorát) adott a természet, megváltoztatni nem lehet. Sok férfi tragédiája ez az örökletes tényező. (Volt olyan férfi, akinek mindössze 12 cm-es volt stb. ) Szóval tele vagyok negatív tapasztalatokkal, évek óta a kielégületlenség érzésével, belső feszültséggeL…
A hatalmas méret a pasik mániája, a nők megelégednek a kisebbel is. Ha egy nő számára fájdalmas a közösülés, annak nem feltétlenül a méret az oka, sokkal inkább arról van szó, hogy a hüvelye nem nedvesedett be eléggé. Az is előfordulhat, hogy a férfi frusztrált a péniszmérete miatt, ezért elsieti a behatolást, a nő száraz marad, ami tovább lankasztja a férfi vágyát és megnehezíti a szeretkezést. A hüvely rugalmasan alkalmazkodik a péniszhez, és legfeljebb a méretileg nagy különbségek befolyásolhatják az intim együttléteket – vélekedik dr. Rusz Edit, szexuálpszichológus. Ennek egyik esete, amikora a hímtag túl nagy és túl kicsi hüvely, ám ezt megfelelő előjátékkal, orális kényeztetéssel kiválóan lehet kompenzálni, akárcsak a kisebb méretet, de még anális közösülés sem lehetetlen. A szeretkezésben összességében a pénisz nagysága nem játszik döntő szerepet, sokkal fontosabb tényező az egymásra hangolódás és a libidó kölcsönös megléte.
A méret a lényeg? Egyértelmű, hogy levélíró saját kielégületlenségét a férfi nemi szerv kis méretére vezeti vissza. Egyébként teljesen indokolatlanul! Azt hiszem, mint az a korábbiakból már kiderült, egyrészt a női hüvely nagyszerűen tud alkalmazkodni a hímvessző méretéhez (elég tág határok között), másrészt a nő akkor is ki tud elégülni, ha semmi sincs a hüvelyében. A levélíró kielégületlenségének tehát más oka van. S az okok között nemcsak a férfiak hiányos szexuális kultúrája, hanem a saját tájékozatlansága vagy hibás beállítottsága is szóba jöhet. Ezúttal azonban nem ezt kívánom elemezni. Nem is gondolná az ember, milyen sok férfinak van méretbeli problémája. Eddigi férfi pácienseim között jó néhány volt, aki ezzel hozta összefüggésbe szexuális kudarcait. Olyan is akadt, aki közeledni sem mert a nőkhöz emiatt. S általában nem azért vannak gondban, mert túl nagy, hanem inkább azért, mert túl kicsi a „szerszám”.
A hímvessző hosszúságának átlagos mérete (természetesen merev állapotban) 14 és 17 cm közötti, míg vastagsága 3-4 cm. Ha helyes mérési módszerrel dolgozunk, megkímélhetjük magunkat a téves és sokkoló eredményektől. A merev hímvesszőt kicsit le kell hajlítani úgy, hogy a testtel derékszöget alkosson és a bőrt hátrahúzva (amennyire lehet) a szeméremcsonttól kezdjük a mérést. Fontos, hogy a merev hímvesszőt mérjük, mert a lényeges méretbeli eltéréseket csak az ernyedt állapotú hímtagok között találjuk. A pénisz méretei igen változatosak és függenek a test egészének méreteitől. Azonban előfordulhat, hogy egy kis termetű ember nagy szerszámmal él, míg egy testes, magas férfinak szerényebb eszköz adatott.
Örök kérdés a hímvessző méretének megnövelése. A szexuális tanításokat tartalmazó ősi könyvek, mint a Káma-Szútra, az Anangaranga, vagy Az illatos kert sok-sok furcsa, néhol hátborzongató receptet ad. A férfiak lingáját (hímtagját) a lehető legkülönfélébb alapanyagokból készült kenőcsökkel, olajokkal kenegetik a várva várt eredményért.
Az is előfordulhat, hogy a nő túl nagynak érzi partnere hímtagját. Az ilyen jellegű panaszok hátterében a nő szexre való felkészületlensége és félelmei állhatnak. Lehet, hogy még nem izgult fel annyira, hogy az amúgy bőséges hüvelyváladék megkönnyítené a behatolást, és ezért az fájdalommal, súrlódással jár. A fent említett anatómiai okok miatt, hogy a hüvely mennyire tágulékony és rugalmas, a szeretkezés akadálya ilyenkor valami más lehet.
Ilyenkor helyezzünk nagyobb hangsúlyt a bevezetésre, az előjátékra, és ha a nő kellőképpen felizgult, nem lesz probléma a behatolással. Később a hosszabb hímtagú férfi tartózkodjon a túl mélyre hatolástól, a nő pedig, ha a megfelelő helyzetet használja (a lovagló póz a legoptimálisabb, hiszen ilyenkor saját maga tudja irányítani, hogy milyen mélyen hatoljon be a pénisz a hüvelybe) maradéktalanul kielégülhet.
A péniszméret a szexuális segédeszközök sokféleségében is megmutatkozik, hisz a minivibrátoroktól a brutális ökölnyi szexualáis segédeszközöket is kapni. Az önkielégítés a legjobb mód a testünk megismerésének, és ha már ismerjük magunkat a lehetőségeinkkel és adottságainkkal is tisztában vagyunk. Szex segédeszközöket férfiaknak és nőknek (vibrátorok, dildók, péniszpumpák, és sorolhatnánk) erotikus boltokban, pl. az Intim Center budapesti szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
1. rész: A hímvessző mérete, és annak jelentősége a szexualitásban – 2. rész: Kis hímvessző, és a kispénisz komplexus.

A csoportos szex előnyei és veszélyei

A csoportos szex előnyei és veszélyei és tanulságok: Az egyik legnyilvánvalóbb tanulság, hogy a csoportszex általánosságban semmivel sem rosszabb – de nem is feltétlenül jobb! –, mint a páros szex vagy az önmagunkban folytatott szexjáték. Teljesen rajtunk múlik, hogy melyiket fogadjuk el vagy részesítjük előnyben. Előnyei és veszélyei mindegyiknek vannak.
Ezek persze igen különbözőek. Valószínűsíthető, hogy minél bonyolultabb a helyzet és a feladat, annál nagyobbak mind az előnyök, mind pedig a veszélyek. Az önkielégítés a legegyszerűbb szextevékenység, de azért ennek is megvannak a maga előnyei és veszélyei. Viszont kétségtelen, hogy a páros szex előnyei sokkal nagyobbak, de ugyanez áll a veszélyeire is.
A legbonyolultabb helyzetet és feladatot természetesen a csoportos szex jelenti – következésképpen az előnyei és veszélyei is ennek a legnagyobbak! A legfontosabb előnyöket Sandstone-nal kapcsolatban már láttuk. Ezek lényege, hogy a csoporthatás fölerősítheti a szex minden lehetséges előnyét! Az együttes élmény megsokszorozódik egy közösség kereteibe ágyazva. Ahogyan A. Comfort fogalmaz: „…a csoportélmény inkább karizmatikus, mint buja, inkább megnyugtató, mint fölizgató, és antropológiailag nézve inkább vallási rítus, mint szex.”
Ez lehet a válasz arra a kérdésre, hogy „minek az egész, ha már van egy jó szexkapcsolatom?” A csoportélmény esetleg többet tud nyújtani a kiegyensúlyozott, páros kapcsolatoknál.
A csoportszex az a műfaj, ahol mindent szabad, amit a másik megenged. Van aki a csókolózást nem engedi, és van, akinek az nem jelent problémát. A védekezés, azaz az óvszer használata elengedhetetlen, és az sem árt, ha a pornóban látott képeket mellőzni tudja.
“Az egyik legfontosabb a védekezés. Ugyanazzal a gumival nem lehet másba behatolni. Az élvezeti résznél arra kell odafigyelni, hogy van, akinek bejövök, és van, akinek nem. Akinek nem jövök be, azzal nem próbálkozom, mert neki nem nyújt élvezetet, csak nekem. Az elején lehet tisztázni a partnerekkel, ki mit enged, persze ez közben is kiderül, figyelni kell a jelzéseket. A csoportszex nyitottságot is kíván, hiszen gyakran biszex aktusok is vannak. Ezeket el kell tudni fogadni, és nem szóvá tenni” – mondja a szexológus.
Megnyugodhatnak azok is, akik éppen a szerelmi vagy házastársi kapcsolatukat féltik a csoportszertől. Sand- stone tanulsága, hogy a páros kapcsolatok csak erősödtek a csoportszexben való közös részvételtől. Ez ugyanis feltételezi a partnerek teljes egyenrangúságát, s meg is erősíti azt. Vagyis megszünteti a konvencionális házasságban gyakran meglévő kisebbrendűségi érzéseket, a gyámkodástól való félelmet.
Képzeljük csak el, milyen felkavaró, de végső soron megnyugtató élmény lehet: látni a párunkat, amikor egyikünk (vagy mindketten) mással szeretkezik, együtt örülni vele a közös élménynek – s közben esetleg simogatni egymást! Az ilyen élmények után gyakran erősödik a kötődés egymáshoz, a „közös titok” közelebb hozza a házastársakat, akik a „közös félrelépés” élményét együtt dolgozzák fel, s ezáltal új fejezetet nyitnak kapcsolatukban. A házasság vagy a partnerkapcsolat ezáltal válik igazán nyitottá, ezáltal érvényesülhet maradéktalanul a nyitottság minden előnye. Mindezek az előnyök azonban csak akkor érvényesülhetnek, ha a csoportszex minden szempontból kulturáltan zajlik le! Vagyis ha sikerül elkerülni a lehetséges veszélyeket.
A veszélyek közös jellemzője a kulturálatlan vagy éppen abnormális viselkedés, a lelki károkozás vagy testi fertőzés. Ahogyan az előnyök, úgy a veszélyek is növekszenek a helyzet bonyolultságától függően. Bonyolult helyzetben pedig csak a lelkileg kiegyensúlyozott, intelligens és kulturált emberek tudnak eligazodni.
A csoportszex tehát eleve nem való mindenkinek, hiszen az idegileg labilis vagy a szokásaiba, előítéleteibe bemerevedett embert „kiboríthatja”, lelkileg súlyosan megterheli. (Még akkor is, ha a csoportszexre az alkoholmámor állapotában kerül sor!) Itt megjegyzendő, hogy egyesek a csoportszexet nagyjából ugyanarra használják, mint az alkoholt: menekülésre a kényelmetlen problémák elől, felejtésre és „kikapcsolódásra”. Ez azonban rendszerint csak súlyosbítja a problémákat – éppúgy, mint az alkohol.
Ebből persze könnyű olyan következtetést levonni, hogy a csoportszex káros, tehát elvetendő. (Ugyanúgy, mint az alkohol? De hát kulturált fogyasztásnál az alkoholnak is lehetnek előnyei, nem?) Ugyanezt mondják a nyitott házasságra is azok, akik fölkészületlenül és menekülésszerűen próbálkoztak vele, és persze teljes kudarccal. Elfelejtik, hogy egy rossz házasságon nem segít a „nyitás”, sőt, egészen felboríthatja azt – miközben a kiegyensúlyozott házasságot magasabb szintre emeli. Hasonló a helyzet a csoportszexszel is.
A testi fertőzés veszélye nem szorul magyarázatra. Nyilvánvaló, hogy minél több résztvevője van a csoportszexnek, annál nagyobb ez a veszély. Tehát ajánlatos korlátozni a résztvevők számát, és alaposan megválogatni őket (ami nem könnyű, hiszen nehéz friss orvosi igazolást kérni minden résztvevőtől).
A fő veszély azonban a lelki károkozás. Ez akkor a legvalószínűbb, ha valaki szorongó vagy túlfűtött állapotba kerül a csoportszex helyzetébe – ami átlagos, hagyományos beállítottság esetén bizony elég gyakori. Az igazán konzervatív beállítottságúak persze mereven elzárkóznak a csoportszextől, de az ingadozókat és bizonytalanokat esetleg rá lehet beszélni. Ők azok, akik úgy megijednek az ott látottaktól, hogy az „idegösszeomlás” kerülgeti őket, s évekig nem tudják kiheverni ezt az élményt.
Másrészt vannak olyan esetek is, amikor a csoportszex éppúgy szenvedélyévé válik egy embernek, mint az alkohol vagy a drog. Nem a jól bevált szexcsoportok „törzsvendégeiről” van szó, akik – egy nudista klub törzsvendégeihez hasonlóan – azért járnak oda rendszeresen, mert szeretik a szabad kikapcsolódást. Hanem olyanokról, akik életük megoldhatatlan nehézségei elől menekülnek a csoportszexbe mintegy vigasztalást és kárpótlást keresve. S akik nem emberi kapcsolatokat, felemelő, új élményeket, hanem csak felejtést és mámort várnak egy csoportszexpartitól. Így azonban a szex csak pótkielégüléssé, mondhatni narkotikummá válik.
A csoportszer tehát esetenként a narkománia egyik fajtája is lehet, azaz egyénileg is, társadalmilag is negatívum. Ez a veszély azonban elkerülhető, és egyáltalán nem indokolja, hogy „a mosdóvízzel együtt a gyereket is kiöntsük”, vagyis a csoportszexet eleve elítéljük.
A swingerklubban olyan párok és szinglik vannak, akik kisebb-nagyobb csoportokban élvezik és gyakorolják a szexet. Meghökkentő, idegen és sokak számára elfogadhatatlan, ami egy-egy ilyen esten történik. Pedig számos olyan pár és egyedülálló ember él akár a közvetlen környezetünkben is, aki a swingerklubokat érdekesnek, izgatónak, sőt mi több az élete részének tartja.
Akik ilyen klubokat látogatnak, leginkább kíváncsi természetű kalandorok, akiknek csupán a lelki monogámia számít (és ez sem minden esetben), nem a testi. Vannak olyan párok, akik csak ágyban, párnák közt, csendben szuszogva szexelnek, mert szerintük az a normális. Vannak, akik kicsit különcök, és simán belefér nekik a szabad ég alatti szex, a speciális pozitúrák kipróbálása is. És vannak azok a párok, akiknél már valamilyen úton-módon felmerül az “édes hármas” kérdése is. Aztán persze mindig elhessegetik a gondolatot, és annyiban marad a dolog.
Ténykérdés, hogy a csoportszex, s főleg annak elemi formája, a hármas szex egyre elfogadottabbá válik. Márpedig a csoportszexben elkerülhetetlenül felmerül a biszexualitás (kivéve az azonos neműek csoportjait). Sokan épp ezért félnek a csoportszextől. S ezért szeretnék, ha a csoport külön nemű párokból állna, akik csak egymással foglalkoznának. Gyakran így is indul a csoportos együttlét, de aztán a szex-játék zűrzavarában könnyen megfeledkeznek arról, hogy melyik testrész kihez tartozik. S egyszer csak csodálkozva veszik észre, hogy azonos nemű partnerrel is jól érzik magukat. A férfiakat általában jobban zavarja ez, mint a nőket. Aztán vagy belejönnek, vagy sürgősen abbahagyják, s aggódni kezdenek, hogy nem válnak-e “meleggé”.
Ugyanakkor az is megállapítható, hogy férfiak számára izgató látvány, ha két vagy több nő egymással szeretkezik. De sokszor a férfiak is szívesen játszanak egymással erotikus játékokat. Comfort szerint, ha nem lenne meg ez a képességük, sosem alakultak volna ki a férfiak társulásai (egyesületek, klubok stb.), hiszen épp az ilyen játékok segítenek felülemelkedni a versengésen és küzdelmen. Feltételezhető, hogy a csoportszex a biszexualitás nagy iskolája, mert elősegíti annak megjelenését és megszokását.. Ez azonban fordítva is igaz: a biszexuális beállítottság elősegíti a csoportszex iránti érdeklődést és annak elfogadását. Ezért van az, hogy a konzervatívok mindkettőt elátkozzák, a homoszexualitással együtt.
A csoportszex (csoportszex, gruppenszex, gangbang, szexorgia, szexparti, swinger parti, bukakke) kedvelőinél jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. Az önkielégítés a legjobb mód a testünk megismerésének, és ha már ismerjük magunkat, vállalkozhatunk akár hármas szexre is. Szex segédeszközöket férfiaknak és nőknek (vibrátorok, dildók, péniszpumpák, és sorolhatnánk) erotikus boltokban, pl. az Intim Center budapesti szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
Többes szex 1. rész Csoportszex elterjedése és értékelés – 2. rész A csoportszex fogalma és fajtái – 3. rész Szex hármasban, két férfi egy nő vagy két nő egy férfi csoportszex – 4. rész Partnercserék és négyes csoportok a csoportszexben – 5. rész Csoportos szexlubok, swinger klubok budapesten és vidéken 6. rész A csoportos szex előnyei és veszélyei.

Ajánló az Intim Center budapesti szexshop termékekből

Ajánló az Intim Center budapesti szexshop termékekből. A tőlünk nyugatabbra fekvő országokban már régóta nem szégyellnivaló, ha valaki betér egy szexshopba, mint ahogy az óvszert sem tartják rejtegetnivaló dolognak, hiszen a szexuális élet része, és mint ilyen, akár napi szükségletnek is tekinthető. Felnőtt olvasóinknak is csak ajánlani tudjuk, kukkantsanak be egy erotikus termékeket, szexuális segédeszközöket és fehérneműket is árusító üzletbe, és nézzenek körül. Butaság attól félni, mi történik, ha ismerőssel fut össze a szexshopban az ember, hiszen az ismerős is hasonló okokból kifolyólag teszi ott látogatását.
Aki nagyon szégyenlős az rendelhet mint egy intim butikban, a szexáruházban az interneten a sex webshopban. Szintén tévhit, hogy csak azok vásárolnak szexshopban, akik magányosak, vagy nincs rendben a szexuális életük. Erre csak azt a példát hoznánk fel, hogy nagyon kevesen játszanak ugyanazzal a játékkal, mint amit az óvodában megszoktak.

Anális rezgő tojás az anál szex kedvelőknek állítható fordulatszám szabályozással – Multifunkciós, vagina kényeztető vibrátor – A szexshop fehérnemű választékából virágmintás csipke cica szexi ruha, szexis dekoltázzsal – Vibe Therapy Quantum luxus minivibrátor – Átlátszó, élethű műpénisz tapadókonggal – Obsessive Amoresa fehér tanga – Gésagolyók arany, ezüst fehér – Szívecskemintás rózsaszín szilikon rúdvibrátor – Extravagáns harisnya feketében és fehérben harisnyakötővel – Bőr mellklipszek mellbimbókra – Aquaglide, víz alapú pumpás síkosító, 125 ml kiszerelésben – Play Candy kétvégű puha dildó – Erotikus fehérneműk választékából, szexi vitorlázó jelmez – Extra nagy, letapaszthatós, tapadókorongos kék vibrátor – Négy darabos fehér golyófüzér – Frenzy, keskenyedő, modern luxusvibrátor – Erotikus fehérneműket az intim szexshopból, erotikus rablány, női fantázia ruha – Kettős végű realisztikus dildó, egyedüli vagy páros használatra – Ripple U-alakú, uniszex, erotikus vibrátor – Vibe Therapy Zenith klitoriszkaros, csiklóizgatós vibrátor – Vonzó és kifinomult g-pontos és csiklóizgatós luxus vibrátor – Super Rutscher, natúr vízbázisú síkosító, 200 ml-es kiszerelésben – Átlátszó, nyújtható, g-pontos péniszköpeny – Vadítóan szexi, 4 részes rendőrnő jelmez.
Gyorsan fogynak a síkosító pár ezer forintért és a masszázsolajak. A dobogóról éppen csak lecsúszott a bilincs (6000 Ft) és a különböző bőr csuklópántok (1000 forinttól). Vágyfokozót is sokan keresnek, ennek az ára ezer forint alól indul. A 20 ezer forinttól elvihető, többnyílású gumibabákat poénból is megveszik legénybúcsúkra, vagy nászajándékba.
Egyre többen viszik az ún. gésa-golyókat is. A két súlyos gömböt akár munka közben is hordhatják a hölgyek. Az eszköz kitűnően erősíti a hüvelyizmokat, így nem csupán a későbbi szexuális együttléteket teszi örömtelibbé, de a szülés után lévő nőknek és a vizelettartási problémákkal küszködőknek is hathatós segítséget nyújthat.
A budapesti Intim Centers szexshop további termékajánlóit itt nézheted meg: 18 17 16 15 14 13 12 11 10 09 08 07 06 05 04 03 02 01.

Partnercserék és négyes csoportok a csoportszexben

A társadalom egyre nyitottabb a szexualitás alternatívabb formáira például a csoportos, vagy többes szexre. Ez azt jelzi, hogy igény is van ilyen jellegű élményekre. A monogámia feltétlen hívei persze elképzelhetetlennek tartják ezt a fajta közösségi szexet, azt pedig végképp, hogy egy-egy izgalmas akció erejéig párt cseréljenek idegenekkel. Akik viszont bevállalták, azt állítják, hogy nagyszerű élmény volt, és még a kapcsolatuknak is jót tett.

Partnercserék, párcserék és négyes csoportok, swinger. A fejlett nyugati társadalmakban a ’70-es években szinte divatba jöttek a baráti házaspárok közötti partnercserék. Ezek rendszerint csak egy-egy éjszakára vagy hétvégére szóltak, de nem voltak ritkák a nyaralás 1-2 hetére vagy még hosszabb időre szóló partnercserék sem.
Önmagában a partnercsere még nem csoportszer, de azzá válhat, ha a csere után egy helyiségben maradnak és egymás jelenlétében szeretkeznek. (Viszont ha nem cserélnek, csak egymás mellett szeretkeznek, akkor is csoportszex!) Nyugaton ennek már szervezeti keretei is vannak: partnercsereklubok és külön újságok a partnercserét keresőknek stb.
Hogy nálunk előfordul-e ilyesmi, azt eddig még senki sem mérte föl. Valószínű, hogy eddig csak nagyon elvétve fordult elő, s többnyire akkor sem megtervezetten, előre megbeszélten, hanem spontánul, a pillanatnyi hangulat hatása alatt. S persze nem a fiatal házasoknál (akik túlságosan is el vannak foglalva egymással és napi életük megszervezésével). S nem is az időseknél (akik túlságosan konzervatívok ehhez), hanem elsősorban a 40 év körülieknél, akik – már vagy még – igénylik a változatosságot. (Ezt számos hirdetés tanúsítja.)
Példaként röviden ismertetek egy esetet.
15 éve kiegyensúlyozott házasságban élő pár hosszú évek óta baráti kapcsolatot tart fenn egy hasonló korú házaspárral. Éppen egyikük születésnapját ünnepelték egy este, s többek közt videofilmeket néznek. Egész véletlenül egy pornófilmre is sor került. A filmen látott csoportszexjelenetek hatására olyan játékba kezdtek, amelynek során egy- egy ruhadarabot zálogba kellett adni, majd ki kellett váltani. Közben a hangulat mind „szexisebb” lett, oldódtak a gátlások, s először mindkét férfi a párjával kezdeményezett egyre merészebben, majd cseréltek, és minden „figurát” végigcsináltak, ami eszükbe jutott. Egészen addig, amíg el nem nyomta őket az álom Reggel barátságosan elbúcsúztak egymástól, s egy szó sem esett a történtekről. Hetekig „csend” volt, de aztán megismétlődött még néhányszor a csoportos szexegyüttlét.
Mindez természetesen nemcsak négyesben fordulhat elő, hanem nagyobb társaságban is. Kétségtelen viszont, hogy minél többen vannak, és minél különbözőbb emberek jönnek össze, annál valószínűbbek a feszültségek és konfliktusok. Bár igen sok múlik a szervezésen és a kialakított szokásokon. Az internet elterjedésével gombamód szaporodtak a swinger közösséget, szexklubot, és néhány éve hazánkban is megjelent ez a fajta szexuális gyakorlat.
Sokakat izgat, hogy kik hódolnak a szex ezen formájának, és mi zajlik egy ilyen partin, ám meglehetősen zárt és diszkrét közösségekről lévén szó, a kíváncsiskodóknak nem sok esélyük van. Megbízható információkkal az rendelkezik, aki maga is részt vett legalább egy ilyen megmozduláson, ők viszont nem szívesen tárnak fel részleteket, hiszen érdekükké válik a diszkréció. Épp ezért volt nagy dobás az ABC News egyik éjszaka műsora, mely betekintést nyújtott ebbe a világba. Több párt is meginterjúvoltak, akik számos tévhitet és előítéletet eloszlattak. Egybehangzóan állították például, hogy jobb a kapcsolatuk, mint a monogám pároknak. Úgy érzik ugyanis, hogy sokkal izgalmasabb, őszintébb és erotikusabb, mint akkor, amikor monogámiában éltek.
Szerte a világon sorra nyílnak a swingerklubok, és ez alól már Magyarország sem kivétel. Ezek a rendezvények szigorúan zártkörűek, azokon résztvenni csak előzetes bejelentkezés alapján lehetséges. A tarifák a párok számára 10 ezer forint körül alakulnak, egyedülálló hölgyek számára sokszor ingyenes, illetve legfeljebb kétezer forint. Egyedülálló urakat viszont soha, vagy csak ritkán fogadnak. Ezért ők fizetik a legmagasabb árat, körülbelül 15 ezer forintot.
A csoportos szex kedvelőinél jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. Az önkielégítés a legjobb mód a testünk megismerésének, és ha már ismerjük magunkat, vállalkozhatunk akár hármas szexre is. Szex segédeszközöket férfiaknak és nőknek (vibrátorok, dildók, péniszpumpák, és sorolhatnánk) erotikus boltokban, pl. az Intim Center budapesti szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
Többes szex 1. rész Csoportszex elterjedése és értékelés – 2. rész A csoportszex fogalma és fajtái – 3. rész Szex hármasban, két férfi egy nő vagy két nő egy férfi csoportszex – 4. rész Partnercserék és négyes csoportok a csoportszexben.

Szex hármasban – csoportszex

Csoportszex, a hármas csoport, szex hármasban: szex két férfival vagy két nővel. A szakértők, például a híres amerikai, Alex Comfort szerint a csoportszex terén az első lépést leggyakrabban a hármas csoport jelenti. Ez tűnik legkönnyebben elfogadhatónak és megszokhatónak, hiszen egy személlyel bővíti ki a már működő párkapcsolatot.
Hármasban szeretkezni valóban különös élmény. Hogy aztán pozitív vagy negatív, az már a feltételektől, a résztvevők egymás közti viszonyától függ. Nyilván csak akkor pozitív, ha mindhárman elfogadják egymást, s egyik sem tekinti a másikat betolakodónak vagy fölöslegesnek.
Igen sok múlik ezért a „harmadik” helyes kiválasztásán. Hallottam olyan eseteket, hogy a férj egyszer csak beállított egy harmadikkal, akit felesége nem ismert (vagy csak látásból ismert), s némi italozás után azt akarta, hogy hármasban szeretkezzenek. Ami persze hideg zuhanyként hatott mindkét nőre. Az alkohol egyébként sem szolgálja megfelelően a csoportos szeretkezés előkészítését. Elősegítheti ugyan, hogy valakit „levegyenek a lábáról”, de utána minden résztvevő rossz szájízzel ébred, szemrehányásokkal és bűntudattal. (Sajnos az első próbálkozások megkönnyítésére sokan fogyasztanak alkoholt.)
A grouppenszex a hármas csoport úgy keletkezik, hogy egy (házas) pár valamilyen oknál fogva elhatározza, hogy bevon szeretkezésébe egy „harmadikat”. Szerencsés esetben ezt a harmadikat már mindketten jól ismerik és kedvelik. Nagyobb rizikót jelent, ha – mint ahogy újabban sokan teszik – újsághirdetés révén próbálják megtalálni a harmadikat. Mindenképpen jó emberismeretre van szükség a megfelelő partner kiválasztásához.
Aztán igen fontos a „harmadik” előkészítése a részvételre. Mindenekelőtt ismerni kell a felfogását, beállítottságát, hiszen, ha az mereven konzervatív, akkor nem sok remény van a bekapcsolására. Előbb mindenképpen össze kell barátkozni vele, hogy őszinte és bizalmas érzelmi viszony alakuljon ki közte és a pár mindkét tagja között. Az első (néhány) találkozáskor lehetőleg még ne kerüljön sor kifejezetten szexuális közeledésre.
Ez utóbbinak jó kezdete lehet a futólagos simogatás, majd masszírozás, amit egy azonos nemű partner kezd el a vendéggel, s amibe hamarosan a más nemű partner is bekapcsolódik. A masszírozás szinte észrevétlenül átmehet szexuális ingerlésbe, miközben a beszélgetés intimebb témákra váltva folytatódik. Ha viszont a „harmadik” nem reagál az elvárt módon, akkor legjobb azonnal leállítani a szexuális közeledést, és vagy megbeszélni vele a dolgot, vagy áttérni valamilyen más foglalatosságra. A hármas csoportszex sikerére legnagyobb esélyt az ad, ha a jó barát „harmadikat” a pár közösen hívja meg az intim együttlétre, például valahogy így: „Szeretkezni készülünk, nincs kedved velünk tartani?”
Alex Comfort szerint az ilyen hármasban szeretkezés nagy ajándék mindhárom résztvevőnek: egyrészt a régi partnerek (vagy házastársak) ajándékozzák meg egymást azzal, hogy a másik kedvét keresik bizonyítva, hogy nem féltékenyek, másrészt mindketten megajándékozzák a harmadikat azzal, hogy megosztják vele biztonságos intimitásukat és szexuális tapasztalataikat.
Előfordul, hogy a harmadik valósággal „beépül” a kapcsolatba, állandó résztvevője lesz a partnerek házaséletének. Ez már több, mint a csoportszex hármasban, ez már tulajdonképpen csoportházasság (még ha nem is legalizált formában). Nem új jelenség ez sem, hiszen például a Bibliából tudjuk, hogy Jákobnak is több felesége volt.
Gruppenszex és feleségcsere már az ókorban is divat volt. A gruppenszex intézménye nem új, hisz már az ókori római orgiák alapját is ez jelentette, a mértéktelen étel és italfogyasztás mellett. A párcsere első dokumentált esete a 15. századból való. A swinger életforma a hatvanas évek szexuális forradalma nyomán alakult ki, és valószínű, hogy az ötvenes években, a hadsereg kisebb közösségeiben alakult ki. A koreai háború végére ezeknek a kisebb csoportoknak a szexuális szokásai az ide-oda áthelyezések következtében elterjedtek, a média 1957-ben kapta fel a témát, ami eleinte “wife-swapping”, azaz feleségcsere néven futott. Az 1960-as években a kaliforniai Berkeley egyetemen alakult meg a Sexual Freedom League (Szexuális Szabadság Szövetsége) nevű swinger közösség. A swinger klubok a múlt század hetvenes éveiben indultak virágzásnak Amerikában. Ma közel 3000 swinger klub létezik világszerte, Magyarországon is egyre több van belőle, legtöbben az interneten hirdetik magukat.
Édes hármas: Ha egy párral szexelsz, belépsz a kettejük közt létrejövő erotikus vonzalom világába, ami csak ilyenkor adatik meg valakinek. Részese vagy kémiájuknak és mindannak a tudásnak, amit egymásról hordoznak, beavatnak titkaikba és szexuális előtörténetükbe. Olyan, mintha az első sorból kukkolnál. Varázsa pont ebben rejlik: beavatáson és elfogadáson alapul, mindhárom fél részéről. De mégis, miért ez a leggyakoribb fantázia, miért vágyunk a kezek és szájak kavalkádjára, és mindezeken felül milyen párkapcsolati érettséget, milyen felkészülést kíván, ha közös megegyezés alapján egy harmadikkal bújunk ágyba?
Tudvalevő, hogy a szexuális fantáziák között élen jár a hármas szex mindkét nem részéről, tehát semmiképp sem valami beteges, perverz vágyról vagy szokásról beszélünk, ami ellen kézzel-lábbal tiltakozni illik. Tény az is, hogy a leggyakoribb felállás szerint két nő és egy férfi vesz részt az aktusban, aminek mind férfi-, mind női oldalról megadható a racionális magyarázata. A legtöbb férfi álmában két nő sokkal gyakrabban jelenik meg, mint egy másik pasi, ez utóbbi esetében ugyanis nagyobb lépést kell megtennie saját szexualitásának értelmezésében, át kell gondolnia a homoszexualitáshoz fűződő viszonyt, ami azonnal felvetődik, ha két meztelen férfitest képe vetül elénk – akár van jelen nő, akár nincs. Hozzátartozik az is, hogy a férfiak hajlamosak a nőt ki nem mondott birtokként kezelni, így azt nehezebb feldolgozni, hogy szemünk láttára teszi magáévá valaki életünk párját. Női oldalról egyszerű a képlet, a saját nemhez való vonzódás ily módon biztonságos keretek között valósulhat meg, jelen van egy férfi, aki segít az eleinte ismeretlen örömszerzésben, ráadásul nem titokban, hanem felügyelet alatt zajlik az idegen bugyijába való nyúlkálás.
A csoportos szex kedvelőinél jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. Az önkielégítés a legjobb mód a testünk megismerésének, és ha már ismerjük magunkat, vállalkozhatunk akár hármas szexre is. Szex segédeszközöket férfiaknak és nőknek (vibrátorok, dildók, péniszpumpák, és sorolhatnánk) erotikus boltokban, pl. az Intim Center budapesti szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
Többes szex 1. rész Csoportszex elterjedése és értékelés – 2. rész A csoportszex fogalma és fajtái – 3. rész Szex hármasban két férfi egy nő vagy két nő egy féárfi csoportszex.

Csoporszex fogalma és fajtái

A csoportos, többes szex fogalma és fajtái. A csoportszex fogalmát nem kell különösebben magyarázni, hiszen mindenki tudja, hogy a csoport kettőnél több személyt jelent. Ha tehát hárman vagy többen vesznek részt a szexuális történésben akkor joggal beszélünk csoportszexről. Hogy aztán milyen neműek vannak jelen, és ki mennyire vesz részt a szexben, az már részletkérdés. Mindenesetre a résztvevőknek tudniuk kell, hogy többen vannak jelen (mert ha valaki titokban megfigyel egy szeretkező párt, az még nem csoportszex).

Általában ha kettőnél többen vesznek részt a szexben, arra azt mondjuk, hogy csoportszex, de mivel a hármasszex is egy külön műfaj, így hétköznapi értelemben a háromnál több főre érvényes a fogalom. Általában szexuális irányultságtól mentes a csoportszex, sőt, előny is lehet, ha valaki biszexuális. A megszervezett csoportos élvezet privát helyeken, házibulikon, bordélyokban vagy szexklubokban zajlik. Meglepő módon a csoportszex előkelő helyet foglal el mind a férfiak, mind a nők fantáziáiban, a 2010-es Nagy Szexteszt eredménye szerint a felmérésben résztvevők 2%-a próbálta már a csoportszexet.
“Az egyik legfontosabb a védekezés. Ugyanazzal a gumival nem lehet másba behatolni. Az élvezeti résznél arra kell odafigyelni, hogy van, akinek bejövök, és van, akinek nem. Akinek nem jövök be, azzal nem próbálkozom, mert neki nem nyújt élvezetet, csak nekem. Az elején lehet tisztázni a partnerekkel, ki mit enged, persze ez közben is kiderül, figyelni kell a jelzéseket. A csoportszex nyitottságot is kíván, hiszen gyakran biszex aktusok is vannak. Ezeket el kell tudni fogadni, és nem szóvá tenni” – mondja a szexológus, és hozzátette, ha valaki jó gruppenben akar résztvenni, oda kell figyelnie. Az sem mindegy, ki mit enged, ez akár már az alapoknál, például a csóknál is megtapasztalható. A szexológus szerint van, aki engedi, és van, akinek ez csak érzelmi alapon működik. “Ilyenkor nem szabad erőlködni. A többi alapkövetelmény, ápoltság, kevés alkohol és/vagy tudatmódosító szer, mert azok ugyan oldják a gátlásokat, de a végeredményt tekintve el is ronthatják az egészet.”
Csoportszex általában fórumokon, partnerkereső oldalakon szerveződik, a swingerklubok műfaja ilyen szempontból eltérő, ott már egy szinte intézményesített rendszerrel találja magát szembe a kíváncsiskodó. A sokakra jellemző prüdéria is gátolhat a csoportos élvezetekben, jellemző a biszexualitás a szexpartikon, amik egyébként nem is annyira jellemzőek itthon.
Kevésbé nyilvánvaló, hogy milyen sokféle fajtája van a csoportszexnek. Már a résztvevők neme és létszáma szerint is többféle típus állapítható meg. Előfordulnak például nemcsak különböző neműekből, hanem azonos neműekből álló szeretkező csoportok is. Kétségkívül az előbbi sokkal gyakoribb. De ez még nem jelenti azt, hogy minden résztvevőjük egyértelműen heteroszexuális beállítottságú, hiszen köztudott, hogy igen sok már a nyíltan biszexuális vagy rejtetten homoszexuális ember. A csoportszex ez utóbbiaknak is eléggé szabad teret enged.
A nemek megoszlása a csoportban szintén fontos típusjegy. Ha ugyanannyi nő van, mint amennyi férfi, akkor a csoportszex heteroszexuális jellegű lehet, bár a homoszexuális kapcsolat ilyenkor sem kizárt, főleg a nők között. (Már csak azért is, mert a férfiak hamarabb kimerülnek.)
A résztvevők létszáma szerint lehetnek kis és nagy csoportok, s vizsgálatokból tudjuk, hogy a kis csoportok általában kedvezőbb légkörűek – főleg, ha a résztvevők nem vadidegenek, hanem régi ismerősök vagy éppen jó barátok. Az ismeretség jellege, az egymáshoz való viszony, a résztvevők iskolázottsága és társadalmi helyzete mind-mind befolyásolja a csoportszex minőségét, típusát.
Gyakori és egy kicsit különleges típus a hármas csoport. Itt a nemek aránya nem lehet egyenlő: két nő és egy férfi – vagy két férfi és egy nő. Más a helyzet a két heteroszexuális párból álló négyes csoportnál, amelynek több alfaja van. Az egyikben a párok nem válnak szét, csak éppen a másik pár jelenlétében szórakoznak egymással. A másikban a párok partnert cserélnek, de aztán mindenki csak az így kicserélt partnerével foglalkozik. A harmadikban ennél is tovább mennek, amennyiben a két pár egymással is foglalkozik, tehát valóban csoportosan szeretkeznek.
Ehhez képest a nagyobb létszámú csoportok már nem hoznak különösebb újat. Legföljebb annyiban, hogy itt gyakrabban előfordulnak viszonylag passzív nézelődők.
A swinger. A swingerklubban olyan párok és szinglik vannak, akik kisebb-nagyobb csoportokban élvezik és gyakorolják a szexet. Meghökkentő, idegen és sokak számára elfogadhatatlan, ami egy-egy ilyen esten történik. Pedig számos olyan pár és egyedülálló ember él akár a közvetlen környezetünkben is, aki a swingerklubokat érdekesnek, izgatónak, sőt mi több az élete részének tartja.
Akik ilyen klubokat látogatnak, leginkább kíváncsi természetű kalandorok, akiknek csupán a lelki monogámia számít (és ez sem minden esetben), nem a testi. Vannak olyan párok, akik csak ágyban, párnák közt, csendben szuszogva szexelnek, mert szerintük az a normális. Vannak, akik kicsit különcök, és simán belefér nekik a szabad ég alatti szex, a speciális pozitúrák kipróbálása is. És vannak azok a párok, akiknél már valamilyen úton-módon felmerül az “édes hármas” kérdése is. Aztán persze mindig elhessegetik a gondolatot, és annyiban marad a dolog.
A swingerkedés vagy a tágabb értelemben vett nyílt kapcsolat nyilvánvalóan nem hozza helyre két ember között azt, ami egyszer már elromlott. Ez csak azoknál a pároknál működik, akiknek egyébként is erős és szilárd a kapcsolatuk, hiszen csak így bírja ki azt az érzelmi vihart, amit egy új ember megjelenése okozhat egy párkapcsolatban.
A csoportos szex kedvelőinél jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. Az önkielégítés a legjobb mód a testünk megismerésének, és ha már ismerjük magunkat, vállalkozhatunk akár hármas szexre is. Szex segédeszközöket férfiaknak és nőknek (vibrátorok, dildók, péniszpumpák, és sorolhatnánk) erotikus boltokban, pl. az Intim Center budapesti szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
Többes szex 1. rész Csoportszex elterjedése és értékelés – 2. rész A csoportszex fogalma és fajtái.

Csoportszex elterjedése – áttekintés

Az intimitás és szex csoportosan témakor nem maradhat ki a szex és pornó műfajából, hisz egyre ismertebb. Nálunk is egyre növekvő érdeklődés mutatkozik a csoportszex iránt. Amiről a legtöbben hallani sem akartak, arról ma már sokan szívesen beszélnek és olvasnak. Ezzel együtt véleményt is formálnak róla. Pontosabban a korábbi, elítélő véleményeket felülvizsgálják, s nem ritkán módosítják is.
Ténykérdés, hogy a csoportszex, s főleg annak elemi formája, a hármas szex egyre elfogadottabbá válik. Márpedig a csoportszexben elkerülhetetlenül felmerül a biszexualitás (kivéve az azonos neműek csoportjait). Sokan épp ezért félnek a csoportszextől. S ezért szeretnék, ha a csoport külön nemű párokból állna, akik csak egymással foglalkoznának. Gyakran így is indul a csoportos együttlét, de aztán a szex-játék zűrzavarában könnyen megfeledkeznek arról, hogy melyik testrész kihez tartozik. S egyszer csak csodálkozva veszik észre, hogy azonos nemű partnerrel is jól érzik magukat. A férfiakat általában jobban zavarja ez, mint a nőket. Aztán vagy belejönnek, vagy sürgősen abbahagyják, s aggódni kezdenek, hogy nem válnak-e “meleggé”.
Ugyanakkor az is megállapítható, hogy férfiak számára izgató látvány, ha két vagy több nő egymással szeretkezik. De sokszor a férfiak is szívesen játszanak egymással erotikus játékokat. Comfort szerint, ha nem lenne meg ez a képességük, sosem alakultak volna ki a férfiak társulásai (egyesületek, klubok stb.), hiszen épp az ilyen játékok segítenek felülemelkedni a versengésen és küzdelmen. Feltételezhető, hogy a csoportszex a biszexualitás nagy iskolája, mert elősegíti annak megjelenését és megszokását.. Ez azonban fordítva is igaz: a biszexuális beállítottság elősegíti a csoportszex iránti érdeklődést és annak elfogadását. Ezért van az, hogy a konzervatívok mindkettőt elátkozzák, a homoszexualitással együtt.
Jellemző, hogy míg egy korábbi vizsgálatban a megkérdezetteknek csak alig egyötöde tartotta bizonyos feltételekkel megengedhetőnek a csoportszexet – ezen belül a férfiak jóval nagyobb arányban mint a nők! –, addig a nostani felnőtt korú megkérdezettek már fele arányban megengedhetőnek tartotta azt (persze csakis önkéntes alapon).
Ez egyrészt azt mutatja, hogy a csoportszex kezd elfogadottá válni, másrészt a vélemények még mindig erősen megoszlanak, s a nők ma is sokkal kevésbé fogadják el, mint a férfiak. (Nagyjából a férfiak kétharmada, a nőknek viszont csak egyharmada fogadja el.) Valószínű ugyan, hogy a legutóbbi években ez a nemek szerinti véleménykülönbség tovább csökkent, de attól még messze vagyunk, hogy a csoportszex általánosan elfogadottá váljon.
Mindenesetre figyelemre méltó, új jelenségről van szó, amely jellemzően tükrözi társadalmunk liberalizálódási folyamatát. Időszere tehát, hogy közelebbről szemügyre vegyük ezt a jelenséget, a megalapozott és tárgyilagos megítélés érdekében.
Elterjedtsége és értékelése – Mindjárt bevezetőben szeretném hangsúlyozni, hogy nem maga a csoportszex az új jelenség, hanem csak annak növekvő elfogadottsága. A csoportszex ugyanis ősidők óta előfordul. Sőt, éppen az ősközösség idején sokkal gyakoribb, mondhatni mindennapos volt, hiszen őseink mindent csoportosan csináltak.
A csoportházasság (poligámia, poliandria) meg a lakótér szűkössége eleve elkerülhetetlenné tette a csoportszexet.
A civilizáció fejlődése során viszont háttérbe szorult, mert a magántulajdon elkülönülési törekvéseket szült, s ez alól csak az időnkénti orgiák és egyéb, kivételes helyzetek adtak fölmentést. Századunkban azonban a magántulajdon is kérdésessé vált, fölerősödtek a közösségteremtő törekvések (például a kommunák vagy a „nagy család” gondolata).
No, nem akarom a csoportszexet a „Világ proletárjai egyesüljetek!” jelszavára visszavezetni, de tény, hogy egyre több csoport, egyesület és társaság szerveződött, szoros baráti közösségek is kialakultak, amelyekben nemcsak a gondokat, hanem az örömöket, élvezeteket is megosztották. S minthogy az egészséges ember lelki alkatára jellemző az ingergazdagság és változatosság keresése, a különböző csoportokban előbb-utóbb szükségképpen megjelent a szexuális változatosság keresése.
Talán legfőképpen ez magyarázza a csoportszex terjedését és népszerűbbé válását, amihez persze erősen hozzájárult az életszínvonal emelkedése, a demokratizálódás, a fogamzásgátlás fejlődése, és főleg az ún. „szexhullám”. Ez utóbbin a régi, elavult tilalmak, a „szexuáltabuk” megdöntésének kampányszerű mozgalmát értjük, amely itt-ott szélsőségekbe is átlendült, s mindenhová, még az üzleti reklámokba is bevitte a szex valamilyen ábrázolását. Ennek nyomán indult virágzásnak a „pornóipar”: a pornográf termékek gyártása, amely a korábban elfojtott érdeklődést elégítette ki.
S minthogy a csoportszex iránti érdeklődés nyilvánvaló volt, a pornográf kiadványok és filmek ezzel is bőven foglalkoztak, így megbarátkoztatták az olvasókat és nézőket a csoportszex lehetőségével. Pornográfiával pedig a felnőttek jó háromnegyede már nálunk is találkozott, ennélfogva van némi fogalmunk a csoportszexről is.
Ami természetesen nem jelenti azt, hogy ki is próbálták, Egyrészt – mint láttuk – a felnőttek kb. fele még mindig elítéli, nem tartja megengedhetőnek. Másrészt azoknak is csak kis része próbálta ki, akik megengedhetőnek tartják. Az említett legutóbbi vizsgálatomban (1986) megkérdezettek közül csak minden tizedik vett már részt csoportszexben (többnyire ők is csak egyszer). Kétharmaduk úgy nyilatkozott, hogy „szerencsére nem” volt része ilyesmiben, s csak egyötödük felelte azt, hogy „sajnos nem”.
Ebből nyilvánvaló, hogy van ugyan egy növekvő érdeklődés, de a személyes tapasztalat még igen kevés, egyrészt a csoportszex- lehetőségek szűkös volta miatt, másrészt az értékelés bizonytalansága miatt. Szélesebb körű elterjedése a közeljövőben sem várható, már csak a félelmetes AIDS-betegség feltűnése miatt sem.
A pár éve kiadott Lexikon a szerelemről szerint a csoportszex általában idegenkedést, ellenszenvet vált ki a szerelmespárokból, mert ők kizárólagos intimitást igényelnek, s osztozkodásra nem hajlandók. Ez általában bizonyára igaz is, de hát a nemi életet élők túlnyomó többsége nem szerelmespár. S a kizárólagosságra törekvés sem azon múlik, hogy valaki szerelmes-e vagy sem. A jelek szerint egyre többen képesek osztozkodni az intimitásban és a szex örömeiben.
A „maszturbáció” latin szó, kézzel ingerlést jelent, erről még itt olvashatsz sokat. Gyakorisága folytán érthető, hogy így nevezték el az önkielégítést általában, bár az sok más módon is gyakorolható. A nők többsége hanyatt fekve, lábait kissé fölhúzva, combjait szétnyitva kezdi a csiklónak és környékének simogatását. Ez helyi vérbőséget és szexuális élvezetet eredményez, de csak akkor, ha lelkileg is rá tudott hangolódni. Érdemes elolvasni erről néhány női vallomást:
– A ráhangolódáshoz igen fontos, hogy tudjak fantáziálni vagy kellemes szexélményeket fölidézni. Az ujjaim hegyével ingerlem magam, de előbb az egész szeméremdombot végigsimogatom. Amikor ettől kezdek fölizgulni, rátérek a csikló simogatására, s aztán annak gyors, rezgő mozgatásával jutok el a csúcspontra. A lábaimat többnyire szétfeszítem, s az egyik kezem a mellbimbóimmal játszik.
A csoportszexben résztvevők többnyire párok, és általában mindketten részt vesznek benne. A „csoport” leggyakrabb három főt jelent. Egy felmérés kitöltői saját bevallásuk szerint nem űzik rendszeresen a gruppenszexet: 40 %-uk csak egyszer próbálta ki, és csak egytizedük műveli hetente-havonta. A válaszadók 80 %-a szerint az egész jó szórakozást jelent – természetesen mindenki jogainak tiszteletben tartásával. Azok, akik megbánták, főként a túlzott alkoholfogyasztást, a partnerek közötti féltékenységet és azt okolták, hogy nyomás hatására vettek csak részt az egészben.
A csoportszex kedvelőinél jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. Az önkielégítés a legjobb mód a testünk megismerésének, és ha már ismerjük magunkat, vállalkozhatunk akár hármas szexre is. Szex segédeszközöket férfiaknak és nőknek (vibrátorok, dildók, péniszpumpák, és sorolhatnánk) erotikus boltokban, pl. az Intim Center budapesti szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
Többes szex 1. rész Csoportszex elterjedése és értékelés – 2. rész A csoportszex fogalma és fajtái.

Autoerotika: változatos önkielégítés, sokféle maszturbálás

Nem is gondolnánk, hogy az önkielégítés éppolyan változatos lehet, mint a szeretkezés. Sokfélesége nehezen derül ki, mert alig beszélnek róla, még az intim partnerek is egyéni titokként kezelik, s többnyire megmaradnak az eredetileg kialakult formánál.

Érdekes egyébként, hogy a férfiaknál az önkielégítés sokkal kevesebb változatát találták a kutatók, mint a nőknél. A férfiak túlnyomó többsége kézzel ingerli önmagát és csak 15%-uk szeret hason fekve, a hímvesszőt valamilyen tárgyhoz dörzsölve maszturbálni. Női körökben abszolút intimitás tabu a masztizós szokások megosztása, tisztelet a körülöttem élő néhány kivételes nőknek aki masztizik. Ezzel szemben az, hogy a férfi kiveri a farkát, mindennapos, elfogadott jelenség. Olyannyira, hogy pl. szexshopok működtetnek kis fülkéket erre a célra. De a köznapi életben is természetes jelenség, hiszen rengeteg szleng szavunk van rá, a nyelvhasználat és pl. a humor területén is kézenfekvő, aktuális dolog. Hogy ennek mi az oka, az most nem érdekes, a következménye viszont annál inkább.
A „maszturbáció” latin szó, kézzel ingerlést jelent, erről még itt olvashatsz sokat. Gyakorisága folytán érthető, hogy így nevezték el az önkielégítést általában, bár az sok más módon is gyakorolható. A nők többsége hanyatt fekve, lábait kissé fölhúzva, combjait szétnyitva kezdi a csiklónak és környékének simogatását. Ez helyi vérbőséget és szexuális élvezetet eredményez, de csak akkor, ha lelkileg is rá tudott hangolódni. Érdemes elolvasni erről néhány női vallomást:
– A ráhangolódáshoz igen fontos, hogy tudjak fantáziálni vagy kellemes szexélményeket fölidézni. Az ujjaim hegyével ingerlem magam, de előbb az egész szeméremdombot végigsimogatom. Amikor ettől kezdek fölizgulni, rátérek a csikló simogatására, s aztán annak gyors, rezgő mozgatásával jutok el a csúcspontra. A lábaimat többnyire szétfeszítem, s az egyik kezem a mellbimbóimmal játszik.
A masztinál jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. A maszturbálás az önkielégítés, a saját testünk megismerése a legjobb út a kielégítő élvezetekhez. Szex segédeszközöket férfiaknak és nőknek (vibrátorok, dildók, péniszpumpák, és sorolhatnánk) erotikus boltokban, szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
A változatos, gazdag öningerlés, az egyéni autoerotika fejlettsége az erotikus örömök olyan erőforrása, mely mindig rendelkezésre áll, s amely a szeretkezéseket is magasabb szintre emeli, élvezetesebbé teszi… A teljes cikket itt olvashatod el.
Az autorerotika (önkielégítést végez, masztizik, onanizál, maszturbál, recskázik, kiveri) bejegyzések 1. rész Az önkielégítés értékelése – 2. rész Az autoerotika kezdetei, múltbéli áttekintés – 3. rész A nők idegenkedésének okai az önkielégítéstől – 4. rész Mire jó a férfiaknak az önkielégítés, az autoerotika – 5. rész Miért fontos a nőknek az önkielégítés – 6. rész A változatos önkielégítés, sokféle maszturbálás.

Miért fontos a nőknek az önkielégítés

A legtöbb férfi valószínűleg tévhitben él azzal kapcsolatban, hogy a nők többsége hogyan maszturbál. Mármint mikor otthon van egyedül, és csak egy gyors kielégülésre vágyik. Egy átlag férfi általában úgy képzeli el a szituációt, mint ahogyan azt egy pornófilmben is látja: A nő szexi fehérneműben, vagy teljesen meztelenül valami tökéletesen szexi pózban terpesztve vonaglik az ágyon, vagy esetleg egy tükör előtt, izgatóan simogatja magát, majd kéjesen nyögve a frissen manikűrözött ujjaival dörzsölgeti a csiklóját, miközben másik kezével finoman csavargatja a mellbimbóját. Na pontosan ez az, ami egy átlagos nő átlagos önkielégítése közben ritkán fordul elő
Az autoerotika, az önkielégítés miért fontos a nőknek? Erre a kérdésre aránylag könnyű válaszolni, hiszen több vizsgálatból (A. C. Kinsey, S. Hite és mások) tudjuk, hogy a nők éppen az önkielégítés révén jutnak legkönnyebben és legerőteljesebben orgazmushoz. Érdekes azonban, hogy ők maguk hogyan indokolják az önkielégítés jelentőségét. Legtöbbjük szerint az a fő funkciója, hogy pótolja a hiányzó szexet vagy a szeretkezés során el nem ért orgazmust. Szemléltesse ezt néhány rövid vallomás: „Ez a szexuális kielégülés biztos és bármikor használható eszköze. Mindenképpen jobb, mint a rossz szex egy nem megfelelő partnerrel.” „Számomra életkérdés, mert a férjem nem tud velem annyi időt ágyban tölteni, amennyit szeretnék.” „Ha a partnered a másik oldalára fordul és elalszik, egyedül csinálhatod.” „Rendkívül fontos a magányos nőknek, akik ezáltal megkönnyebbülhetnek.” „A maszturbáció ugyan kielégítő, de nem pótolja a férfi szeretetét és gyengédségét.” Sok nő szerint azért fontos, mert sokat lehet tanulni belőle a szexuális kielégülést illetően: „Az ember ezáltal tanulja meg, hogyan jusson kielégüléshez. Így ismertem meg, mi történik bennem az izgalom különböző szakaszaiban. Megkönnyítette, hogy ki tudjam mondani, mi jó nekem a szexben, s irányítani tudjam nemcsak önmagamat, hanem a partneremet is.” Mint látjuk, a partnerrel való együttműködést is elősegítheti az önkielégítések során elért szexuális önismeret. Jó néhány nő autoerotizmusa révén erősíti függetlenségét és önbizalmát. (S ez nemcsak a feministákra érvényes!) Ezt mutatják az ilyen vallomások: „Teljes kontrollt biztosít a testem fölött, mert kielégülésem így nem függ a partnertől. S ez lehetővé teszi, hogy a kapcsolataimat is kontrolláljam.” „Lehetővé teszi, hogy magam határozzam meg, mikor és mennyi szexet akarok.” „Eredetileg azért volt fontos, mert utat nyitott a saját, egyéni szexualitásomhoz. Most pedig azért találom jónak, mert bizonyos függetlenséget biztosít a férfiaktól, s kárpótolhatom magam korábbi szexuális balfogásaimért.” S vannak, akik hangsúlyozzák, hogy az önkielégítés nemcsak pótléka a hiányzó partnernek és szeretkezésnek: „29 éves koromig sohasem sikerült az önkielégítés, mert bűntudatom volt. De miután csatlakoztam a nőmozgalomhoz, öntudatom erősödni kezdett, s lassan megszabadultam a mártírszereptől… Így az önkielégítésnek szimbolikus jelentősége van számomra: egyik legelső bizonyítéka volt a bűntudatom megszűnésének és az önbizalmam kezdetének.” Szóval körülbelül ezért fontos a nőknek.
A nők általában többet foglalkoznak a testükkel, mint a férfiak. A szépségápolás is több időt vesz igénybe, és az öltözködésükre is nagyobb hangsúlyt fektetnek. Mondhatjuk, hogy ez így természetes. Az lenne az ideális, ha ezzel együtt minden nő elfogadná, szeretné is önmagát, de ez nem mindig van így, mert bizony előfordul, hogy legbelül mégis gátlásai vannak testével és adottságaival kapcsolatban. Ha befészkelte magát ez az érzés, akkor számos önértékelési problémát hoz magával, ami kihat egész életükre, a párkapcsolataikra is. Egy jó kapcsolatban türelemmel és szeretettel kedvesünk segíthet lelkünk gondjain, a szerelem oldja a gátlásokat, de ne csak partnerünktől várjuk el mindezt.
Az önkielégítés saját magunk megismerésének egyik legcsodálatosabb, és legőszintébb lehetőségévé válhat, ha testünket nem csupán fizikális szinten, az orgazmus elérésére használjuk. A legszebb meditációnk lehet, átlényegülés, amiben elmerülve felismered lélek gátjaid, és oldani is tudod azokat. Testünket megérintve, és figyelve jelzéseire, egy olyan lélek-szárnyalás, belső utazás, amiben nem a kielégülés élményt akarjuk csupán “sietve” megélni, hanem a hozzá vezető utat minél lassabban bejárni.
Amikor teljesen ellazulva, figyelmünket befelé fordítva, már csak a csend létezik. Így eljutva az orgazmushoz, kielégülésünk egészen más dimenziókba emel. Ilyenkor már rátaláltunk Isteni önvalónkra, és megtapasztaljuk a teremtő energiákat. Ez az energia, amit már megismertél, a szeretkezéseidben válhat egyre teljesebbé. Ezzel az átéléssel nemcsak magadat ajándékozod meg, hanem szexuális együttléteidben partneredet is. Így egyre jobban megerősödhet kettőtök között a szeretet és a bizalom, kitárhatjátok szíveteket, és eljuthattok a gyönyörök útján a teljességhez, amiben már megszületik az “egy-ség”.
A masztinál jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. A maszturbálás az önkielégítés, a saját testünk megismerése a legjobb út a kielégítő élvezetekhez. Szex segédeszközöket férfiaknak és nőknek (vibrátorok, dildók, péniszpumpák, és sorolhatnánk) erotikus boltokban, szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
Az autorerotika bejegyzések 1. rész Az önkielégítés értékelése – 2. rész Az autoerotika kezdetei, múltbéli áttekintés – 3. rész A nők idegenkedésének okai az önkielégítéstől – 4. rész Mire jó a férfiaknak az önkielégítés, az autoerotika – 5. rész Miért fontos a nőknek az önkielégítés.

Mire jó a férfiaknak az önkielégítés, az autoerotika

Már az óvodások is maszturbálnak, ergo tudattalanul örömet okoznak maguknak saját nemi szervük izgatásával. A serdülőkor kezdetével a többségnek ébredezni kezd a szexuális érdeklődése, ám a nőknek a férfiakkal ellentétben tanulni kell az orgazmust, akik a spontán magömlés során ezt automatikusan megtapasztalják. Az önkielégítés a szexuális viselkedés egy igen fontos tényezője, amit minden nőnek el kell sajátítani, mert kulcsfontosságú a későbbi nemi aktivitásban. A nők ennek révén ismerik meg a saját testüket, ami lehetővé teszi, hogy átéljék a legmagasabb fokú élvezeteket – mondja a szexuálpszichológus, tanácsadó szakpszichológus. Az is tény, hogy sokak szeretkezés közben nem elégülnek ki maradéktalanul a partner által, ami nem azon múlik elsősorban, hogy a másik mennyire jó és szerető társ. Nagyon fontos megértetni és elfogadtatni a másikkal, hogy a maszturbálás teljesen normális és természetes tevékenység, és arra szolgál, hogy a szexualitás kiteljesedjen.
Tehát ha föltesszük ezt a látszólag naiv, egyszerű kérdést, sokan gondolkozás nélkül rávágják: Arra jó, hogy part- ner nélkül is kielégüljenek!
Alapjában véve igazuk van, de ez csak egyik oldala a dolognak, amely nem is olyan egyszerű. Az önkielégítésnek ugyanis többféle szerepe lehet, akár egyidejűleg is, és a körülményektől függ, hogy kinél melyik dominál.
A maszturbálás a nemi élet egyik legkellemesebb formája, ennek ellenére sokan nem mernek beszélni róla, vagy titokban, bűntudat és szégyenérzet kíséretében végzik. Valójában azok a nők, akik rendszeresen önkielégítenek, másoknál általában harmonikusabb szexuális életet élnek, jobb egészségi állapottal és párkapcsolattal rendelkeznek, valamint van önbizalmuk. A saját örömszerzés a serdülőkortól kezdve egészen időskorig olyan természetes szokás, ami számos pozitív egészségügyi hatással bír. A gyakori önkielégítési technikák testi síkon segítenek megelőzni a méhnyakrák kialakulását, enyhítik a menstruációs görcsöket és a migrénes fájdalmakat, jótékonyan hatnak a hüvelyszárazságra, valamint könnyítik az elalvást. Az önkényeztetés lelki síkon javítja a hangulatot, segít az ellazulásban, ezáltal enyhíti a stresszt, növeli az önbecsülést, és erősíti a felek közti intimitást.
Az autoerotika szerepe életkoronként is változó. Legjelentősebb a serdülőkorban – és általában a tizenéves korban –, amikor a fiúk szexuális potenciája már igen jelentős, de szexuális partnerük még rendszerint nincs. Komoly és tartós kapcsolatot ilyenkor több okból sem tudnak kialakítani. Ez a készülődés, a felkészülés kora. S éppen ebben segíti a fiúkat az önkielégítés!
Hogy hogyan? Bármilyen meglepő, az autoerotika heteroerotikus mozzanatokat is tartalmaz, hiszen az
önkielégítés során rendszerint egy partnerről fantáziálnak, s maga a vágy is erre az elképzelt partnerre irányul. Amikor pedig az addigi ismereteikre, élményeikre (például filmélményekre) támaszkodva elképzelik, hogy milyen lenne egy partnerrel, akkor félig-meddig már próbacselekvésről van szó.
A képzeletbeli kipróbálás végül is kielégüléssel jár az önkielégítés során. Így egyrészt erősíti a heteroszexuális beállítódást (amennyiben másnemű partnerre irányul), másrészt az elképzelt helyzetek keresésére és átélésére motivál. Épp azért nem mindegy, milyen helyzeteket és partnert képzel el magának valaki! Hiszen például bármilyen deviáns, vagy éppen perverz szexuális tevékenység gyakori elképzelése ilyenek tényleges keresésére motivál – és tévútra vezet!
De hát hogyan lehet a fantáziát az egészséges és kulturált szexuális viselkedés irányába állítani?
Ez sokaknak probléma, mert azt hiszik, a fantázia csak úgy működik, ha szabadon csapong, és nem próbálják befolyásolni. Szerencsére nincs igazuk, mert meg lehet tanulni a fantázia irányítását! Ez külön, önálló téma lehetne, amit itt nem részletezhetünk. Csak utalok rá, hogy az ún. autogén tréning, vagyis a lazítási gyakorlatok a figyelem és a fantázia irányítását feltételezik, s ebbe egy-két hónap alatt bele lehet jönni. Másrészt a fantázia kitűnő segédeszközei a kulturált szexet ábrázoló képek és filmek. (Sajnos a forgalomban lévő pornográf anyagok jelentős része nem felel meg ennek a követelménynek.)
Részben talán a fantázia szegénysége magyarázza azt is, hogy sok férfi partnerhiány esetén sem szívesen él az önkielégítés lehetőségével, hanem inkább megveszi a prostituáltak szolgáltatásait – amik csak silány látszatai egy valódi partnerkapcsolatnak. Pedig minden szempontból egészségesebb, veszélytelenebb (s persze olcsóbb is) lenne, ha az érintett férfiak a prostituáltak látogatása helyett inkább önkielégítést folytatnának!
Mindebből levonhatjuk azt a következtetést, hogy a szexuális fantázia gazdagítása, a kulturált szex ezernyi lehetőségének képzeletbeli kipróbálása mind egyénileg, mind társadalmilag kívánatos lenne!
De van egy másik fontos szerepe is az autoerotikának a férfiak életében, s ez az önkielégítés módjával kapcsolatos. Mint láttuk az autoerotika a saját test megismerése, a nemi reagálókészség fejlesztése és a bármikori kielégülés biztosítása mellett a partnerkapcsolatokra való felkészülést is szolgálja. Ám csak akkor szolgálja jól, ha a férfi az elképzelt kapcsolati helyzetekhez már előre próbál alkalmazkodni. Ennek egyik lényeges mozzanata, hogy tudja késleltetni saját kielégülését, magömlését.
Ha ezt meg sem kísérli, úgy könnyen hozzászokhat, hogy igen gyorsan, egy-két percen belül elérje az orgazmust, s ezzel a maga részéről befejezze a szexet. Évek során ez a szokás annyira rögződhet, beidegződhet, hogy aztán akarva, nem akarva magával viszi a partnerkapcsolatba is, és így képtelen lesz alkalmazkodni partneréhez. Pedig mint tudjuk, a nők általában nem képesek egy-két perc alatt kielégülni.
Ezért fontos lenne, hogy a férfi már az önkielégítések során begyakorolja az orgazmus és magömlés késleltetését. Vagyis azt, hogy a merev hímvessző ingerlésének kezdetétől számítva legalább tíz percig ne kerüljön sor magömlésre. Ezt az ingerlés szabályozásával, szünetek közbeiktatásával érheti el. Természetesen a partnere is segíthet neki ebben.
Az autoerotikában a maszturbálásnál jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. A maszturbálás az önkielégítés, a saját testünk megismerése a legjobb út a kielégítő élvezetekhez. Szex segédeszközöket férfiaknak és nőknek (vibrátorok, dildók, péniszpumpák, és sorolhatnánk) erotikus boltokban, szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
Az autorerotika bejegyzések 1. rész Az önkielégítés értékelése – 2. rész Az autoerotika kezdetei, múltbéli áttekintés – 3. rész A nők idegenkedésének okai az önkielégítéstől – 4. rész Mire jó a férfiaknak az önkielégítés, az autoerotika.

Az autoerotika (önkielégítés) kezdetei

Az autoerotika, önkielégítés kezdetei, múltbéli áttekintés. Az önkielégítésnek – éppúgy, mit minden egyéb szexuális viselkedésnek – messzire nyúló előzményei vannak. A szexuális képességek, az erotika fejlődése az autoerotikával kezdődik, vagyis önmagunk nemiségének fölfedezésével. A szexuális élvezet nem kapcsolódik mindjárt, vagy legfőképpen a nemi szervhez. Freud óta tudjuk, hogy eleinte más zónák, például a száj és a végbélnyílás fontosabbak lehetnek. Ez összefügg a szopás (szoptatás) jelentőségével, ami a csecsemő és anyja számára egyaránt örömforrás.
Maszturbáció vagy onánia, így is nevezhetjük azt a folyamatot, melynek során a férfiak és a nők szexuális késztetéseiket önkielégítés által vezetik le. Maga az onánia megnevezést, a bibilai Onan névből származtatják.
Az anyamell szopása után az autoerotika legelső és leggyakoribb formája az ujjszopás. A legtöbb kisgyermek egy ideig – néha az iskoláskorba nyúlóan – szívesen szopja az ujját. Nem azért, mert éhes, hanem mert szája ingerlésével örömet szerez magának. Ez a fajta örömszerzés fejleszti a száj mint erogén zóna érzékenységét, s ez az alapja később a csókolózás élvezetének, vagy az olyan „orális vigasztalódásoknak”, mint az édességek szopogatása vagy a dohányzás…

Az anális (tehát végbélnyíláshoz kapcsolódó) autoerotika a kisgyermek tisztaságra szoktatása során szokott megjelenni. A gyermek rájön, hogy a széklet vagy vizelet visszatartása, majd kiengedése kellemes izgalmat és élvezetet jelenthet. Ezáltal természetesen megnő a végbélnyílás mint erogén zóna jelentősége. Így ennek később az önkielégítés (vagy petting) során is lehet szerepe.
A közfelfogásban a maszturbációt a nőkre, míg onániát a férfiakra vonatkoztatják. Nem is gondolnánk, hogy az ókorban, a nőket egészségük megőrzése céljául az orvosok ezzel a módszerrel kezelték. Már a XVI. századi írásokban találunk feljegyzéseket melyből megtudhatjuk, hogy az onániát akkoriban a pénisz megnövelésének egyik legjobb módszerének, ugyanakkor az egyik legszörnyűbb bűnnek is tartották. A szexualitás világában kisebb időutazást téve megtudhatjuk, hogy az Onánia első kézikönyve 1712-ben látott napvilágot, ami az emberek szörnyű bűneit és azok félelmetes következményeit is magába foglalja. Ez volt az első olyan kézikönyv amiben az önkielégítés káros hatásaira valamint mellékhatásaira hívták fel a figyelmet és tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogy milyen módszerekkel lehet kezelni „ezt a szörnyű betegséget”. Úgy vélték, hogy az erkölcstelen magatartáson kívül akár őrülethez is vezethet.
Az autoerotika fejlettebb formája az önkielégítés. Ez már csecsemőkorban megkezdődhet, gyakoribbá válik az óvodás vagy kisiskolás korban. Éspedig nemcsak a kisfiúknál – akiknek a pisiléshez mindenképpen kézbe kell venniük nemi szervüket –, hanem a lányoknál is. Az amerikai A. C. Kinsey már a ’40-es években úgy találta, hogy az óvodáskorban több lány folytat önkielégítést, mint fiú. Éspedig nem ritkán orgazmussal! Bár az is igaz, hogy 10 éves kor alatt a nemi szervek ingerlését inkább maszturbációnak nevezhetnénk, mint önkielégítésnek, mert többnyire csak pár perces kis játék. Ami a fiúknál ugyan merevedéssel jár, de kielégüléssel nem nagyon.
De hát hogyan is járhatna – mondhatná erre valaki –, hiszen serdülőkor előtt a fiúknak nem lehet magömlése. Márpedig, mint tudjuk, férfiaknál a kielégülés magömléssel jár.
A gondolat logikusnak látszik, mégis téved, aki így gondolja. Egyrészt felnőtt férfiaknál is lehetséges magömlés nélküli orgazmus. Másrészt ugyanez lehetséges a serdülőkor előtti fiúknál, sőt, náluk csak ez lehetséges. A szexuális izgalom náluk is elérhet egy csúcspontot, amit a szokásos izomösszehúzódások oldanak föl, azzal a különbséggel, hogy ondó nem ürül (minthogy még nem termelődik).
Tehát a magömlés hiánya semmiképpen sem jelenti azt, hogy a serdületlen fiú nem elégül ki az önkielégítéskor. De tény, hogy a kielégülés elmaradása nála kevésbé problematikus, nem jár a későbbiekhez hasonló hiányérzettel. Kisiskolásoknál már elég gyakori a közös játék a nemi szervekkel. Főleg a fiúk kedvelik a csoportos maszturbációt.
De egyáltalán mikor és hogyan kezdődik az önkielégítés? Saját vizsgálataim szerint a nők 3%-ánál már 6 éves kor előtt. Ez az arány a serdülőkorig 14- 15%-ra nő, de 14–16 éves korban nem növekszik jelentősebben, s még 18–19 éves lányoknál sem éri el az 50%-ot. A férfiaknál mindez másként alakul. Serdülőkor előtt ugyan náluk is csak 14-15% kezdi, de a serdülés évei alatt ugrásszerűen megnő az önkielégítést folytatók száma (18 éves korig 75-85%- ra)!
Ezt a különbséget jórészt az magyarázza, hogy a serdülő fiúk az éjszakai magömlések nyomán mindenképpen megismerik az orgazmust, a szexuális kielégülést, s épp ezért általában jobban kívánják, mint a legtöbb lány, aki ilyet még sohasem tapasztalt. A fiúk ezért többnyire spontánabbul kezdik, s csak utólag szereznek be erről információkat (egyrészt társaiktól, másrészt könyvekből), míg a lányok többsége csak az infomációk nyomán próbálja meg – ha egyáltalán megpróbálja. Őket ugyanis a tapasztalatlanságon kívül is sok minden visszatartja ettől.
1758-ban a Samuel Tissot svájci orvos akkori megállapításai alapján, nyilvánosságra hozott egy igen csak megkérdőjelezhető elméletet, mely szerint a szexuális aktus közbeni vérkeringés-változás káros hatással van a szervezetre, ami akár agyi károsodáshoz is vezethet. Az onánia által okozott betegségek kézikönyve, akkoriban a professzor legjelentősebb munkájának bizonyult. Nem véletlen, hiszen annak leírásait sokan nagyon is komolyan vették. Az olyan betegségeket és tüneteket, mint a fejfájás, a reuma, a pattanás, az önkielégítés mellékhatásaiként tartották számon. Az idők során még számtalan olyan könyv jelent meg, melyben az önkielégítés negatív árnyoldalait ecsetelték. Így arra is találunk utalásokat mely szerint az onánia hátráltatja a növekedést, negatívan hat az agyi idegpályák működésesre, epilepsziás rohamokhoz, bénuláshoz, idő előtti öregedéshez vezet, valamint az aki gyakorolja siralmas állapotba kerül.
Úgy tartották, hogy nők esetében az előbbiekben említett „betegségeken” kívül hisztériához, a menstruációs ciklus felborulásához és idegi károsodáshoz vezetett. A vibrátor használatát, mint az orvosi kezelés kiegészítőjét a XIX. században a hisztéria kezelésére ajánlották. Úgy gondolták, hogy a hisztéria a szexuális energiák felgyülemlésének következménye, ezért ennek a betegségnek a sikeres kezelésére és leküzdésére a vibrátort tartották a legmegfelelőbb módszernek. Az úgynevezett női “clitoridectomia” kezelésére a pszichoanalitikusok gyakran a maszturbálást alkalmazták. Mindössze 1948-ban sikerült bebizonyítani azt, hogy az önkielégítés teljesen természetes és elfogadott jelenségnek számít. 1975-ben a katolikus egyház egy olyan szexuális etikával kapcsolatos nyilatkozatot közölt, melyben az önkielégítést súlyos mentális betegségnek nyilvánította. A „kártékony viselkedést”, az emberi jellem gyengeségének és önmagunk ellen elkövetett merényletnek tekintette.
Érdekességek az önkielégítésről – William Keith Kellog aki véletlenszerűen állította elő a kukoricapelyhet, a későbbiek során azt nyilatkozta, hogy az önkielégítés vágyának csillapítása érdekében is bátran fogyasztható.
Kevesen tudják, hogy Május az önkielégítés hónapja. Nem találunk pontos utalásokat arra vonatkozóan, hogy miért szükséges erre egy külön hónapot kijelölni de tény az, hogy nemhivatalosan 1995-től Május az Onánia hónapja.
Indonéziában az önkielégítést törvénytelen cselekedetnek minősül, amiért lefejezés jár.
A fentiekben felsorolt tévhitekkel, hiedelmekkel ellentétben az igazságot ma már mindenki tudja. Az önkielégítés nem okoz agyi károsodást sőt még epilepsziás rohamot sem vált ki, éppen ellenkezőleg az önkielégítés az egészségre éppoly jótékony hatással van, mint a „normális” szexuális kapcsolatra. Tény az, hogy az onánia még a XXI. században is tabunak számít és csak nagyon szűk körben lehet róla nyíltan beszélni. Ez ellen nincs mit tenni, mert az elavult tévhiteket felváltják a régiekre épülő újabb hiedelmek.
Ismerkedés a testünkkel – Ebben a legnagyobb segítőtárs egy tükör, amiben úgy vizsgáljuk meg meztelenül magunkat, mintha csak most látnánk a saját testünket először. Jó, ha beszerzünk egy másik tükröt is, hogy a nem látható részek, mint a hát görbülete vagy a fenekek formája is jól láthatók legyenek. Alakítsunk ki egy teljesen új nézőpontot saját magunkkal kapcsolatban. Ha észrevesszük, hogy a kritikus Én kezd felülkerekedni, kezdjük újra, mindaddig, míg saját látványunkat jó érzéssel el tudjuk fogadni. A cél a test megismerése, és nem a kritizálása. Figyeljük meg a jellegzetességeket, azokat a tulajdonságokat, amik a testet egyedivé és kívánatossá teszik. A nők örülhetnek, hogy pl. a mellbimbóik színe mennyi izgalmat kelthet. Vegyük észre a hát és a csípő közti görbületet, a has formáját, a lábak erősségét. Először csak nézzük magunkat, és képzeljük el, hogy aktus közben hogyan használnánk a testrészeinket. Ezután a felfedezés többi öröméhez használjuk az érintést.
Az önkielégítést végzőknek (rejszol, önkielégítést végez, marokmarcsa, masztizik, onanizál, recskázik) a szexben sincs annyi problémájuk, hisz jobban ismerik erogén zónáikat. A masztiban jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. A maszturbálás az önkielégítés, a saját testünk megismerése a legjobb út a kielégítő élvezetekhez. Szex segédeszközöket férfiaknak és nőknek (vibrátorok, dildók, péniszpumpák, és sorolhatnánk) erotikus boltokban, szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
Az autorerotika bejegyzések 1. rész Az önkielégítés értékelése – 2. rész. Az autoerotika kezdetei, múltbéli áttekintés.

Autoerotika: az önkielégítés értékelése

Autoerotika, önkielégítés: Sokan gondolják, hogy az örömszerzés mindenképpen partnert föltételez. Fő célunk, hogy jobban tudjunk egymásnak örömet szerezni, és mindkét fél jusson élveztekhez. Részben azoknak a filmeknek köszönhetően, amikben túlfűtött, lúzer tinédzserek meleg pitéket erőszakolnak meg, sokan úgy tekintenek az önkielégítésre, mint egy szánalmas, kétségbeesett, utolsó mentsvárra. Pedig ez nem így van. Az önkielégítés az egyik legkedveltebb időtöltés. És nem csak férfiaknak. Az egyedüli szex mellett szólva hadd kérdezzem meg:
– Önmagunknak miért ne szerezhetnénk örömet (ha éppen nincs, aki szerezzen nekünk)? Végül is elsősorban önmagunkért vagyunk felelősök, önmagunk testi-lelki jólétéről kell gondoskodnunk. S ha valamit kívánunk és meg is adhatunk magunknak – ha nem is egészen abban a formában, ahogyan leginkább szerettük volna –, miért ne adjuk meg?

Amerikában a nők és tinédzserek háromnegyede vallotta be, hogy az elmúlt 3 hónapban bizony előfordult az ilyesféle örömszerzés, és ezeknek a nőknek a 44%-a használt hozzá vibrátort is. Szóval, lehet hogy nem beszélünk róla, de csinálni csináljuk.
És amíg azt gondolnánk, hogy a szinglik többet nyúlnak magukhoz, mint azok, akiknek párjuk van, akkor is csalódnunk kell. A házasok vagy állandó párkapcsolatban élők többet játszanak magukkal, mint az egyedülállók. A gyakrabban maszturbálók sokkal inkább ki vannak békülve testi adottságaikkal, és többre értékelik magukat, mint ezt ritkábban vagy egyáltalán nem űző társaik.
Aki hajlandó felfedezni saját testét, az bizonyítottan hajlandóbb partnere testén is felfedezőútra indulni, hogy közösen éljék át a lehető legnagyobb gyönyöröket.
A fantáziálás mind egyedül, mind duettben nagyon sokat lendít a dolgokon. Az első és legfontosabb lépés az, hogy kapcsoljunk ki minden stresszelő és aggodalmas gondolatot, és az ehhez vezető legegyszerűbb út a fantáziálás.
Ha bárkinek bármi kétsége lenne a fantáziálás hatalmával kapcsolatban, akkor itt egy példa: néhány amerikai kutató 10 olyan nőt vizsgált, akik állították, hogy anélkül mennek el, hogy magukhoz nyúlnának – csupán arra gondolnak, és megtörténik az orgazmus. Az eredmény valóban bizonyította, hogy képesek erre: ugyanazokat a fizikai jeleket produkálták, mint amikor nem csak az agy, de a kéz is dolgozik.
Vagy hol van az megírva, hogy csak másnak szerezhetünk örömet, önmagunknak nem?
Ha erre valaki azt mondja, hogy ő az ilyen örömet nem igényli, nem tudja élvezni vagy meggyőződése szerint egyenesen kárt okoz vele magának – akkor ezzel egy évszázados előítéletet szemléltet! Azt a múlt századokban általánosan elterjedt fölfogást, miszerint az önkielégítés nemcsak bűnös (a kereszténység szerint „Onan vétke”), hanem iszonyatosan veszélyes, egészségrontó cselekedet. Egyes papok és vallásos orvosok hajlamosak voltak szinte minden betegséget az önkielégítésre visszavezetni.
Ezen szerencsére az egyháziak is, meg az orvosok is rég túljutottak, ám az előítélet tovább élt, főleg a vallásos emberek körében. Nehéz pontosan fölmérni, hogy ez milyen károkat okoz még mindig! De talán nem véletlen, hogy a hozzám szexuálterápiai szaksegítségért folyamodók túlnyomó többségének problémája volt az önkielégítéssel: bűntudattal és rosszul gyakorolta, illetve nem merte csinálni.
Az önkielégítés értékelése. Az emberek véleménye az önkielégítésről ma sem egyértelmű, sőt eléggé ellentmondásos. Jelentős különbség van a férfiak és a nők véleménye között is.
Egy amerikai szociológus, S. Hite a ’70-es években két nagy vizsgálat (3 ezer nő és 7 ezer férfi kérdőíves kikérdezése) alapján megállapította, hogy az önkielégítést mindkét nem többsége elfogadja, de a férfiak 90%-a kifejezetten kedveli. Saját, főiskolások közötti vizsgálataim ugyanakkor azt mutatták, hogy csak a megkérdezettek jó egyharmada tartotta a nemiség normális megnyilvánulásának. A többiek szerint vagy veszélyes az egészségre vagy egyszerűen undorító. (Illetve sokan nem tudtak állást foglalni.) Amerikában is, és nálunk is megfigyelhető, hogy a nők ezen a téren tartózkodóbbak a férfiaknál, bár elég eltérő mértékben. Az amerikai nők 82%-a elismerte például, hogy – időnként vagy rendszeresen – gyakorolja az önkielégítést, míg az általam kérdezett nőknek alig több mint egynegyede vallotta be ezt. A férfiak Amerikában 90%-ban, nálunk csak 75%-os arányban gyakorolják. (Ezt az arányt egy 1986-os vizsgálatom is megerősítette.)
Érdekes azonban, hogy még az önkielégítést rendszeresen gyakorlók véleménye sem egységes. Ilyen vagy olyan mértékben őket is befolyásolják a mélyen gyökerező előítéletek. S. Hite például úgy találta, hogy a legtöbb nő inkább csak testileg élvezi az önkielégítést – hiszen végül is kielégül vele –, de lelkileg nem, mert magányosnak, vétkesnek vagy önzőnek érzi magát. A bűntudat a férfiaknál sem ritka, s köztük is sokan csak átmenetileg vagy tizenéves korban tartják megengedhetőnek az ilyenfajta örömszerzést.
Általánosan elterjedt az a nézet is, amely szerint az önkielégítés férfiak számára fontosabb és megengedhetőbb, mint a nők számára. Ezt azzal magyarázzák, hogy a férfiak nemi szükséglete erősebb, tehát érthető, hogy partner hiányában így könnyebbítenek magukon. Mások szerint éppen a nők számára fontosabb az önkielégítés, mert ők ezzel alakíthatják ki legkönnyebben és leggyorsabban saját orgazmuskészségüket, ami nélkül a közösülést el sem szabadna kezdeni.
Ahogyan egy megkérdezett nő mondta: a nők számára az önkielégítés jelentősége abban áll, hogy segít belejönni a szexbe, jó viszonyt kialakítani saját testükkel és bármikor elérni a kielégülést.
Az önkielégítést végzőknek (rejszol, önkielégítést végez, marokmarcsa, masztizik, onanizál, recskázik) a szexben sincs annyi problémájuk, hisz jobban ismerik erogén zónáikat. A masztiban jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. A maszturbálás az önkielégítés, a saját testünk megismerése a legjobb út a kielégítő élvezetekhez. Szex segédeszközöket férfiaknak és nőknek (vibrátorok, dildók, péniszpumpák, és sorolhatnánk) erotikus boltokban, szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
Az autorerotika bejegyzések 1. rész Az önkielégítés értékelése – 2. rész. Az autoerotika kezdetei, múltbéli áttekintés.

A női orgazmus – Testhelyzetek és mozgások

A női orgazmusban fontos szerepe van a testhelyzeteknek és mozgásoknak. Már az eddigiek is jól mutatják, milyen sokféle lehetősége van a női orgazmus tanulásának és fejlesztésének. Legfőbb feltétel a lelki és testi egészség, de fontos a nemi szervek működésének ismerete is. Mindez nem érhető el máról holnapra, s a tanulás akkor sem ér véget, ha az orgazmus már valahogy bekövetkezik. Sok nő csak egyféleképpen, bizonyos – egyénileg különböző – feltételek esetén tud kielégülni. Ez persze nagyon leszűkíti, korlátozza a kielégülés lehetőségét. Még jó, ha tudják, milyen feltételek szükségesek a kielégülésükhöz! Mert sokan nem tudják, miért van az, hogy néha kielégülnek, máskor meg nem. Ez pedig hajlamossá teszi őket az orgazmus erőltetésére. Azt gondolják: „Ha nagyon akarom, biztosan sikerül” – s nem tudják, hogy épp azért nem sikerül.
Az orgazmust nem lehet kierőszakolni! De az sem vezet eredményre, ha tétlenül várjuk. Kiindulópontunkból – hogy ti. mindenki maga felelős saját orgazmusáért – következik a tudatos törekvés a kielégülés elérésére. Persze nem mindenáron, s nem a partner rovására!
Mindenképpen ajánlatos, hogy előbb a partnertől függetlenül alakítsuk ki saját orgazmuskészségünket. Amibe az is beletartozik, hogy többféleképpen – különböző testhelyzetekben és ingerlési módokkal – tudjunk kielégülni. Magától értetődik, hogy partnerünkkel is hasonló változatosságra törekedjünk. Elsősorban ne ragaszkodjuk a csak közösülésben történő kielégüléshez, s főleg ne szokjuk meg a mindig ugyanolyan közösülési testhelyzetet, szexpozíciókat (ami általában a hagyományos „férfi fölül” póz szokott lenni).
Lehet, hogy ehhez az eddigi szemléletünket, beállítottságunkat is felül kell vizsgálni. Gondoljuk át, miben tévedtünk és mit akarunk elérni. Helyesen értékeljük-e a szexet? Fölmértük-e, mi a jelentősége számunkra egy kielégítő szexuális kapcsolatnak, s ebben mit várunk egymástól? Megkaptuk-e ezt? S ha nem, min kellene változtatni?
A kulturált nemi élet magában foglalja, hogy minden pár megtalálja azokat a maga számára megfelelő szexpózokat, amelyek összhangban állanak testi felépítésükkel, érzéki fogékonyságuk jellegével, és pszichikai szükségletükkel. Mást jelent egy hosszú keskeny hüvelyű nő számára, aki a hüvely hátsó falának ingerlésére reagál és mást jelent egy olyan nőnek, akinek rövid, széles hüvelye van és a méhszája ingerlésére reagál a legjobban.
A pozíciók száma több száz lehet. Ebből alapvetőnek 6-ot számítunk. A többi ezek változata, kombinációja. A közösülési pozíciók közül a legnépszerűbb, a misszionárius pozíció. Ezt a partnerek kb. 70%-a alkalmazza. A nőknél ezt a fekvő, egymás felé forduló követi, majd a lovagló pozíció. A nők általában nem kedvelik az álló pozíciókat, illetve a hátulról történő közösülést. A férfiak második helyre azt a helyzetet teszik, amikor a nő rajtuk fekszik. Ezt követik az oldalt fekvő egymáshoz forduló változatok, majd a lovagló helyzet. Ezt azt jelenti, hogy a nemek között nem jelentős az eltérés.
Az ilyen kérdésekre adható választ, s a változtatási programot természetesen lehetőleg a partnerünkkel is beszéljük meg (ha van ilyen, s ha meg lehet vele beszélni). De akár van konkrét változtatási tervünk, akár nincs, mindenképpen elkezdhetünk kísérletezni és gyakorolni. Persze nem vaktában, hanem az átgondoltak alapján kijelölt irányokban. S nem leállva néhány próbálkozás után azzal, hogy „úgysem megy ez nekem!”, hanem rendszeresen, több tucatszor gyakorolva, s elemezve a gyakorlásokat, megállapítva a szükséges módosításokat. Vagyis kitartóan, de rugalmasan kísérletezni!
Az erőltetésen kívül a szex legnagyobb „ellensége” a megszokás, a merev ragaszkodás egy jónak vélt változathoz. Aki személyiségében már bemerevedett, „megcsontosodott”, annak persze hiába írom ezt, mert – életkorától függetlenül egyedül már nem képes változtatni a szokásain. Azokhoz szólok tehát, akik tudnak és akarnak változtatni.
A változtatás itt a szexuális képességek fejlesztését jelenti. A szexuális élvezetről és örömszerzésről van szó, aminek alig vannak mindenkire érvényes szabályai. A játékszabályok egyénileg alakíthatók, s a partnerek egymás közti megegyezésétől függnek. Bőséges a választék, hiszen rengeteg változata van a jó szexnek (s persze a rossznak is). S így ami jó az egyiknek, az nem biztos, hogy jó a másiknak is.
Csak a közösülési testhelyzeteknek több száz változatuk van, nem is beszélve a petting, a szerelmi játékok több ezer változatáról. Ha megkérdezném a kedves olvasót, hányat ismer ezekből, vajon mit tudna válaszolni?…
Pedig hát van miből megismerni a lehetőségeket! Nemcsak az ősi Káma-szútrára gondolok, hanem az utóbbi években megjelent, képes szexkönyvekre (köztük saját Szerelmi kultúránk című könyvemre) vagy a szexmagazinokra. Ezekből sok ötlet meríthető a testhelyzeteket és mozdulatokat illetően, amelyek fölsorolása szinte lehetetlen.
Csak egyre szeretném fölhívni a figyelmet, ami a nők szempontjából az egyik legfontosabbnak látszik (azonkívül, hogy minél többféle változatot próbáljunk ki). S ez az a testhelyzet, amikor a nő van felül, például lovagló ülésben helyezkedik el a hanyatt fekvő férfin. Két fő előnye, hogy a nő így tetszése szerint mozoghat, s biztosabban jut orgazmushoz, mert a férfi ebben a helyzetben könnyebben késlelteti saját magömlését. Különösen akkor, ha keveset mozognak, miközben a csikló – ami ilyenkor könnyen hozzáférhető – kézzel ingerlésére is sor kerül. Ezen a módon elérhető, hogy a nő akár többször egymás után kielégüljön ugyanabban a közösülésben. Az alapvariációk, szexpozitúrák:
Misszionárius póz – A szeretkezés legelterjedtebb formája az úgynevezett „klasszikus póz”. A nő alul, a férfi felül van. A nő hanyatt fekszik, combjait felhúzza és széttárja. Talpaival kényelmesen kitámaszkodik, vagy lábaival akár a férfi derekát is körbeölelheti. A férfi a könyökére támaszkodik, altestével ránehezedik a partnerére. A péniszét bevezeti a nő vaginájába. A bevezetés a társ segítségével is megtörténhet. A nőnek nem is kell mozognia, de a férfival szinkronban megteheti azt. A szeretkezők az egész testfelületükkel érintkeznek egymással. Közben csókolózhatnak, vagy nézhetik egymást. Hátrány lehet, hogy a nő mozgása e pozitúrában akadályozva van.
Mély behatolást biztosító pozíció, ha a nő a hátán fekszik, a férfi pedig rajta. Ilyenkor a kényelmesebb behatolásért a nő dereka esetlegesen alátámasztható (pl. párnával). A nő lába a férfi nyakában is pihenhet. A figura lehetővé teszi a hímvessző mély bevezetését. Ez hátrahajló méh esetében előnyös. Kedvező azon nők számára, akik a hüvely hátsó falának ingerlését igénylik. A nő izmainak feszült állapota miatt jó kondíciót igényel számára. Ebben a pozícióban az aktus viszonylag rövid idejű. A megtermékenyítés szempontjából azonban előnyős e póz. Ebben a helyzetben a nő nemi szerve teljesen szabad utat enged az ondósejtek méhbe való áramlásának. A „mély” nők illetve rövid hímvessző esetén kedvező.
Meditációs pozíció – Másképpen ülő pozíció. Szemtől szemben mindketten ülnek. A nő lábai a férfi csípőjére fonódnak. A helyzet elősegíti a kézzel történő stimulálást. A párok keze szabad, átölelhetik, simogathatják, csókolhatják egymást. Testsúlyuk egyikükre sem nehezedik és hosszabb ideig így maradhatnak anélkül, hogy eljuthatnának az orgazmusig. Ilyenkor a pénisz fele vagy negyede érintkezik a hüvellyel. Gyakran szokták az aktus bevezetőjeként alkalmazni.
Viszonylag gyakori szeretkezési helyzet. Ez úgy történik, hogy, a nő ül a férfi ölébe. Egymással szembefordulva, úgy hogy a nő a combjai közé engedi a férfi testét. Mindkét karjukkal átölelik egymást, azzal a jellemző különbséggel, hogy a férfi egyik kezével a nő csípőjét fogja át. Ha akarják, hosszabb ideig eltarthat. Túl nagy mozgásokra nincs lehetőség. Előnye, hogy bárhol megvalósítható, ahol le lehet ülni.(széken, padon, autóülésen) Az utóbbi esetben a nő nem lógathatja a lábát, hanem fel kell húznia az ülés szélére, ami nem is baj, mert így jobban befogadhatja magába a hímvesszőt. Másik variációban az eredetileg hanyatt fekvő férfi félig ülő helyzetbe emelkedik, két kezével hátra támaszkodik. Lábait kinyújtja. A nő, így nem tud a lábaira támaszkodni, inkább térdel, karjaival átöleli a férfi fejét. A közösülés ilyenkor sem szakad félbe. Ha nő teljesen térdeplő helyzetbe emelkedik, akkor a pénisz kicsúszhat a vaginából. Felmerülhet a kérdés, ebben a helyzetben közösülnek? Ebben a helyzetben is lehet közösülni. Másrészt egy ölelkezésért abba is lehet hagyni. Ez a pozíció alkalmas lehet arra, hogy a hosszúra nyúlt aktusban a szereplők, kissé pihenjenek.
Lovagló helyzet – Az egyik leggyakoribb helyzete, amikor a nő van felül. Félig guggoló helyzetben van, de a térdére is támaszkodhat, részben a kezére is, amit a férfi mellére vagy vállára helyez, miközben ő, nyújtott lábbal hanyatt fekszik. A testhelyzet előnye, hogy nemcsak látják egymást, de ha a nő előrehajol még csókolózhatnak is. A férfi is, a szabadon maradó kezével foglalkozhat a nővel. (simogathatja a mellét, vagy akár a csikló környékét is. Ez fokozhatja a nő örömérzését, hogy hamarabb kielégüljön, illetve akár többszőrösen is kielégüljön (orgazmushoz jusson). Ez a helyzet a szexuális zavarok gyógykezelésében is fontos! Változata a helyzetnek, ha a nő háttal lovagol a férfin.
Amikor a nő lovagló helyzetben van terpesztett lábakkal a férfi péniszére csúszik és egyenes tartásban ül. Csípőjével körkörös mozgásokat tud végezni. A férfi az ujjaival tudja a klitoriszt ingerelni. Ebben a pózban a nő csípőjének körkörös mozgását lehet kombinálni a csípő lefelé és felfelé irányuló mozgásával. A mélyre hatolt hímvessző a hüvely minden részét érinti.A látványingereket kedvelő partnerek szeretik e pozíciót. Előnyös legyengült (betegség, keringési zavarok)) férfiak számára, akiknél a férfi aktivitása nem ajánlott.
Ha a nő ráguggol a férfi péniszére a behatolás mélységét ő irányítja. Kezével meg is foghatja a férfi vesszőjét és annak mozgatásával fokozhatja a szeretkezés örömét. (A párok segítik egymást, a férfi megfogja a nő bokáját, a nő kitámasztja magát a férfi mellkasán.
Kutyapóz – Másként közösülés hátulról helyzet. Ez a közösülési forma hátulról történik. Több változata van. Alaphelyzetben a férfi térdel. A nő hozzá képest háttal, szintén térdel és előrehajol, úgy, hogy meg tudja figyelni a hímvessző mozgását. E pozícióban a hímvesszőt mélyen lehet felvezetni. Másik változatban a férfi fekszik az ágyon. Lábát térdben behajlítja. A nő hozzá képest háttal áll és előrehajol. Mindkét fél számára kényelmes helyzet, a férfi számára erős vizuális ingereket nyújt.
Az eddigiekből is kiderülhetett, hogy közösülni legkényelmesebben fekvő helyzetben lehet. Nemcsak hagyományos módon, hogy a nő hanyatt fekszik a férfi pedig rá,hanem úgyis, hogy a nő hasra fekszik, s így ráfekve, a férfi hátulról hatol belé. Tetszés dolga, hogy melyik a jobbik póz. Elég sokan szeretik, mert változatosságot jelent. A nő összezárt, kinyújtott lábakkal fekszik hason, könyöklő bal kezét a férfi fejéhez emeli, simogatja. A férfi úgy fekszik rajta, hogy a könyökével és a térdével kicsit támaszkodik. Ez fontos, mert a nő így nem viseli a férfi teljes súlyát. A közösülés megkezdéséhez a nőnek kicsit fel kell emelnie a csípőjét. Lábait széjjelebb kell nyitnia, hogy a hímvessző hozzáférjen a hüvelyhez. A továbbiakban a férfi végzi a mozgást.
Álló helyzet – A szeretkezés során az apróbb testhelyzet-változtatások mellett nagyobbak is lehetségesek. Szeretkezni fekve, ülve és állva is lehet. A testhelyzet egy kicsit a táncra emlékeztet. Így is lehet közösülni, bár a hímvessző bevezetése ebben a helyzetben nem könnyű. (magasságbeli különbségek) Ha már benne van, akkor „összeragadtan” lassan táncolni is lehet. Leginkább álldogálni vagy ölelkezni lehet benne. Ez azon párok részére lehet megoldás, akik nem tudnak maguknak megfelelő helyet szerezni. A kielégülés szempontjából nem ez a legelőnyösebb testhelyzet. Kipróbálása inkább az érdekesség kedvéért, vagy kíváncsiság céljából történhet. A sikerre a fiatal, jó erőben lévő párok esetében van kilátás. A helyzetet megkönnyíti a hasonló testmagasság. Fő változata az, hogy a nő mindkét karjával a férfi nyakába kapaszkodik, egyik lábát térdben behajlítva a férfi derekához emeli, hogy szabaddá tegye a hímvessző útját a hüvelybe. A testhelyzet hátránya, hogy kissé fárasztó, különösen a nő számára, akinek féllábon kell állni, néha még lábujjhegyen ágaskodnia is kell! Időnként cserélgetheti a lábait, de azért elég edzettnek lennie ahhoz, hogy izomláz nélkül megússza.
Oldalt fekvő pozíció – A fekvő pár nőtagja az egyik lábát átveti a vele szemben lévő férfi derekán. A férfi alkalmazkodva a pózhoz, átöleli a nőt és egyik lábát felhúzza a csípőjéhez. A párok nem nehézkednek egymásra. Az együttlétük bensőséges, mert ebben a helyzetben sokáig elidőzhetnek. Hátránya a korlátozott mozgás. A másik pozitúra az, amikor a férfi hátulról közelíti meg a nőt. Mindkettőjüknek kényelmes és egész testfelületükkel érintkeznek. A férfi keze szabadon mozoghat, ujjaival a nő vállát, melleit,klitoriszát egyaránt ingerelheti. Ha a nő felsőtestét kissé hátra fordítja csókolózhatnak és beszélgethetnek. Ez a pozíció a terhes nőnek ajánlható. A férfi a súlyával nem nyomja a nőt. A pénisz behatolásának a mélysége jól szabályozható.
A nő felemelt combja lehetővé teszi a hímvessző mélyebbre hatolását. E helyzet legfőbb előnye, hogy egyiküket sem nyomja a másik súlya. Az oldalt fekve póz a legelőnyösebb a terhes nőnek. Ekkor kerülni kell a párzómozgás erőteljesebb nyomásait, és vissza kell fogni a pénisz mélyre hatolását. Csak akkor lehet így szeretkezni, ha panaszmentes a terhesség. A terhes nő a terhesgondozáson részletes útmutatót kaphat nemi életére vonatkozólag. Ha nyitott a méhszáj, akkor a fertőzés elkerülése érdekében nem szabad nemi életet élni. Ilyen időszakban ajánlott az orális szex használata.
A hímvessző (hímvessző, hímtag, fütyülő, fütyi, kukac, bájdorong, pénisz, hancúrléc, fallosz, lingam, kuki, fütykös, himbilimbi, pucu, pöcörő, puca, férfi nemiszerv, bögyörő, cerka, nemi végtag, nyeles aszpirin, bőrös virsli, szerszám, biga, fasz) és vagina szoros kontaktusa kielégülést kell hogy hozzon mindkét nemi szerv személyének. A petting és orgazmus a nők nemi életében ebben az emancipált világban előtérbe került. A nők és lányok orgazmusának fejlődésében nagy szerepet kap a maszturbálás, a maszti ahol jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. A maszturbálás az önkielégítés, a saját testünk megismerése a legjobb út a kielégítő élvezetekhez. Szex segédeszközöket erotikus boltokban, szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
A női orgazmusól szóló írások: 1. A női orgazmuskészség fejlesztése bevezetőjét itt olvashatod el – 2. A női orgazmus, és a szex kezdése előjátékkal – 3. A női orgazmus, az önkielégítés a nőknek fontosabb – 4. Női orgazmus hogyan tanulható meg az önkielégítés – 5. A női élvezés petting és orgazmus – 6. A hüvelyizmok szerepe a női orgazmusban – 7. Testhelyzetek és mozgások szerepe a kielégítő női orgazmusban.

A női orgazmus – hüvelyizmok szerepe

A női orgazmusnál fontos a hüvelyizmok jó állapota. A női orgazmus, mint tudjuk, a szexuális izgalom és élvezet csúcspontja, amikor a hüvelyt körülvevő izmok gyors egymásutánban, reflexszerűen és ritmikusan, többször összehúzódnak. Ugyanilyen összehúzódások történnek a környező izmokban is, például a végbélnyílás záróizmaiban vagy a húgycső körüli izmokban (ami esetleges sajátos „női magömlést” eredményezhet). Egyszer-kétszer maga a méh is összehúzódik.
Ebből nyilvánvaló, hogy a hüvelyizmoknak fontos szerepük van a nő kielégülésében. Nem mindegy tehát, hogyan működnek ezek az izmok, képesek-e a gyors és erőteljes összehúzódásokra. Amiket persze nemcsak az orgazmusreflex válthat ki, hanem a szexuális izgalomtól függetlenül sok más inger is.
Ha például egy nő valamilyen oknál fogva fél a közösüléstől, akkor hüvelyizmai minden behatolási kísérletnél görcsösen összehúzódnak, s esetleg tartósan úgy maradnak, lehetetlenné téve a közösülést (vagy akár a nőgyógyászati vizsgálatot is). Ez az ún. vaginizmus vagy hüvelygörcs, ami még napjainkban is előfordul, bár szerencsére egyre ritkábban.
Mindenesetre nem árt tudni, hogy a hüvelyizmok nemcsak maguktól, reflexszerűen húzódhatnak össze, hanem szándékos mozgatásuk is megtanulható. Valahogy ugyanúgy vagyunk ezzel, mint a végbélnyílás záróizmaival, amelyek akaratlagos összehúzását vagy ellazítását már kisgyermek korában szinte mindenki megtanulja (a szobatisztaságra szoktatás során). Ugyanígy meg lehet tanulni a hüvelyizmok összehúzását, annál is inkább, mert beidegzésük azonos a végbélnyílás záróizmainak beidegzésével. Amikor tehát az utóbbiakat összehúzzuk, akkor a hüvelyizmok is összehúzódnak! Ugyanez történik az elernyesztésnél is. Csak persze aki nem figyel rá, az általában nem érzi a hüvelyizmok összehúzódását ilyenkor. (Azonkívül, ha a hüvelyizmok gyengék, akkor az összehúzódásuk is gyenge, így nehezen érzékelhető.)
Szerencsére tudjuk, hogy a gyakorlás erősíti az izmokat. S azt is, hogy az erőkifejtéshez valamilyen ellenállást kell leküzdeni. Ebből a szempontból tehát jobb, ha van valami a hüvelyben, ami megszorítható. Hogy a szorítást, összehúzódást biztosan érzékeljük, a legjobb, ha a saját, tisztára mosott és vékonyan bekrémezett ujjunkat vezetjük föl a hüvelybe, s így gyakorolhatjuk a szándékos izomösszehúzódásokat. Eleinte talán alig érzünk valamit, de a rendszeres – akár naponta történő – gyakorlás során egyre erősödő összehúzódásokat érzékelhetünk. Ez pedig azt jelenti, hogy a hüvelyizmok erősebbek, s mozgásuk könnyen kiváltható.
Gésagolyó: Az eredeti gésagolyó egy olyan vastag falú üveggolyó, amelynek a közepe üreges volt s egy másik kemény golyó rezgett benne sétáláskor, tornázáskor, stb. Akár az orgazmusig ingerelték magukat. A gésa golyók rendszeres használata a mai nők számára is igen kedvező, mert növeli a szeretkezés élvezeti fokát mindkét fél számára, segít megérezni a hüvelyi orgazmus újító erejét. A hüvelyizomzat erősítésén kívül a húgycső és a végbél izomzata is fejlődik.
A gyönyör kapujának edzése ezzel a pikáns segédeszközzel, nem csupán az orgazmus, illetve a szexuális együttlét javítását szolgálják, hanem különböző nőgyógyászati panaszok csökkentésében is nagy szerepet játszanak. És hogy hogyan lehet két fémgolyóval a csúcsra jutni? A hüvelyizom egy olyan csodálatos része testünknek, amely a legkisebb és a legnagyobb akár 60 mm átmérőjű hímvesszőt is meg kell, hogy tartson.
A mélyen hüvelybe dugott hímvessző vagy vibrátor kifelé húzását, meg kell akadályozni a hüvelyizommal. Ezt akkor lehet a legjobban végre hajtani, ha a férfi is erős kitolással vért pumpál a makkjába. Kis gyakorlás után szinte lehetetlen kihúzni, mert szinte fáj, de eszméletlen kéj-érzés. Azok az izmok, melyek a hüvely és a méh felfüggesztését, illetve feszességét szolgálják, és ezáltal elősegítik működésüket, röviden PC-izmoknak nevezzük.
Gondolom, nem szorul különösebb bizonyításra, hogy ez megkönnyíti az orgazmusreflex kiváltódását, s erőteljesebb orgazmusokat hoz létre. Éspedig még akkor is, ha semmi sincs a hüvelyben (mint például általában az önkielégítéskor).
A hüvelyizmoknak azonban nemcsak az orgazmusban van szerepük. A merev hímvessző bevezetésekor a hüvelyizmoknak el kell lazulniuk, hogy ne gátolják a behatolást. Majd pedig a hüvely alsó harmadának izmai ráfeszülnek a hímvesszőre. (A szexológusok ezt hívják „orgasztikus mandzsettának”.) Fontos tehát, hogy a hüvelyizmok rugalmasak és mozgékonyak legyenek. Újabb kutatások ugyanis megállapították, hogy a női orgazmus elmaradását gyakran a szóban forgó izmok gyengesége magyarázza.
Érdekes, hogy más kultúrákban, például a Távol- Keleten vagy az araboknál sokkal nagyobb jelentőséget tulajdonítanak a nők alhasi izmainak. Az utóbbiaknál divatos hastánc is megköveteli a hüvely körüli és a farizmok tudatos mozgatását. Ezért van az, hogy a hastánc gyakorlása elősegíti nemcsak a nő szexuális tevékenységét, hanem még a szülést is! Ami nagyon is igénybe veszi az alhasi izmokat.
Hastánc – Mindenképpen ajánlatosnak tartom az alhasi izmok állapotának fölmérését, annak megállapítását, hogy nem túl gyengék-e, nem túl feszültek-e (mert ez is előfordulhat, s gyakori alhasi fájdalmakkal és fertőzésveszéllyel jár), s végül, hogy tudjuk-e szándékosan mozgatni ezeket az izmokat.
Igen ám, de hogyan lehet mindezt fölmérni? A legjobb természetesen az lenne, ha tudományosan kidolgozott módszereket vehetnénk erre igénybe. Vannak is ilyenek, bár nálunk nem könnyen hozzáférhetőek. Egy amerikai nőgyógyász, A. Kegel már a ’40-es években készített egy műszert, az ún. perineométert, amely mutatja a hüvelyizmok szorításának erejét. 1976 óta ennek már elektronizált változata is van.
Sokkal egyszerűbb – bár kevésbé pontos – mérés a saját ujj megszorítása (amit már említettem). De egy partner is sokat segíthet ebben, akár ujjának bevezetésével, akár a közösülés közbeni mozgásszünetben, ha a nő hüvelyizmaival megszorítja a hímvesszőt, s ezt a férfi érzi és visszajelzi. Ha semmit nem érez, akkor a hüvelyizmok gyengék. Ez utóbbival függ össze az is, ha a férfi túl tágnak érzi a hüvelyt.
A kérdés szakemberei ehhez az „öndiagnózishoz” kézitükör használatát is ajánlják: ha a nő hanyatt fekve, fejét párnára támasztva szétrakott lábai közé teszi a tükröt, s így húzogatja össze a hüvelyizmokat, akkor a hüvelynyílás és a gát táján észreveheti ezek mozgását. Némi gyakorlással az is elérhető, hogy a hüvelybejárat kicsit szétnyíljon és összezáruljon. A legfontosabb azonban a hüvelyizmok kitapogatása és a szorítások-lazítások ellenőrzése előbb egy, majd két ujjal. Az utóbbi esetben a gyakorlat lényege a hüvelybe vezetett két ujj összeszorítása a hüvelyizmokkal.
A lehetőleg naponta végzendő hüvelyizom-gyakorlat kb. 10 percet vesz igénybe. Itt is a fokozatosság elve az irányadó. Eleinte 1-2 másodperces izomösszehúzódásokat ennél kicsit hosszabb lazítások követnek – összesen tízszer –, majd az összehúzások ideje fokozatosan 5-6 másodpercre növekedhet. Ujjbevezetés nélküli hüvelyizom- gyakorlatokra napközben bármikor sor kerülhet, hiszen ehhez levetkőzni sem kell.
A punci (suna, punci, suna, szeméremtest, női nemiszerv, nuni, puni, puna, vulva) izomzatának egészségileg, és az élvezetek miatt is nagy jelentősége van. A petting és orgazmus a nők nemi életében ebben az emancipált világban előtérbe került. A nők és lányok orgazmusának fejlődésében nagy szerepet kap a maszturbálás, a maszti ahol jelentősége van a szexuális segédeszközöknek is. A maszturbálás az önkielégítés, a saját testünk megismerése a legjobb út a kielégítő élvezetekhez. Szex segédeszközöket erotikus boltokban, szexshopban vásárolhatod meg, vagy webáruházban rendelheted meg.
Előző részek: 1. A női orgazmuskészség fejlesztése bevezetőjét itt olvashatod el – 2. A női orgazmus, és a szex kezdése előjátékkal – 3. A női orgazmus, az önkielégítés a nőknek fontosabb – 4. Női orgazmus hogyan tanulható meg az önkielégítés – 5. A női élvezés petting és orgazmus – 6. A hüvelyizmok szerepe a női orgazmusban.